新年好呀！！！！
第17章吃醋
字最后还是我写的。
朱建明成了我堂口的第一个清风，他很虚弱，写上名字，就钻进牌位里休息去了。
黄鼠狼叫黄富贵。
见我写他名字的时候想笑，黄富贵跳到香案上，一双豆大的黑眼珠，直溜溜的盯着我，“弟马，我修炼三百多年。三百多年前，我出生的时候，这个名字很时尚，好吗！”
我忍着笑，“是，是，很时尚，比狗蛋，狗剩好听多了。”
黄富贵昂起脑袋，得意的道，“那是！”
把他俩的牌位在香案上摆好。看到上方牌位煜宸的名字，我想也没想就说道，“还是煜宸的名字好听。”
“废话，”黄富贵翻个白眼，“我是地方仙，能跟人家比吗？人家是……”
像是意识到自己说多了，黄富贵赶忙闭嘴。
“是什么？”即使煜宸辈分高，又在山中修行千年，但他没飞升之前，他也只是地方仙。黄富贵这话说的，好像煜宸不是地方仙一样，我来了兴趣。
“我哪知道什么！”黄富贵道，“快上香，我和清风要饿死了。”
说完，黄富贵身体一跃，钻进了牌位里。
明显是有事瞒我。可他是仙家，他不想说，我也没办法逼他说，就想着直接问煜宸试试。
上了香，我回卧室找煜宸。
刚走进卧室，我就被一双大手用力抱住，接着身体腾空，一阵天旋地转，我就被扔进了大床里。
煜宸俯身压下来，用力抱着我，他唇贴在我耳后，低声骂了句，“贪心！”
“什么？”我贪心什么了？
我没听懂，他也没有要跟我解释的意思。抬手掐了一下我腰间的软肉，我疼得尖叫，紧接着，他就吻上了我的唇，大手探进我的衣服里。
我并不反感与他亲近，只是再这样没有节制下去，我迟早死这张床上。
我侧头躲开他的吻，呼吸不稳的道，“煜宸，我需要休息。”
像是知道我在想什么，煜宸声音低沉的道，“仙气可以让普通人身体强健，所以多跟我恩爱对你也有好处。”
我一想，好像还真是这么回事。一开始，我累得连站都站不起来，而现在，睡一觉后，我不仅不累还精力充沛。
我这么一想也就没那么反感了，刚想随着他去的时候，手机突然响了。
煜宸不满，抓住我去拿手机的手，“别理它。”
来电显示是家里的座机，应该是奶奶打给我的。
“我奶奶的电话，我得接。”我推开煜宸，接通电话，奶奶的哭喊声瞬间从听筒里传来，“夕夕，你快回来……你爸出事了……”
我脑子嗡的一声。
我爸是长途货运司机，我以为是出车祸了，赶忙问，“我爸在哪家医院，他怎么样了？”
“没在医院，在家里，”奶奶哭着说，“他被人害了。夕夕，你带着三爷快回来，三爷能救你爸。”
听到煜宸能救我爸，我的心才稍稍安稳些。我挂了电话，穿好衣服打车去学校请假。
还有三天就期中考试了，我这个时候请假回老家，基本就等于无法参加考试，老师不愿意批给我，问我能不能等考试过后再走？
我爸生死未卜，我一天都等不了。大不了这学我不上了，我急的直哭。
“刘老师，让她走吧，”孟教授突然道，“等开学，让她补考。但就别记她缺考了，履历上不好看。特殊情况，我们特殊对待，这件事我给学校打报告。”
孟教授帮学生说话，整个办公室的老师都惊了。刘老师一脸惊愕的点头说好。
我向孟教授道了谢，去宿舍收拾了些东西，就赶去了机场。
在机场候机的时候，我坐立难安，特别害怕。
“放轻松，”煜宸坐到我身旁，握住我的手，“有我在，没事的。”人脆弱的时候就会想找个人依靠，我现在特别想抱住煜宸，可我不能，我害怕别人把我当精神病。
这一刻，我深深的体会到，他不是人，我们两个是不一样的。
我强忍着，不去看他，也不跟他说话。
这时，三个打扮时尚的女孩走过来，领头的脸上挂着甜美的笑，站到煜宸身前，把手机伸过来，“帅哥，你好，我想跟你交个朋友。”
“我有女朋友了。”煜宸拉起我的手。
女孩看我一眼，然后调皮的吐吐舌头，“那你想不想多一个？”
女孩的两个朋友起哄。
“加个微信而已，你女朋友没这么小气吧。”
“就是，帅哥，我们也没想怎么样，就是交个普通朋友。”
我没理她们说的话，心情复杂的看向煜宸，“你……”
“我陪你。”
三个字，比我听过的所有甜言蜜语都要感人。
我扑进煜宸怀里，用力的抱住他，哭到哽咽，“煜宸……煜宸……”
“我在。”
第18章解散堂口
他的怀抱是冷的，但却让我觉得踏实，安心。
这样抱着他，就仿佛哪怕天塌下来，他也能保我安然无恙。
上飞机时，他隐去了身形。
下了飞机，他又出现，一路握着我的手，陪我到家。
赶到家时，已经凌晨两点多了。大门开着，屋子里亮着灯。
我推开门，就看到客厅里，除了奶奶还坐着一个四十来岁的中年妇女，中年妇女打扮朴素，身旁的桌子上放着一只系铜铃的手鼓。
小时候经常跟着奶奶看跳大神，所以这东西我认识，是跳大神时用的鼓，叫文王鼓。
看来这个中年妇女也是身上有仙的。
见我进屋，奶奶站起来，“白仙姑算到你这个点回来，就让我打开门在这等你。”
说到这，奶奶看向我身旁的煜宸，“这位是？”
我还没回答，白仙姑就先给煜宸跪下了，“同修小仙拜见三爷。”
奶奶愣了下，稍后整理下头发，也要跪。
我赶忙扶住，同时转头对白仙姑道，“白仙姑，不用跪，你快起来吧。”
