【暖暖莳光电台】81【积极成就】坚毅｜如何寻找和培养兴趣点燃激情？

1、兴趣如何提升了我们的坚毅？

2、如何找寻和培养兴趣？

3、作为父母如何培养孩子的兴趣和坚毅呢？

找寻兴趣就如找寻伴侣，不要太总相信一见钟情！还是需要时间去了解和经营！

不同的兴趣就如不同的种子，它们小时候长得都很像！你需要投入一定的时间去给它们浇水和施肥，才能看到雏形。然后找到喜欢的品种，持续养育，你才可以最终收获成功的果实！
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【暖暖莳光电台】78【积极成就】坚毅｜如何科学地提升自律完成立下的flag？

内容简介：

1、自律的生理基础是什么？

自律的肌肉模型

大脑神经的可塑性

葡萄糖水平与自律

2、如何通过以下五大方面提高自律从而提升坚毅？

睡眠、锻炼、压力、冥想、饮食

提升自律就像锻炼身体的肌肉，不是空喊一句口号：“我要坚持就可以的！” 不懂得科学健身的人会受伤，不懂得科学提升自律的人会让自律加倍受损。

期待今天的分享可以帮助你了解影响自律水平的生理性基础，可以更科学地提升自律，更好地坚持你曾经立下过的flag，妥妥地达成目标吧！
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【暖暖莳光电台】77【积极成就】坚毅｜大部分人努力程度之低，还轮不到去拼天赋！

内容简介：

1、什么是一个人获得成就的最大因素？

2、什么是坚毅？影响坚毅的主要因素有哪些？

　　我不停奔跑 
　　我在每一块球场上来回奔跑 
　　为争取每一次得到你的机会 
　　你需要我拼尽全力 
　　我为你献出真心 
　　因为这付出让我获得更多 

　　我在球场流尽血汗、一身伤病 
　　不是因为困难在挑战我 
　　而是因为你在呼唤我 
　　我为你做了一切 
　　因为你也在这样对我 
　　我们让彼此 
　　感觉到生命力。

— 科比《亲爱的篮球》
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