直播预告 | 以香养人- 陆游的秋季养生之道
人与自然界是一个统一的整体,因此中医养生领域,要求人们掌握和顺应自然界的阴阳变化规律,所谓“法于阴阳,调于四时”,强调适应自然变化,维持正常生理节律,使人体同外界保持协调平衡,对防止衰老有重要的意义。并提出了“春夏养阳,秋冬养阴”等的具体养生法则,把能按四时、昼夜阴阳变化规律施功的养生家,称之为“提挈天地,把握阴阳(指规律)。
秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。
在众多养生方式当中,香兼具了风雅与实用,是古人生活中不可或缺的元素。南宋爱国诗人陆游身逢乱世,一生坎坷,体弱多病,“四十已遽衰,药裹不离手”,却活到了80多岁,这在古代已经算是非常长寿了。
欢迎您走进天津沉香艺术博物馆的直播间,让我们一起来了解南宋文人陆游的秋季养生之道。
直播时间:2022年8月19日 周五 晚上 20:00
直播平台:天津沉香艺术博物馆(官方微博、抖音)
人与自然界是一个统一的整体,因此中医养生领域,要求人们掌握和顺应自然界的阴阳变化规律,所谓“法于阴阳,调于四时”,强调适应自然变化,维持正常生理节律,使人体同外界保持协调平衡,对防止衰老有重要的意义。并提出了“春夏养阳,秋冬养阴”等的具体养生法则,把能按四时、昼夜阴阳变化规律施功的养生家,称之为“提挈天地,把握阴阳(指规律)。
秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。
在众多养生方式当中,香兼具了风雅与实用,是古人生活中不可或缺的元素。南宋爱国诗人陆游身逢乱世,一生坎坷,体弱多病,“四十已遽衰,药裹不离手”,却活到了80多岁,这在古代已经算是非常长寿了。
欢迎您走进天津沉香艺术博物馆的直播间,让我们一起来了解南宋文人陆游的秋季养生之道。
直播时间:2022年8月19日 周五 晚上 20:00
直播平台:天津沉香艺术博物馆(官方微博、抖音)
文人雅事|陆游独特养生法(上)
人与自然界是一个统一的整体,因此中医养生领域,要求人们掌握和顺应自然界的阴阳变化规律,所谓“法于阴阳,调于四时”,强调适应自然变化,维持正常生理节律,使人体同外界保持协调平衡,并提出了“春夏养阳,秋冬养阴”等的具体养生法则。在众多养生方式当中,香兼具了风雅与实用,是古人生活中不可或缺的元素。
今天和大家分享一位古人,南宋爱国诗人陆游。陆游身逢乱世,一生坎坷,体弱多病,“四十已遽衰,药裹不离手”,却活到了80多岁,这在古代已经算是非常长寿了,我们不妨一起来了解一下陆游的秋季养生之道。
https://t.cn/A6SyFQ9O
人与自然界是一个统一的整体,因此中医养生领域,要求人们掌握和顺应自然界的阴阳变化规律,所谓“法于阴阳,调于四时”,强调适应自然变化,维持正常生理节律,使人体同外界保持协调平衡,并提出了“春夏养阳,秋冬养阴”等的具体养生法则。在众多养生方式当中,香兼具了风雅与实用,是古人生活中不可或缺的元素。
今天和大家分享一位古人,南宋爱国诗人陆游。陆游身逢乱世,一生坎坷,体弱多病,“四十已遽衰,药裹不离手”,却活到了80多岁,这在古代已经算是非常长寿了,我们不妨一起来了解一下陆游的秋季养生之道。
https://t.cn/A6SyFQ9O
#邱天道泥灸[超话]# 药枕“闻香祛病”的原理
中医认为,人体经脉繁多,尤其头为精明之府,气血皆聚于头部。药枕疗法是借助人体头部皮肤的接触及鼻腔黏膜对药物的吸收,不断刺激穴位和经络,达到芳香通窍、健脑安神、调养脏腑、养元强身、清肝明目、疏通经络和调整阴阳的功效。#药枕##中医养生##睡眠#
中医认为,人体经脉繁多,尤其头为精明之府,气血皆聚于头部。药枕疗法是借助人体头部皮肤的接触及鼻腔黏膜对药物的吸收,不断刺激穴位和经络,达到芳香通窍、健脑安神、调养脏腑、养元强身、清肝明目、疏通经络和调整阴阳的功效。#药枕##中医养生##睡眠#
✋热门推荐