白仙姑不听我的，依旧跪着。
奶奶道，“使不得，使不得。夕夕，快松开我，要跪三爷，求三爷救你爸。”
我跟煜宸的关系已经超过普通的弟马和出马仙了。上次，煜宸还让我叫他相公。照这个论，煜宸该跟着我叫奶奶才对。
现在我奶奶还叫他三爷，那我奶奶叫我什么？我感到十分别扭，偷偷瞪煜宸一眼，扯开话题道，“奶奶，我爸怎么样了？我先去看看我爸。”
提起我爸，奶奶也顾不着礼数了，拉着我进了卧室。
卧室里，我爸躺在床上，脸色有些发青，身上没有任何的伤，空气里飘着一股酒味，看上去就像是喝醉睡着了。
“爸？爸！”我喊了几声，我爸毫无反应。
奶奶开始抹眼泪，“夕夕，没用的，你爸的魂被勾走了，醒不了。他跟人出去喝酒，被人送回来后，就醒不了了。我觉得事情不对，就去求了白仙姑，白仙姑说你爸是被人害了，被人把魂给勾走了。对方太厉害，白仙姑对付不了，我这才给你打电话，让你带三爷回来。”
魂魄离体，时间短的痴呆，时间长的丧命。好狠毒的手段！
我走出卧室，想让煜宸尽快救我爸。
到了客厅，发现白仙姑还跪着，煜宸坐在沙发里，周身散发出寒意。
白仙姑又把头扎的低了些，声音抖着，“三爷，我只是个传话的，您别跟我一般见识。”
“她倒是没想瞒，满屋子都是她的味儿。”煜宸冷声道，“她动我弟马的家人，什么意思？”
“娘娘说，”白仙姑声音抖得更厉害了，“您不给她姐姐报仇，她自己亲自动手。她姐姐死时，肚子里已经有了孩子，现在他们那一支人丁稀薄，她也不想与您为敌。如果您肯娶她，她愿意嫁夫随夫，不仅饶恕这一家，还入您弟马的堂口。”
“呵！”煜宸冷笑，周身的寒气更浓，“几十年不见，倒是长本事了，敢把主意打到我头上！”
这时，奶奶从卧室出来了，趁我不注意，她给煜宸跪下，一边磕头一边哀求，“求三爷发发慈悲，千错万错都是老太婆一个人的错。三爷想给三奶奶报仇，现在就能杀了老太婆，老太婆一句怨言都不敢有，但求三爷，救救我的儿子，我儿子什么错都没有……我求求您了，我给您老磕头……”
“奶奶！”我忙过去，扶奶奶，“你快起来。”
“夕夕，”奶奶抓住我的手，“快，你也跪下，求三爷救救你爸。”
这会儿，我也听明白了。
我奶奶年轻时害死的蛇仙的妹妹现在来找我家报仇了。但她知道煜宸收我做了出马弟子，不想跟煜宸为敌，就提出要煜宸娶她。娶了她，她就放过我家。
我看向煜宸，发现煜宸也正看我。
一双幽黑如深渊般深邃的眸，注视着我道，“我会救你爸。”“多久？”
煜宸神色微怔，似是没想到我会这么问。
我又问一遍，“我问你，多久能把我爸的魂魄找回来？时间久了，我爸就变成傻子了！”
像是猜出了我什么意思，煜宸脸上的冷静出现裂痕。
我的心很痛，觉得自己很自私。煜宸想娶谁，那是他的自由。如果换成我，有人逼着我跟我不喜欢的人结婚，我也会不高兴的。
可我没有办法。我能怎么办？眼睁睁的看着我爸傻掉？看着我爸没命？
我要是不知道是谁害我爸，我也就只能认命。可现在我知道了，我就想不顾一切的把我爸救回来。
眼泪滚下来，我双腿颤抖着，慢慢的跪下，“煜宸，我求你了，救救我爸。我很小的时候我妈就死了，我是我爸一手带大的。为了我能得到更好的教育，我爸带着我从农村搬来城市，他为了我，什么脏活累活都干过。我爸就是我的天，我爸没了，我的天就塌了。我不能没有我爸。”
煜宸站起来，因为愤怒，他的手紧握成拳，牙齿紧咬，下颚绷出一条僵直的线。
他没说话，一步步走向我。到我身前，停下脚步，伸手抓住我的胳膊，将我拽起来，他低头看我，一双冷眸中燃着怒火，“你让我娶妻？！我要是不愿意呢？”
“你的牌位我背回来了。”我很难过，哭到话都说不利索，缓了一会儿，才继续“你的牌位我背回来了。”我很难过，哭到话都说不利索，缓了一会儿，才继续道，“我以堂口仙姑的身份命令你，如果你不愿意，我就烧了你的牌位，解散你的堂口！”
第17章吃醋
字最后还是我写的。
朱建明成了我堂口的第一个清风，他很虚弱，写上名字，就钻进牌位里休息去了。
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见我写他名字的时候想笑，黄富贵跳到香案上，一双豆大的黑眼珠，直溜溜的盯着我，“弟马，我修炼三百多年。三百多年前，我出生的时候，这个名字很时尚，好吗！”
我忍着笑，“是，是，很时尚，比狗蛋，狗剩好听多了。”
黄富贵昂起脑袋，得意的道，“那是！”
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“废话，”黄富贵翻个白眼，“我是地方仙，能跟人家比吗？人家是……”
像是意识到自己说多了，黄富贵赶忙闭嘴。
“是什么？”即使煜宸辈分高，又在山中修行千年，但他没飞升之前，他也只是地方仙。黄富贵这话说的，好像煜宸不是地方仙一样，我来了兴趣。
“我哪知道什么！”黄富贵道，“快上香，我和清风要饿死了。”
说完，黄富贵身体一跃，钻进了牌位里。
明显是有事瞒我。可他是仙家，他不想说，我也没办法逼他说，就想着直接问煜宸试试。
