#读完了这本#
给人感觉很温柔很暖心的书，语言是日式的小絮叨，转折后又鼓励用乐观心态面对生活，
比如会说：
如果是一点小困难，那就尝试着想办法解决吧
既然发生了，就不要为过去没有做的选择耿耿于怀，就朝前看吧
不要论断别人，能和不那么喜欢的人相处也是一种人际交往的智慧
并不是一味的育儿说教，而是通过案例让妈妈如何更了解孩子的心理，跟他们做好朋友。也引导妈妈更关注自己的内心健康和对生活的积极态度。
里面配的插图都蛮可爱的。

出生年份：1993
身高体重：172cm 70kg
宗教信仰：无 对对方无要求
文化程度：本科
工作年薪：银行 20w+
籍贯居住：台州 黄岩
家庭情况：家庭和睦 独生子
名下财产：有车
婚姻情况：未婚

自我介绍
喜爱篮球 旅游 唱K
开朗乐观 比较注重仪式感
希望能找个双向奔赴的那个她

爱情观：
双向奔赴最重要
希望能够互相付出

择偶要求：
93后
158cm+
生活在台州优先

开朗阳光 幽默健谈的小哥哥
三观正 性格很好
和小哥哥很好相处
平时喜欢旅行 喜欢篮球
乐观向上 理性上进
喜欢尝试一些新鲜事物
很有事业心 上进心
也很有责任心
对生活也很有规划
有没有让你心动不已呢
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据研究表明，该病好发于40~60岁妇女，围绝经期及绝经期后的女性容易罹患灼口综合征，为本病的高发人群。此外，味觉超敏者（supertaster）可能由于舌背乳头密集而更加易感。
#灼口综合症[超话]##灼口综合征##灼口[超话]##灼口综合症#
灼口综合征的病因目前并不十分明确。现有的研究证实，该病可能是由于一种支配口腔的神经纤维功能异常而导致神经性疼痛的出现。可能的诱发因素包括绝经期、不良生活事件（如失去工作，家庭成员生病等）等，焦虑和抑郁等负面情绪往往会加重疾病的症状。此外，约有一半以上的该病患者伴有睡眠障碍。患者常常因对正常口腔结构不了解而陷入“伸舌自检→恐慌→再自检→更恐慌→舌痛加重”的恶性循环中。
#饮食##睡眠#
患者在日常生活中不妨做如下尝试
① 积极调整心态，乐观面对生活，及时消除不良或负面情绪；② 避免食用刺激性的食物，多食一些生津绿色水果和蔬菜，例如苹果、梨等，增加唾液分泌；③ 避免过度伸舌自检，减少对疾病的过度关注，如果担忧应及时到正规医疗单位就诊；④ 调整睡眠和作息，尽可能保证充足的睡眠；⑤ 多培养兴趣爱好，多参加文娱活动，既分散注意力，舒缓了情绪，又锻炼了身体。微聊：uc1863