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老顽固的瘦身之旅 试过各种方法就是瘦不下来

靠节食减肥连晚饭都不敢吃 怕胖

朋友圈宝宝们多少人是这样的来举个手

咨询过后虽然很纠结但是也下单了

【现在吃好喝好还瘦的好】

还要给我推荐妹妹来

口碑就是这样一步一步做起来的
别问我效果和质量问题 我只做品质和口碑！！！

尽管全国大部分地区依然炎热，不过秋天早已到来。正所谓寒露已过，冬天还会远吗？冬天不努力，夏天徒伤悲。减肥是当今永恒的话题，各位胖宝宝们又要开始减肥的新征程。今天给大家推荐Jese独创的南瓜圆子糖水，这是一道用自制的南瓜丸子与紫薯共同制作的糖水，虽说是糖水，但是也可以作为一道代餐料理，对于正在减肥的朋友来说也是不错的选择。

-----南瓜圆子糖水-----

1、南瓜去皮切块，放入锅内隔水蒸熟，这样能保持南瓜的清甜，这样是南瓜不直接放入水里煮的原因。
2、把蒸熟的南瓜放入Jese破壁机内搅拌成“南瓜糊”后取出。
3、向南瓜糊内放入熟糯米粉，边放边搅拌让二者均匀混合，最后将其搅拌成面团状。
4、取出适量面团揉成圆子，如果喜欢有馅料的，也可以适当加入到圆子中间。完成后，在圆子上再撒一点糯米粉。然后放置一旁备用。
5、开锅，依次加入清水与事先准备好的紫薯块，大火煮至沸腾。
6、依次加入姜片、圆子、冰糖，继续焖煮15分钟。

一道美美哒南瓜圆子糖水就做好啦，南瓜自带清甜，紫薯也含糖分，您要是口味清淡，也可以少加或者不加冰糖哦。

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老顽固减脂之旅

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