上了香，我回卧室找煜宸。
刚走进卧室，我就被一双大手用力抱住，接着身体腾空，一阵天旋地转，我就被扔进了大床里。
煜宸俯身压下来，用力抱着我，他唇贴在我耳后，低声骂了句，“贪心！”
“什么？”我贪心什么了？
我没听懂，他也没有要跟我解释的意思。抬手掐了一下我腰间的软肉，我疼得尖叫，紧接着，他就吻上了我的唇，大手探进我的衣服里。
我并不反感与他亲近，只是再这样没有节制下去，我迟早死这张床上。
我侧头躲开他的吻，呼吸不稳的道，“煜宸，我需要休息。”
像是知道我在想什么，煜宸声音低沉的道，“仙气可以让普通人身体强健，所以多跟我恩爱对你也有好处。”
我一想，好像还真是这么回事。一开始，我累得连站都站不起来，而现在，睡一觉后，我不仅不累还精力充沛。
我这么一想也就没那么反感了，刚想随着他去的时候，手机突然响了。
煜宸不满，抓住我去拿手机的手，“别理它。”
来电显示是家里的座机，应该是奶奶打给我的。
“我奶奶的电话，我得接。”我推开煜宸，接通电话，奶奶的哭喊声瞬间从听筒里传来，“夕夕，你快回来……你爸出事了……”
我脑子嗡的一声。
我爸是长途货运司机，我以为是出车祸了，赶忙问，“我爸在哪家医院，他怎么样了？”
“没在医院，在家里，”奶奶哭着说，“他被人害了。夕夕，你带着三爷快回来，三爷能救你爸。”
听到煜宸能救我爸，我的心才稍稍安稳些。我挂了电话，穿好衣服打车去学校请假。
还有三天就期中考试了，我这个时候请假回老家，基本就等于无法参加考试，老师不愿意批给我，问我能不能等考试过后再走？
我爸生死未卜，我一天都等不了。大不了这学我不上了，我急的直哭。
“刘老师，让她走吧，”孟教授突然道，“等开学，让她补考。但就别记她缺考了，履历上不好看。特殊情况，我们特殊对待，这件事我给学校打报告。”
孟教授帮学生说话，整个办公室的老师都惊了。刘老师一脸惊愕的点头说好。
我向孟教授道了谢，去宿舍收拾了些东西，就赶去了机场。
在机场候机的时候，我坐立难安，特别害怕。
“放轻松，”煜宸坐到我身旁，握住我的手，“有我在，没事的。”人脆弱的时候就会想找个人依靠，我现在特别想抱住煜宸，可我不能，我害怕别人把我当精神病。
这一刻，我深深的体会到，他不是人，我们两个是不一样的。
我强忍着，不去看他，也不跟他说话。
这时，三个打扮时尚的女孩走过来，领头的脸上挂着甜美的笑，站到煜宸身前，把手机伸过来，“帅哥，你好，我想跟你交个朋友。”
“我有女朋友了。”煜宸拉起我的手。
女孩看我一眼，然后调皮的吐吐舌头，“那你想不想多一个？”
女孩的两个朋友起哄。
“加个微信而已，你女朋友没这么小气吧。”
“就是，帅哥，我们也没想怎么样，就是交个普通朋友。”
我没理她们说的话，心情复杂的看向煜宸，“你……”
“我陪你。”
三个字，比我听过的所有甜言蜜语都要感人。
我扑进煜宸怀里，用力的抱住他，哭到哽咽，“煜宸……煜宸……”
“我在。”
第18章解散堂口
他的怀抱是冷的，但却让我觉得踏实，安心。
这样抱着他，就仿佛哪怕天塌下来，他也能保我安然无恙。
上飞机时，他隐去了身形。
下了飞机，他又出现，一路握着我的手，陪我到家。
赶到家时，已经凌晨两点多了。大门开着，屋子里亮着灯。
我推开门，就看到客厅里，除了奶奶还坐着一个四十来岁的中年妇女，中年妇女打扮朴素，身旁的桌子上放着一只系铜铃的手鼓。
小时候经常跟着奶奶看跳大神，所以这东西我认识，是跳大神时用的鼓，叫文王鼓。
看来这个中年妇女也是身上有仙的。
见我进屋，奶奶站起来，“白仙姑算到你这个点回来，就让我打开门在这等你。”
说到这，奶奶看向我身旁的煜宸，“这位是？”
我还没回答，白仙姑就先给煜宸跪下了，“同修小仙拜见三爷。”
奶奶愣了下，稍后整理下头发，也要跪。
我赶忙扶住，同时转头对白仙姑道，“白仙姑，不用跪，你快起来吧。”
白仙姑不听我的，依旧跪着。
奶奶道，“使不得，使不得。夕夕，快松开我，要跪三爷，求三爷救你爸。”
我跟煜宸的关系已经超过普通的弟马和出马仙了。上次，煜宸还让我叫他相公。照这个论，煜宸该跟着我叫奶奶才对。
现在我奶奶还叫他三爷，那我奶奶叫我什么？我感到十分别扭，偷偷瞪煜宸一眼，扯开话题道，“奶奶，我爸怎么样了？我先去看看我爸。”
提起我爸，奶奶也顾不着礼数了，拉着我进了卧室。
卧室里，我爸躺在床上，脸色有些发青，身上没有任何的伤，空气里飘着一股酒味，看上去就像是喝醉睡着了。
“爸？爸！”我喊了几声，我爸毫无反应。
奶奶开始抹眼泪，“夕夕，没用的，你爸的魂被勾走了，醒不了。他跟人出去喝酒，被人送回来后，就醒不了了。我觉得事情不对，就去求了白仙姑，白仙姑说你爸是被人害了，被人把魂给勾走了。对方太厉害，白仙姑对付不了，我这才给你打电话，让你带三爷回来。”
魂魄离体，时间短的痴呆，时间长的丧命。好狠毒的手段！
我走出卧室，想让煜宸尽快救我爸。
