这样酱的黄豆越吃越香，非常下饭，用香菜提味才是很妈妈菜的味道。黄豆中的不饱和脂肪酸和大豆卵磷脂能保持血管弹性并健脑，还能利肝并保持精力充沛。另外，黄豆还有抗癌和防治骨质疏松的功效。黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。https://t.cn/RJO8pn7
元宵节又称灯节，自我小时候看到妈妈总是去庙上门口路口送灯，祈福，我也屁颠的跟着，第二天妈妈总是要看看烧完的灯蕊是成大颗粒还是小颗粒状，大颗粒丰收黄豆玉米，小颗粒丰收谷子高粱小麦，那时感觉好神奇并深信不疑☺️，转眼我已经长大，好几年没有送灯了，刚刚和老爸出去送灯才发觉这灯好美！依然有着小时候那种很神圣的心情，飘着晶莹雪花的夜晚，风静收灯，愿今年一切顺利，爸妈工作顺利，身体安康，愿这世间没有疾苦，一片祥乐❤
#天天营养早餐# ❤️3️⃣2️⃣/3️⃣6️⃣5️⃣天天营养早餐❤️【儿童营养早餐屋】
红枣豆浆红枣炖蛋脐橙煎糍粑豉油散花菜黄豆蘸面
杰妈话营养：昨天有妈妈说不好意思晒早餐，自己一般都是买的。其实，不然，偶尔偷懒，杰妈也会有。但是，稍动心思，就成为自己的idea。比如，今天的豆浆买的现成的，而加入泡好的红枣，搅拌机搅拌均匀就成为DIY的红枣豆浆。所以，加油吧，妈妈们，眼看开学将至，孩子的早餐不容忽视哦 https://t.cn/R2Wxu2Z
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