刘畊宏，做了一个好的示范 ！

9月9日，50岁的刘畊宏太冲动了、在北京参加了一场马拉松比赛，本以为他跑个3km就会大气喘吁吁，毕竟年纪摆在眼前。
可万万没想到～
他居然一口气跑完21km，遥遥领先其他20多岁的小伙子，当其他年轻小伙子跟上他的时候、已经上气不接下气了。

刘畊宏的这次表现、可能在普通人中创造了一项纪录，就是：一口气跑完21km，是能跑的最长距离纪录吗？

不过刘畊宏这次为了在人前赚面子，强撑着跑这么远距离～
网友分成了两派；
支持派：刘教练，天天锻炼、体能不逊于专业运动员。他自己的体能自己最清楚、感觉他一口气可以跑完40km。
反对派：真的担心刘畊宏的身体状况，毕竟年近半百，这样强撑着跑这么长距离，属于身体严重透支，估计恢复期至少15天，完全没必要。

那么，你们认为刘畊宏到底有没有可能一口气跑完40km？跑完需要休息多久、才能恢复呢

0911这几天想看的书今天都到了，有点过于厚了以致于我提着它两去打球差点人没到体力就耗尽了
打球还遇到了一位有50年球龄的退休大叔，他几乎系统训练过所有的球类运动，但是只有羽毛球，他坚持了50年，退休后基本天天都打，属实羡慕退休生活，也敬佩工作同时还能坚持自己热爱的运动，这就是我向往的生活啊，多一份纯粹的热爱可以让生活变得有意义，否则就会成为维持社会或家庭运转的机器。

打完球去炫了小龙坎，还是和上次一样的感觉——被辣饱了，还不小心吃到了一口冷冻羊肉，这感觉回到了在四季民福吃羊肉的那一夜，恶心的让我不想再吃任何东西，回家马上喝药！再也不想吃羊肉！

今天成功复刻了我爸的拿手好菜萝卜丝炒肉
但总感觉少了啥
这两天顿顿主食都是面
加上炫了好几轮和各种冰激凌
『每逢佳节胖三斤』一两都没少
于是今夜开始报复性运动[举杠铃]
不然我真的要愧疚到失眠
这几天除了工作做饭吃饭睡觉运动
几乎天天都在看电影
看了人生大事、肖申克的救赎、奇迹笨小孩、新喜剧之王
每一部都非常非常好看呀
感叹：我真的特别适合独居[二哈]
跟谁我也处不好 反倒自己一个人的时候舒适又自在
GN