到了客厅，发现白仙姑还跪着，煜宸坐在沙发里，周身散发出寒意。
白仙姑又把头扎的低了些，声音抖着，“三爷，我只是个传话的，您别跟我一般见识。”
“她倒是没想瞒，满屋子都是她的味儿。”煜宸冷声道，“她动我弟马的家人，什么意思？”
“娘娘说，”白仙姑声音抖得更厉害了，“您不给她姐姐报仇，她自己亲自动手。她姐姐死时，肚子里已经有了孩子，现在他们那一支人丁稀薄，她也不想与您为敌。如果您肯娶她，她愿意嫁夫随夫，不仅饶恕这一家，还入您弟马的堂口。”
“呵！”煜宸冷笑，周身的寒气更浓，“几十年不见，倒是长本事了，敢把主意打到我头上！”
这时，奶奶从卧室出来了，趁我不注意，她给煜宸跪下，一边磕头一边哀求，“求三爷发发慈悲，千错万错都是老太婆一个人的错。三爷想给三奶奶报仇，现在就能杀了老太婆，老太婆一句怨言都不敢有，但求三爷，救救我的儿子，我儿子什么错都没有……我求求您了，我给您老磕头……”
“奶奶！”我忙过去，扶奶奶，“你快起来。”
“夕夕，”奶奶抓住我的手，“快，你也跪下，求三爷救救你爸。”
这会儿，我也听明白了。
我奶奶年轻时害死的蛇仙的妹妹现在来找我家报仇了。但她知道煜宸收我做了出马弟子，不想跟煜宸为敌，就提出要煜宸娶她。娶了她，她就放过我家。
我看向煜宸，发现煜宸也正看我。
一双幽黑如深渊般深邃的眸，注视着我道，“我会救你爸。”“多久？”
煜宸神色微怔，似是没想到我会这么问。
我又问一遍，“我问你，多久能把我爸的魂魄找回来？时间久了，我爸就变成傻子了！”
像是猜出了我什么意思，煜宸脸上的冷静出现裂痕。
我的心很痛，觉得自己很自私。煜宸想娶谁，那是他的自由。如果换成我，有人逼着我跟我不喜欢的人结婚，我也会不高兴的。
可我没有办法。我能怎么办？眼睁睁的看着我爸傻掉？看着我爸没命？
我要是不知道是谁害我爸，我也就只能认命。可现在我知道了，我就想不顾一切的把我爸救回来。
眼泪滚下来，我双腿颤抖着，慢慢的跪下，“煜宸，我求你了，救救我爸。我很小的时候我妈就死了，我是我爸一手带大的。为了我能得到更好的教育，我爸带着我从农村搬来城市，他为了我，什么脏活累活都干过。我爸就是我的天，我爸没了，我的天就塌了。我不能没有我爸。”
煜宸站起来，因为愤怒，他的手紧握成拳，牙齿紧咬，下颚绷出一条僵直的线。
他没说话，一步步走向我。到我身前，停下脚步，伸手抓住我的胳膊，将我拽起来，他低头看我，一双冷眸中燃着怒火，“你让我娶妻？！我要是不愿意呢？”
“你的牌位我背回来了。”我很难过，哭到话都说不利索，缓了一会儿，才继续“你的牌位我背回来了。”我很难过，哭到话都说不利索，缓了一会儿，才继续道，“我以堂口仙姑的身份命令你，如果你不愿意，我就烧了你的牌位，解散你的堂口！”
一日三枣，红颜不老，到底如何吃枣才可以起到最佳补血效果？
以下文章来源于72物候元气生活 ，作者花小要 认真脸
关于大枣，一般的打开方式就是：“日食三枣，长生不老”“五谷加小枣，赛过灵芝草”
这么多的title压到头上，不知道枣子本人吃不吃得消……相当多的女生被那句“一天吃仨枣，一辈子不显老”感动过，你也抱着大红枣猛吃过一阵子吗？来，握个爪～
吃是吃了，然而并没有什么卵用，你还是不动声色地老了丑了～那么问题出在哪里？
首先，吃鲜枣是没用的
鲜枣和干的红枣可完全不是一回事哦！
鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，容易胀肚子，热渴。清朝人的养生书《随息居饮食谱》里说鲜枣：“最不益人，小儿尤忌。”
干红枣：才是补益的主角▼
晒干之后的红枣，从凉性变成了温性，能补脾养胃、润肺生津、安神。还可以解一些草药的毒性，所以很多药方里都会出现红枣，它可以调和所有药性，变成最适合脾胃吸收的样子。
一直传说的“枣能补血”，并不是直接补血的，它是健脾，然后“脾生血”就是自然而然的了。
《长沙药解》：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，
生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。”
大枣北方产的最好，肉厚坚实，补力最胜。若是要补脾，适合选用大红枣。小红枣更偏向于补养心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。
红枣生湿热，不是谁都能补的▼
《随息居饮食谱》里说红枣：“多食皆能生虫、助热、损齿、生痰。
凡小儿、产后、及温热、暑湿诸病前后、黄疸、肿胀、疳积、痰滞，并忌之。”
红枣性温质滋腻易生湿生热，脾有湿热的人不能吃，有人喝了红枣水后嘴里会有异味、眼屎增多，就是湿热加重的原因。这一点广东人民特别懂，因为广东本身湿热就重，对那些一点点湿热的东西会特别敏感。所以广东阿婆煲汤用红枣，一定要去掉核，就是因为核偏热。
