#中国男排0比3加拿大男排# ，遭遇开赛以来的两连败，基本无缘#2022年男排世锦赛# 16强。三局比分23-25、21-25、23-25，主攻张景胤拿到本队最高的12分。相比首战对阵土耳其男排，从比分上看本场比赛中国队与加拿大交上手，双方实力相当，输赢在伯仲之间，只不过中国男排一传阶段性受冲击，比分被拉开，导致最终输掉比赛。今天的表现较好有两方面因素，一方面队员明显调动积极，和第一场的紧张状态不同；另一方面就是加拿大自身失误偏多，偶尔有发球破攻但是未能一直给中国队制造压力，所以局面上呈现焦灼状态。值得肯定的是中国男排在局分落后的情况下，依旧不放弃敢打敢拼，一直紧追比分。在第一局9-12、20-21等多次往返情况下，最终拿下比分，也显示了多回合球中，中国男排的实力在提高。但是排球讲究的是变化，我们明显在这一方面做的不够好。#如何评价中国男排0比3加拿大男排#
1.教练团队的应变后知后觉

前天谈及第一场比赛未启用王滨、张秉龙的换人发球，今天教练启用了王滨、李咏臻，但是未启用张秉龙。王滨在关键时刻敢发球且性能较好，连续发出3个球，并且在后排有防守，取得追分效果。想问第一场为什么不换人发球？今天第一局张哲嘉发球失误局末为什么不换王滨？还有第三局赛点了，于垚辰的发球今天一直菜球为什么不换张秉龙试一试？（是提前放弃不打算追一追吗）

另外就是针对加拿大的跳发球，第二局采取加力量冲速度，第三局前后区调动，而我们应对不足，这是教练团队需要提前想好部署的！并且张哲嘉改跳发效果不好，第一场已经那样了，今天前面依旧跳发，直到最后的发球才改成重飘？我觉得这些需要重点研究的，哪些人改跳发性价比比较好，有些人保持原样比较好。

第三点就是面对跳发，张冠华后排的时候为什么不可以换主攻四个人接一传，任凭卡轮呢，是不是需要精细一点。
2.张景胤进攻状态回升，但是基本功需要提高

在首局进攻状态不佳的情况下，后二局状态逐渐回升，并打出了几个掷地有声的扣球，有效扛起球队的进攻。但是在小球方面需要提高的地方太多了，比如前排拦网，摸到球2次也直接触网失误2次。
3.队长于垚辰分配球合理性、稳定性需要提高

印象最深刻的就是第三局局末追分阶段，反击背快配合效果不佳，丢掉追平比分机会。实质给状态较好的张景胤抓反击效果比较好。另外许多球的传球出现倒三角情况。不过今天好的地方在于对副攻调动积极，半到位情况下多次组织远网短平快攻。
4.拦网是今天唯一优于加拿大的，三名副攻共有6分拦网入账

今天三名副攻在攻拦两端表现状态回升，但是发球真的很薄弱，往往直接失误或者无攻，这是需要加强的。
5．俞元泰发球、拦网不错，但是一传出现波动，进攻受身高限制

今天的发球除了替补的王滨，俞元泰有2个ACE得分，拦网也有入账，但是在第三局前后区接一传时候判断不足，作为小主攻一传任务重，需要提高。

最后一场面对本组实力最强的意大利男排，真的要放下包袱打出自身实力了，不然这么久白练了，来这就这样就回家了太不甘心了。需要认清自身实力，就是“倒数第一”的实力去拼对手，赢一局也是好的。

#运动打卡#20220829练背日

本来今天的计划是两个大动作练背做组
再加30分钟HIIT的
但是健身房训练的人和访客都挺多
非常嘈杂，只能见缝插针做组
时间拉长后干脆就专心搞背
没做HIIT，过两天再说吧

▶️泡沫轴放松全身/热身
TRX：小Y字上提10 十字外拉10 对握划船10
1⃣️引体：自重3，助力10x4
2⃣️正手反向俯卧撑：大角度10x4
3⃣️哑铃单臂划船：10kg左右各12x4
4⃣️直臂下压：加片7.5kg15x3
5⃣️绳索面拉：加片7.5kg15x3 加片10kg10
6⃣️俯卧撑：15x4

训练期间看到人家硬拉用的杠铃
整一个粉粉嫩嫩
忍不住上去做了个高翻，哇咔咔

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部编版本《小学语文306篇试讲稿》，小学语文课本1-6年级上下篇目都有，花时间把教案，试讲稿都看一下，背一背，等到教师招聘面试抽题的时候才不会陌生呢，然后就是找一篇多练，熟能生巧，慢慢就游刃有余了其他辅助可以看 《小学语文1-6年级课本》 《小学语文1-6年级教案➕试讲稿》 《各年级逐字稿》 集美们，面试一起努力，加油#教资 #教资面试结构化 #教资面试 #小学教资 #教资面试试讲 #小学语文 #小学语文教资面试 #教资备考 #教师资格证面试 #教师资格面试 #教师资格证面试小学语文