著名心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中说：“如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败。”因此对关系最好的拯救是自我成长，洞察力过于敏锐对高敏感的我有时是烦恼，但在信息不对称的情况下千万不能再用敏锐的洞察力驱动缺乏依据的想象力延展成虚幻甚至不存在的现实！否则就是无限痛苦！我首要专注的是要把自己能掌控的因素区分出来！对！我能掌控自己的注意力！要把注意力全部凝聚在完善自我和解决问题的方向上，放弃不切实际的期待和想象，向内归因驱动成长，主动为自己和关系的未来创造更多可能。
生活中总有一些时刻让人忍不住“动手”，比如挤痘痘、挤黑头、扯倒刺，还有用手抠头皮上的痂……有时头上的痂是头屑、油脂等混合形成的，只需注意清洁即可。大多数情况下，头皮上的痂是一种皮肤病，叫「脂溢性皮炎」。脂溢性皮炎的发病原因尚不完全清楚，目前认为是过度繁殖的马拉色菌和异常分泌的油脂所致。最好不要抠痂皮，容易引发感染。另外抠了也解决不了问题，只要病因持续存在，痂皮就会反复生长。头屑多的人可以选去屑洗发水，有助去除过多的油脂，减少马拉色菌过度繁殖；还可以在医生指导下合理使用药物，帮助头皮抑菌、抗炎、止痒
#每日一善[超话]# [哇]#每日一善#
友谊之舟在生活的海洋中行驶是不可能一帆风顺的，有时会碰到乌云和风暴，在这种情况下，友谊应该受到这种或那种考验，在这些乌云和风暴后，那么友谊就会更加巩固真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
友谊之舟在生活的海洋中行驶是不可能一帆风顺的，有时会碰到乌云和风暴，在这种情况下，友谊应该受到这种或那种考验，在这些乌云和风暴后，那么友谊就会更加巩固真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
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