体质偏热的女生也不适合在月经期吃红枣，会造成月经量过多。月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的一般都是湿重，也不适合吃红枣。
正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人，或者舌苔厚（一般厚且黄是湿热、或有外感，厚而白是痰湿、或寒湿）的人，都是不适合长期吃红枣来补的。煮粥煮汤都要少放。
还有小孩子、刚生产后不久的妈妈，也不要以为红枣是补血的好东西，就给他们猛吃多吃 。小孩子正经吃饭就行了，一般是不需要特意补这补那的，吃太多红枣也能吃出火气大、小儿狂躁的。
刚生产之后的妈妈，第一步是需要化瘀排瘀，你这时候给她吃红枣之类，可能会更容易生痰淤堵。
但枣子只要吃对了，又是最家常、最好用的补脾补血果。▼
尤其脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的妹子，平时煲汤、煲药、煮粥离不开它。
于是，我们死磕红枣，终于挖掘出了它补脾、养血、又不给脾胃添堵，补得上、又无后顾之忧的吃法。
补得上的吃法：每天3-5个， 三蒸三晾的大红枣
三蒸三晾红枣
【材料】红枣、新上市的鲜枣也可以蒸。蒸锅一个。
【做法】
1、一开始就把蒸锅里的水加足，枣洗干净，上屉，开火之前就把枣放上去，不要等水开了再蒸。最好是明火蒸。
2、第一次蒸20分钟，水开之后改中小火，蒸完拿出来晾4个小时，可以放到日光下风吹晾晒；
3、4小时后，再上锅蒸20分钟，拿出来晾4个小时；
4、又4小时后，再蒸20分钟，再晾......总共蒸3次。最后一次晾过夜也没关系。
一次性可以多蒸些，晾凉之后的枣放进密封保鲜盒存在冰箱里，慢慢吃，早餐时蒸热吃很好。
大家一定坚持到蒸第三次，你会发现蒸了三次的红枣，一次比一次软，蒸一次和蒸三次的枣皮硬度对比特别明显。
蒸第一次的枣：干枣开始吸收水蒸气，鲜枣表皮变得有一点皱。
蒸第二次的枣：继续变皱变软，食欲度大幅上升。
蒸第三次的枣：干枣鲜枣都变成了这副：皱巴巴又晶莹红亮的样子了。蒸到这个程度的枣子是最好吃的，软绵绵、甜丝丝的，枣香和风味都完全释放出来了。
几蒸几晒是中医传统炮制方法▼
三蒸三晾红枣，每一次的蒸制和晾晒都有其意义，其间发生了三次小小的发酵和增效都在悄悄地改变红枣的属性、药效。
干枣经过反复蒸晒，最大程度地释放了红枣的浓香、甘甜，从原本干渣渣的口感，变得浓厚、软糯，枣皮微脆，放久一些时间也不干。
更好消化和吸收，补脾、养血的作用也更强一些了。
蒸三次之后的鲜枣，果胶经过小发酵之后，散发出了酸枣的香气，口感微酸不腻，简直不要太好吃啦！
鲜枣从凉性转温，干枣胶质大幅提升，经过小发酵之后自带酵素，也不容易生痰生淤了。能吃的人更多了，脾胃虚弱的人、小孩、老人都能吃。
蒸枣，古人也称为“胶枣”。
老一辈医生开方，都是写“大胶枣”，这里的胶是指肉厚、胶粘。
大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后，口感更厚重多脂，“胶”的程度明显提高了。比起干枣更好消化吸收，所以它特别“养”血虚之人尤其是女孩，日日少量摄取、持之以恒地补血，女孩子就是要血气十足才好看！
现代研究也表明，干枣蒸制之后，内含环磷酸腺苷、总酚、原花青素、总三萜等强壮心肌血管、抗氧化的营养成分和活性物质，均有显著增加。
每天吃3-5个蒸枣，作为贫血，血虚，血小板减少性紫癜等血虚证的食疗补充。孕期坚持吃蒸枣，能提高血红蛋白。
《道家方药》说“枣为佳饵，皮利肉补”。有些妈妈想给小朋友补补血，又担心吃了枣皮不舒服，于是开启“剥枣半小时、吃枣分分钟”的高能节奏……
吃这个蒸枣，不用剥皮这么麻烦，用舌头慢慢吮吸，就像吃一颗小甜点，最后把枣皮和枣核吐出来。
入秋之后，打枣季很快就到了。蒸一锅枣，一屋子的枣香，想象不到的甜蜜。
大家都试试三蒸三晾一锅：红彤彤、亮晶晶、软绵绵的枣儿吧。会有惊喜的。
✘【三蒸三晾红枣 ．忌】
大枣蒸完后更好消化了，但是湿气重、痰湿、腹部胀满、体质燥热的人，糖尿病人、产妇、小儿等仍要注意，好吃也不能一下子吃太多。#陈易玄##中医养生#
以下文章来源于72物候元气生活 ，作者花小要 认真脸
关于大枣，一般的打开方式就是：“日食三枣，长生不老”“五谷加小枣，赛过灵芝草”
这么多的title压到头上，不知道枣子本人吃不吃得消……相当多的女生被那句“一天吃仨枣，一辈子不显老”感动过，你也抱着大红枣猛吃过一阵子吗？来，握个爪～
吃是吃了，然而并没有什么卵用，你还是不动声色地老了丑了～那么问题出在哪里？
首先，吃鲜枣是没用的
鲜枣和干的红枣可完全不是一回事哦！
鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，容易胀肚子，热渴。清朝人的养生书《随息居饮食谱》里说鲜枣：“最不益人，小儿尤忌。”
