陈雨菲:冠军是一种气度,是一种格局

今夏,陈雨菲在2020年东京奥运会羽毛球女单决赛中,以2﹕1战胜了多次交战的劲敌——来自中国台北的戴资颖,拿下金牌。这是时隔九年后,国羽女单再次夺金,这也是陈雨菲职业生涯中的第一枚奥运金牌。

三局比赛,她打得并不轻松。此前,陈雨菲与戴资颖曾多次交战,陈雨菲3胜15负,且曾经遭遇11连败。

而在这次奥运会的关键时刻,陈雨菲处于下风时仍专注于每个球的策略章法,终于扭转局势,一举夺魁。今年,她才23岁。

“打球是一种艺术。遇到强大的对手,你会知道,输很正常,赢就赚到了。本来就很可能打不过人家,尽力就好;输了别上头,赢了就是成长。”淡定微笑的陈雨菲,十七八岁就承载着“国羽一姐”的期望,一路在“强中更有强中手”的战斗中成长着。

运动员忍受长时间的孤独训练,在单一技能上付出无尽的时间与精力,于万亿次的重复中强化技能,寻找顿悟与突破的瞬间,其间之枯燥言语难及,旁观者恐怕不能体会。

6岁,还在上幼儿园的陈雨菲就因为身体协调能力好,被选入体校。8岁进省队,14岁进国家队。有记忆起,就有了羽毛球。

开始训练的前两年,是极其单调的,基本就是“看、架拍、基本功”,接触不到羽毛球专项技能训练。那时候陈雨菲的运动水平并不突出,却在幼年即展现出卓绝的耐力,能够在重复动作中自得其乐。这使得教练认定她是棵好苗子,得以提前进入省队。

从省队进入国家队后,陈雨菲还曾因准备不足,有过一次被“遣返”的经历。七八年前的一次比赛中,陈雨菲代表国家队打全国比赛,输给省队选手。按照当时的规定,双方互换,陈雨菲回到省队待了两个多月。

“本来能赢,但犯了很多错误,那时候太小,不是特别懂事儿,思想上松懈了。挑战赛的时候就很珍惜,准备很充分,对自己也更有信心。”随后的挑战赛中,她“赢了回去”,回归国家队。这算是陈雨菲运动生涯里的第一个挫折。

自那以后,“赢”的心态被渐渐激发出来,“赛场上赢球”,成为陈雨菲的新乐趣。

而即使赢得了奥运冠军,并不意味着所向披靡;相反,摩拳擦掌的挑战者时刻准备着:打败奥运冠军。

东京归来的全运会上,陈雨菲比以往更加不能松懈。卫冕的结果看上去理所应当,实际每一场比赛都赢得很不容易。
半决赛上,陈雨菲遇上新秀王祉怡,下半场的PK中,双方在22﹕21时展开了一段长达近两分钟的“长多拍”较量。“体力耗尽的80拍殊死搏斗”,在这段全场球迷沸腾的高能战斗中,王祉怡追上1分,22﹕22!

然而后来,陈雨菲凭借稳健的心态,在王祉怡的2分失误中,成功晋级。

最终,在全运会的羽毛球女单决赛上,陈雨菲2﹕0战胜何冰娇,成为继李玲蔚之后,又一位在全运会历史上羽毛球单打比赛中卫冕的女单冠军。

打球的时候,陈雨菲会吼出来,“提提气,寻找霸气控场的感觉”。下了赛场,她就成为一个平静的人,莫名有些“萌萌哒”。

生活里她是个很少动脑子的人:旅游不钻研攻略,生活不在意细节,不太计较也不特别追求什么,很少生气,以最小消耗的方式生活着。“所有的心思都在羽毛球上,这一辈子的脑子都动在羽毛球场上了。”她笑说。

这大概是一种顶尖高手的智慧。

陈雨菲身上有一种年轻的朝气,也是很多顶尖运动员共有的气质,与年龄无关。那大约是一种常年将绝大部分注意力倾注在一个焦点上所获取的纯粹,是一种绝对活在当下、专注于技能打磨的行为方式。

