减肥小常识:中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。如果摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。#北京新机场揭开面纱#[陆毅]
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碧缘纤减肥小常识❸
经常听到有人说
我明明体重掉了
怎么体型还是没变？
你先要搞清楚一个问题
减肥一定减重 但减重≠减肥
我们的身体是由55%的水20%的脂肪
20%的蛋白质和5%的无机盐组成的
水和蛋白质的减少同样会导致体重减轻
但不减脂肪是达不到减肥的真正目的的！
所以减肥的本质是减脂 碧缘纤不是
药物瘦身真正做到减脂肪[得意] https://t.cn/R2dbqyN
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【减肥小常识】
1⃣️少吃冰冷食物，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿
2⃣️少喝饮料，它们是液体的撒旦，增肥又伤肾
️少吃甜食，会使你的皮肤老化，体重增加
3⃣️油炸食品请节制
4⃣️热带水果少吃，糖分太高！做到这些，你迈向了瘦子队伍又近了一步
5⃣经期注意休息和生冷，以免造成体内寒气湿气过重！ https://t.cn/R2WxY6Q
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