干红枣：才是补益的主角▼
晒干之后的红枣，从凉性变成了温性，能补脾养胃、润肺生津、安神。还可以解一些草药的毒性，所以很多药方里都会出现红枣，它可以调和所有药性，变成最适合脾胃吸收的样子。
一直传说的“枣能补血”，并不是直接补血的，它是健脾，然后“脾生血”就是自然而然的了。
《长沙药解》：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，
生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。”
大枣北方产的最好，肉厚坚实，补力最胜。若是要补脾，适合选用大红枣。小红枣更偏向于补养心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。
红枣生湿热，不是谁都能补的▼
《随息居饮食谱》里说红枣：“多食皆能生虫、助热、损齿、生痰。
凡小儿、产后、及温热、暑湿诸病前后、黄疸、肿胀、疳积、痰滞，并忌之。”
红枣性温质滋腻易生湿生热，脾有湿热的人不能吃，有人喝了红枣水后嘴里会有异味、眼屎增多，就是湿热加重的原因。这一点广东人民特别懂，因为广东本身湿热就重，对那些一点点湿热的东西会特别敏感。所以广东阿婆煲汤用红枣，一定要去掉核，就是因为核偏热。
体质偏热的女生也不适合在月经期吃红枣，会造成月经量过多。月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的一般都是湿重，也不适合吃红枣。
正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人，或者舌苔厚（一般厚且黄是湿热、或有外感，厚而白是痰湿、或寒湿）的人，都是不适合长期吃红枣来补的。煮粥煮汤都要少放。
还有小孩子、刚生产后不久的妈妈，也不要以为红枣是补血的好东西，就给他们猛吃多吃 。小孩子正经吃饭就行了，一般是不需要特意补这补那的，吃太多红枣也能吃出火气大、小儿狂躁的。
刚生产之后的妈妈，第一步是需要化瘀排瘀，你这时候给她吃红枣之类，可能会更容易生痰淤堵。
但枣子只要吃对了，又是最家常、最好用的补脾补血果。▼
尤其脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的妹子，平时煲汤、煲药、煮粥离不开它。
于是，我们死磕红枣，终于挖掘出了它补脾、养血、又不给脾胃添堵，补得上、又无后顾之忧的吃法。
补得上的吃法：每天3-5个， 三蒸三晾的大红枣
三蒸三晾红枣
【材料】红枣、新上市的鲜枣也可以蒸。蒸锅一个。
【做法】
1、一开始就把蒸锅里的水加足，枣洗干净，上屉，开火之前就把枣放上去，不要等水开了再蒸。最好是明火蒸。
2、第一次蒸20分钟，水开之后改中小火，蒸完拿出来晾4个小时，可以放到日光下风吹晾晒；
3、4小时后，再上锅蒸20分钟，拿出来晾4个小时；
4、又4小时后，再蒸20分钟，再晾......总共蒸3次。最后一次晾过夜也没关系。
一次性可以多蒸些，晾凉之后的枣放进密封保鲜盒存在冰箱里，慢慢吃，早餐时蒸热吃很好。
大家一定坚持到蒸第三次，你会发现蒸了三次的红枣，一次比一次软，蒸一次和蒸三次的枣皮硬度对比特别明显。
蒸第一次的枣：干枣开始吸收水蒸气，鲜枣表皮变得有一点皱。
蒸第二次的枣：继续变皱变软，食欲度大幅上升。
蒸第三次的枣：干枣鲜枣都变成了这副：皱巴巴又晶莹红亮的样子了。蒸到这个程度的枣子是最好吃的，软绵绵、甜丝丝的，枣香和风味都完全释放出来了。
几蒸几晒是中医传统炮制方法▼
三蒸三晾红枣，每一次的蒸制和晾晒都有其意义，其间发生了三次小小的发酵和增效都在悄悄地改变红枣的属性、药效。
干枣经过反复蒸晒，最大程度地释放了红枣的浓香、甘甜，从原本干渣渣的口感，变得浓厚、软糯，枣皮微脆，放久一些时间也不干。
更好消化和吸收，补脾、养血的作用也更强一些了。
蒸三次之后的鲜枣，果胶经过小发酵之后，散发出了酸枣的香气，口感微酸不腻，简直不要太好吃啦！
鲜枣从凉性转温，干枣胶质大幅提升，经过小发酵之后自带酵素，也不容易生痰生淤了。能吃的人更多了，脾胃虚弱的人、小孩、老人都能吃。
蒸枣，古人也称为“胶枣”。
老一辈医生开方，都是写“大胶枣”，这里的胶是指肉厚、胶粘。
大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后，口感更厚重多脂，“胶”的程度明显提高了。比起干枣更好消化吸收，所以它特别“养”血虚之人尤其是女孩，日日少量摄取、持之以恒地补血，女孩子就是要血气十足才好看！
现代研究也表明，干枣蒸制之后，内含环磷酸腺苷、总酚、原花青素、总三萜等强壮心肌血管、抗氧化的营养成分和活性物质，均有显著增加。