有球迷称呼她为“雨菲大帝”。如此年轻,却不怯场,也不跋扈,四平八稳中偶见杀气,确为“大帝”风度。

当人把全部心思都放在“动作优化”上的时候,自然而然就沉得住气了。当你不再为无法掌控的结果而忧愁,当精力不再被名利荣誉牵引,当真正专注于完成、完善眼下这件事情时,人能够发挥出的能量是最大的。

能够在这么年轻的时候就走到行业顶峰,拥有对自身实力的笃定与把控,自然能够滋生出真诚坦率的气质。她干净、清爽,如同一泓清泉,兼具少年感和少女感。你在陈雨菲身上看不到疲惫与倦怠,那是人在年轻的时候一路披荆斩棘不断取胜后的沉稳自信。

陈雨菲不是进攻型选手。

她本身的风格偏防守、偏拉吊,善于在反击中控制局面。“虽然也可以通过这个赢球,但还是希望自己的打法更丰富。”这是她在这个阶段寻求的自我突破,所以当前的训练计划着重于加强体能、力量、进攻。

防守型选手的进攻,不能一蹴而就。还是要结合自己的特长,“靠拉吊、多拍”,将局面先引到自己擅长的方向,“因为你不能轻易去改变自己的打法”。

场外要做的事儿,还是基本功,加强力量。“有了力量,你的进攻才会有威胁”,这是陈雨菲对自己打球策略的思考。

有球迷问,怎样才能提高球技。除了勤学、苦练,陈雨菲还给出了“用脑打球”的建议:要加强场上的积极状态,主动去找球、抓球,不能在场上应付,被动等待。要大胆预判对方的球路。而要预判别人,首先是了解自己。对自己的出拍做到心中有数、手中有控,知道自己的球要落到哪里,才能预判别人会怎么接招。

“我预判了你的预判”,归根结底,首先靠的还是对自己的足够了解与把握。招无虚发,每个动作都像钉子在土地上凿出一个坑那样准确利落,才不至于在稀里糊涂中迷失方向。

陈雨菲的长处就在于:极少失误。而做到这点,除了心态稳健,还需要行为稳定。

高手与高手的对决,拼的不再是技战术,而是能力相当前提下的“等待”。是情绪的平稳、心态的稳健,是“我不急,等你急,你急,我就有了机会”。

羽毛球是跑来跑去的运动,陈雨菲的球风,却像个伺机而动的猎人。她在防守中观察,在观察中瞄准,在瞄准后取胜;且行动迅速。

这就是典型的“用脑打球”。

陈雨菲是国羽队员中公认的好心态,教练评价她“输掉一个球,下一个马上会爆”,她却淡然:“一局就21个球,如果一直沉浸在上一个的失败里,下一个怎么办呢?一直沉浸那就会输啊。就算前一个球再可惜,也要把它忘掉,因为已经过去了。平时处事也是,就算遇到了不好的事情,过去了就过去了,重新开始就好了。”

道理大家都明白,但陈雨菲能做到。

赛场上的她,常常被各国球迷评价“有礼貌、很得体”,展现不俗的修养、格局与气度。她不太有争强好胜的姿态,年纪轻轻,已十分淡然。

“从小冷静,性格所致。”
冠军气质,原本就是一种气度、一种格局;不以一两场比赛的输赢牵动情绪,容得下并且欣赏对手,就像陈雨菲在过往采访中对对手戴资颖、何冰娇都有不少由衷的夸赞。这样的底气来源于对自己的信心。而信心来源于日复一日琢磨、思索、训练中对自我的认知,也来源于宽广的胸襟,知道生活疆域辽阔,不只有赛场上的针锋相对。

奥运冠军的奋斗,与每个行业的自我精进有相似之处,亦有不同。除了自我技能的雕塑与提升,奥运健儿还承载着为国争光的使命,不只是个体的荣誉,更是国家对外展现的窗口。陈雨菲以足够得体的大将之风,成为一张当得起“中国骄傲”称号的名片。

身为这个时代的年轻女性,陈雨菲作为羽毛球领域中的能力者,凭借自身的实力走到了领域巅峰,“有一技之长,能轻松养活自己,因为实力得到验证而对前途充满信心”,也成为“拥有一定程度自由”的独立女性。

她一头短发,穿中性的服装,很酷很洒脱;没想过留长发、穿高跟鞋,“不追求那种女人味”;不施粉黛,不是保守传统的女性审美,却依然美得引人注目。

美这个东西,没有模板,全靠个体活出自己的气韵。相由心生,浑然一体,也就成了。

#文学# 【大平原(二百零三)|#重庆山路# 】“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”诗仙李白运用夸张浪漫主义手法,把顺水行舟的流畅感表现得淋漓尽致,同时也把自己愉快的心情反应到了江山壮丽多姿的描写上面,这也符合李白“给点阳光就灿烂”的一贯性格。
查阅资料了解到,古代帆船最理想的状态下每小时最快行进25千米,但老天并不是什么时候都垂青于李白,他也有走麦城的时候,他也不可能时时刻刻都顺风顺水;且这时的李白因永王李璘案被流放夜郎,因皇家大赦天下才得以回还,一个刚刚获释的囚徒是不可能乘坐装饰豪华、速度极快的“游轮”的,在普通小船15千米的时速下,李白不可能一日之间就从重庆白帝城赶到了湖北的江陵(又名荆州城)。
李白不能,我却能。早晨还在齐鲁大地聆听孔子的谆谆教导,晚上就能领略到川渝大地上的风土人情。不是我有多厉害,而是自己出生的时代厉害,在祖国强大实力支持之下,我这个农家小子出身的教师也能乘坐起高端大气上档次的交通工具了。而在现代交通工具面前,从山东滨州到重庆奉节(古白帝城)之间1380千米的时空距离,实在是小菜一碟。
一下飞机,自己就被群山所包裹了。眼前是山,背后是山,身左是山,体右是山,满眼都是山,满脑子里也是山。这里的山巍峨高大,险壮雄奇,与他们一比,故乡附近城市边的那些山全部成了小儿科。
山多,水土保持工作也做得非常好。为我们接风的领导说,奉节县的森林绿地覆盖率达到了惊人的70%,境内更是没有一家污染企业,空气非常清新,是妥妥的人类宜居之地。
的确,看那高的、矮的、胖的、瘦的,各色山峦全部穿着绿色的节日盛装,郁郁葱葱,层峦叠嶂。天是蓝的,云是白的,即使是山腰农家傍晚的袅袅炊烟,在一片片绿树青草衬托下似有还无、慢慢升腾,仿佛到了蓬莱仙境!
而脚下的路全部都是依托山势走向而建,逢山开路,遇水搭桥,这山路便有了几个最明显的特点。
一是隧道多。从万州机场宝塔坪到奉节县城130余千米的路上,汽车行驶了两个多小时,而中间穿行的隧道不会少于二十座。刚开始我还饶有兴趣的数数,5座,6座,7座……数到20座之后,瞌睡虫不断袭来,再次醒来时客运大巴已到了奉节县教育工作委员会楼下,所以一路上隧道到底有多少个,自己也没有统计出个所以然来。虽然没能数清隧道的具体个数,但一路上所见所闻足以让山路的第一大特点坐实。
有的隧道客车仅用十余秒就能穿行而过,而有的隧道客车需经历六七十秒后才会重新看见阳光,按沪蓉高速上客车最低时速60千米来算,有的涵洞只有二三百米长,有的涵洞却长达三四华里,妥妥的一千五百余米长。
有的隧道有名字,例如瓦子店隧道、土地垭隧道、分界梁隧道、凤凰梁隧道,有的干脆懒得起名字,甘愿做无名英雄,默默守护着来来往往的大小车辆与行人。
二是桥梁多。这桥梁,有些是架水而过,有些却是没有河流却需要架山谷而过。看着近走着远,是所有山区修路都会遇到的实际问题,而桥梁的出现使问题迎刃而解,也大大节省了出行时间,大大缩短了物理空间距离。
这众多的桥梁空间上分布极广,有些在山顶,有些在山腰,有些是在山脚,从三峡之巅1388米的海拔到奉节县城平均972米的高度,有着令人眼花缭乱数都数不过来的桥梁。有一处竟然出现了三座桥梁上中下分层排列,犹如祖父孙三代同堂,询问过接风的领导才明白,最上面的是国道上高速桥,中间的是奉节县级路上的桥,而最底下是原先村民修建的老桥。