每天吃3-5个蒸枣，作为贫血，血虚，血小板减少性紫癜等血虚证的食疗补充。孕期坚持吃蒸枣，能提高血红蛋白。
《道家方药》说“枣为佳饵，皮利肉补”。有些妈妈想给小朋友补补血，又担心吃了枣皮不舒服，于是开启“剥枣半小时、吃枣分分钟”的高能节奏……
吃这个蒸枣，不用剥皮这么麻烦，用舌头慢慢吮吸，就像吃一颗小甜点，最后把枣皮和枣核吐出来。
入秋之后，打枣季很快就到了。蒸一锅枣，一屋子的枣香，想象不到的甜蜜。
大家都试试三蒸三晾一锅：红彤彤、亮晶晶、软绵绵的枣儿吧。会有惊喜的。
✘【三蒸三晾红枣 ．忌】
大枣蒸完后更好消化了，但是湿气重、痰湿、腹部胀满、体质燥热的人，糖尿病人、产妇、小儿等仍要注意，好吃也不能一下子吃太多。#陈易玄##中医养生#
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家居该怎么收纳，有哪些常见的妙招？
我们知道，在一个家庭中，所有的物品与家具都是很多的，可谓零零散散、零零碎碎的。我们经常会碰到这样的问题，为了找某件很久没用用到的家具与用品，而把整个房子都翻过来的找，最后还是没有找到，或者最后发现它就在我们眼前，而我们却没有意识到它的存在。由此可见，对家居用品进行合理的收纳是很必须与必要的。今天我们就一起来看看家居收纳妙招到底有哪些及看看你正在使用的有哪些。
家居收纳妙招-家居收纳妙招分类
一、玄关收纳
1、鞋柜。家里整不整洁，不用进家门直接看鞋柜就可以了，很多人没有充分利用好鞋柜，在地上随意摆放着几双鞋子，显得非常杂乱不堪。鞋柜的空间有限，大家应该及时把过季的鞋子收起来，放置一些经常穿的鞋子。拖鞋应放在最底层或者鞋柜外面，这样一进家门就可以换上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干净放置到鞋柜里，方便第二天早上的时候直接穿上就可以上班了。
2、鞋柜上。鞋柜的柜顶我们也要利用起来，可以放一个收纳筐，各种门钥匙、车钥匙都可以放进去，对于马虎的人，在进门口的位置，一回家就放进去，走的时候直接拿出来，非常方便。边上还可以放一盆绿植或者装饰花，显得非常有情调。
3、鞋柜上方的墙面。如果你家鞋柜上方是一幅装饰画或者电箱，就不用考虑了。如果没有，建议挂上一排挂钩，会起到很大作用的，比如每天随身穿的衣服、孩子上学的接送卡、雨伞、雨披等都可以挂上去。
二、客厅收纳
1、利用电视柜抽屉。一般大家都在客厅看电视，那么最郁闷的是什么，就是遥控器找不到了，所以要给遥控器一个家，每次看完电视一定把它放进电视柜下面的抽屉里，固定地方，再找的时候就比较方便了，要不随手一扔，又忘了。一些常用的东西也可以放进抽屉，比如纸巾、电池、手机充电器等。电视柜上除了一些装饰性的东西，比如花、绿植、雕塑等，其他就不要放了，要不就显得太乱了。
2、茶几的第二层和抽屉。可以把纸巾盒放在茶几的第二层，抽屉里也可以放一些随手可用的小物品。
三、卧室收纳
1、大衣柜。柜顶可以放一些不常用的东西，比如夏天的电扇、凉席，我们收拾好电扇放进纸箱里，凉席外面裹上塑料袋，放在柜顶。衣柜里放置各种衣物，一般都是当季正穿的，按衣服的功能分类，比如秋衣、毛衣、马甲、大衣、羽绒服、外套等。裤子建议购买那种裤夹，一个上面可以放三四条裤子，比较节省空间。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子装进盒子里，塞到里面。
2、床下方的柜子。一般都是放被子和过季的衣服的，把被子、衣服整理好，装进袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你觉得比较贵重的东西，因为这个地方孩子一般不会动。
3、梳妆台或者床头柜。一些首饰都要分门别类放置在梳妆柜的抽屉里，这样下次再拿的时候也方便。经常看的书，用的笔，或者卧室空调遥控器等等都可以放在床头柜里。
四、厨房收纳
1、橱柜。上方的橱柜拿取东西不太方便，所以把一些不常用的东西放进去，比如一套一套的盘子，高脚杯，各种酒等等。下方的橱柜，可以把一些食用油、米、面之类的放进去，方便拿取，但是一定要铺防潮垫。
2、料理台。厨房的料理台面上就排放经常使用的东西即可，刀什么的放在刀具架里，调料放在调料盒里，可以买一个小的两三层的架子，酱油醋调料什么的都可以放进去，移动方便，用起来也得劲。
五、卫生间收纳
1、洗脸台。洗脸台上可以放经常使用的香皂、洗面奶、擦脸油、牙刷牙膏之类的。上方有一个架子，放置沐浴露、洗发膏、护发素等相关东西，洗脸台的下方柜子里，可以放一些洁厕灵、消毒液之类的东西。毛巾有专门的毛巾架。
2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。