汽车在山路上自西向东奔驰,而我却在车上左顾右盼。左边瞧,脚下的桥需仰望山顶之桥;右边望,脚下的桥就可以鸟瞰山脚的桥,这不由让我想起了“新月派”诗人卞之琳的那首成名代表作《断章》,“你站在桥上看风景,看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦。”这桥与桥之间也是辩证式地存在,此桥是彼桥的风景,而彼桥却也成为了他桥的风景。
一路走来,自己只是经历了万州--云阳--奉节三个县区,“窥一斑而知全豹”,在多山多水多河流的情况下,整个重庆直辖市足足有38个县区,加以类比整个重庆的隧道与桥梁数就应该是蔚为可观了。
三是坡路多弯路多。偌大一个县城,几乎看不到骑自行车的人,因为下坡容易上坡就难,谁都不敢保证自己有充足的体力能骑行完这416米垂直高度的山路。取而代之自行车的,是大大小小各式各样的摩托车,突然就想起了自己结婚时购置的钱江125大摩托来,要是骑到此地那该多拉风啊!
但现实却是不允许的,首先骑行2000余里路自己没有那份体力和毅力,再者说出于安全角度考虑,市县两级领导也不允许我这样做,第三关键是购置汽车后,原先4500元买的摩托早已被人500元收走不在我名下啦!
也难怪在接风座谈会上,同样是来自滨州援助奉节的彭县长反复强调,在这里安全是第一,不管你是20年的车龄,还是30年的车龄,来奉节支教后一律不准动车——不准借当地同事的车,更不准借学生家长的车,平原上开车10年,赶不上这里开车一天,你想啊,到处都是山高涧深,到处都是坡陡弯路多,一不小心扎下去全部玩完。所以不准动车,不仅仅是谆谆教导,更是一项政治纪律、组织红线,无论你是党员还是普通群众,都必须严格遵守,不得簪越。
这些修建于20世纪八九十年代的柏油山路,已经存在了三四十年之久。试想改革开放初期,我国的科技实力还不是十分强大,许多开山架桥的先进大型器械还没有引进或者研发出来,所以有多少里山路,就有多少人辛勤的付出在里面,有些山势陡峭之地,器械上不去,那就全靠人工来处理。修路工人顶着寒风、冒着烈日,一凿凿、一锹锹,汗水搬走了开山路上多余碍事的山石与泥土,泪水运来了修路所需的钢铁与砂石料,劳动最光荣,重庆山路的广大修建者也最光荣!
重庆多山多水多河流的地形成就了密密麻麻、盘桓曲折的山路,而山路的四通八达、畅行无阻反过来助推了城市政治、经济、教育、文化等多方面的发展。
重庆山路,山路重庆!
作者简介:安颖光,博兴人,中共党员,山东省散文学会会员,滨州市作协会员,偶有文章发表于省市刊物和文学网络公众平台。

对于青春有你3其实我真正有了解选秀节目是从偶练开始(虽然没看过),但是要算追选秀综艺还是要从青春有你2开始算,当时特别喜欢虞书欣,我觉得她人性格很好,对朋友,舞台都很认真,虽然看上去憨憨的,在然后除了每天打投之外就是找人帮忙投票,最后见证了THENICE的成团。本来对于青3,我更多的的不是想看,也不是说想送谁出道(虽然我是个学分),但我一开始是想去看Lisa的,但是因为JOJO也在,作为姐姐粉真的想送JOJO出道,再到后来磕十周cp,我主要也是因为罗一舟真的对JOJO很照顾,两个=小朋友也很照顾对方,所以才会这么喜欢他们俩。真心希望最后可以一舟C位,JOJO第三,但是娱乐圈的资本太牛,这是最后的十几天了,JOJO和一舟都要冲冲冲!一定要成团,真的是最后一次为了选秀这么拼了,如果没有成功,我可能真的就对内娱没什么兴趣了[鄙视R]#娱乐明星##垂直领域点亮计划#


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