家居收纳妙招除了让我们更加容易、更加快速、更加方便地找到东西外，还可以对整个房子的用品进行很好的收纳与分类整理，可以说是对房子的一个收拾与整理，让整个房子更加干净与整洁，给人一种赏心悦目的感觉。通过上文的了解，家中常见的收纳分为以下几大类，即玄关收纳、客厅收纳、卧室收纳、厨房收纳、卫生间收纳等，只要做好这几个地方的收纳，就可以万事大吉了。
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家居该怎么收纳，有哪些常见的妙招？
我们知道，在一个家庭中，所有的物品与家具都是很多的，可谓零零散散、零零碎碎的。我们经常会碰到这样的问题，为了找某件很久没用用到的家具与用品，而把整个房子都翻过来的找，最后还是没有找到，或者最后发现它就在我们眼前，而我们却没有意识到它的存在。由此可见，对家居用品进行合理的收纳是很必须与必要的。今天我们就一起来看看家居收纳妙招到底有哪些及看看你正在使用的有哪些。
家居收纳妙招-家居收纳妙招分类
一、玄关收纳
1、鞋柜。家里整不整洁，不用进家门直接看鞋柜就可以了，很多人没有充分利用好鞋柜，在地上随意摆放着几双鞋子，显得非常杂乱不堪。鞋柜的空间有限，大家应该及时把过季的鞋子收起来，放置一些经常穿的鞋子。拖鞋应放在最底层或者鞋柜外面，这样一进家门就可以换上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干净放置到鞋柜里，方便第二天早上的时候直接穿上就可以上班了。
2、鞋柜上。鞋柜的柜顶我们也要利用起来，可以放一个收纳筐，各种门钥匙、车钥匙都可以放进去，对于马虎的人，在进门口的位置，一回家就放进去，走的时候直接拿出来，非常方便。边上还可以放一盆绿植或者装饰花，显得非常有情调。
3、鞋柜上方的墙面。如果你家鞋柜上方是一幅装饰画或者电箱，就不用考虑了。如果没有，建议挂上一排挂钩，会起到很大作用的，比如每天随身穿的衣服、孩子上学的接送卡、雨伞、雨披等都可以挂上去。
二、客厅收纳
1、利用电视柜抽屉。一般大家都在客厅看电视，那么最郁闷的是什么，就是遥控器找不到了，所以要给遥控器一个家，每次看完电视一定把它放进电视柜下面的抽屉里，固定地方，再找的时候就比较方便了，要不随手一扔，又忘了。一些常用的东西也可以放进抽屉，比如纸巾、电池、手机充电器等。电视柜上除了一些装饰性的东西，比如花、绿植、雕塑等，其他就不要放了，要不就显得太乱了。
2、茶几的第二层和抽屉。可以把纸巾盒放在茶几的第二层，抽屉里也可以放一些随手可用的小物品。
三、卧室收纳
1、大衣柜。柜顶可以放一些不常用的东西，比如夏天的电扇、凉席，我们收拾好电扇放进纸箱里，凉席外面裹上塑料袋，放在柜顶。衣柜里放置各种衣物，一般都是当季正穿的，按衣服的功能分类，比如秋衣、毛衣、马甲、大衣、羽绒服、外套等。裤子建议购买那种裤夹，一个上面可以放三四条裤子，比较节省空间。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子装进盒子里，塞到里面。
2、床下方的柜子。一般都是放被子和过季的衣服的，把被子、衣服整理好，装进袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你觉得比较贵重的东西，因为这个地方孩子一般不会动。
3、梳妆台或者床头柜。一些首饰都要分门别类放置在梳妆柜的抽屉里，这样下次再拿的时候也方便。经常看的书，用的笔，或者卧室空调遥控器等等都可以放在床头柜里。
四、厨房收纳
1、橱柜。上方的橱柜拿取东西不太方便，所以把一些不常用的东西放进去，比如一套一套的盘子，高脚杯，各种酒等等。下方的橱柜，可以把一些食用油、米、面之类的放进去，方便拿取，但是一定要铺防潮垫。
2、料理台。厨房的料理台面上就排放经常使用的东西即可，刀什么的放在刀具架里，调料放在调料盒里，可以买一个小的两三层的架子，酱油醋调料什么的都可以放进去，移动方便，用起来也得劲。
五、卫生间收纳
1、洗脸台。洗脸台上可以放经常使用的香皂、洗面奶、擦脸油、牙刷牙膏之类的。上方有一个架子，放置沐浴露、洗发膏、护发素等相关东西，洗脸台的下方柜子里，可以放一些洁厕灵、消毒液之类的东西。毛巾有专门的毛巾架。
2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。
家居收纳妙招除了让我们更加容易、更加快速、更加方便地找到东西外，还可以对整个房子的用品进行很好的收纳与分类整理，可以说是对房子的一个收拾与整理，让整个房子更加干净与整洁，给人一种赏心悦目的感觉。通过上文的了解，家中常见的收纳分为以下几大类，即玄关收纳、客厅收纳、卧室收纳、厨房收纳、卫生间收纳等，只要做好这几个地方的收纳，就可以万事大吉了。
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