#科普大作战# #花式过冬指南# 脱发就是肾虚，只要买点药补补就好了？

引起在人们观念中，脱发等同于肾虚是错误的，举个简单的例子，足球运动员齐达内、篮球运动员乔丹、球运动员阿加西，这些身体素质极佳的运动员在巅峰之年都是秃顶，能诊断他们肾虚吗？显然不合理。如果你头发整体掉得厉害，发量变少，肾虚是有可能的；但很多人M型脱发、秃顶，脱发有明显的区域性，这类脱发几乎都是激素脱发的典型特征，一般和肾虚没有什么关系。这时不应该盲目的进食补肾产品，应去正规医院进行毛囊检测，看毛囊是否坏死。如果毛囊已经没有坏死，及时用药。反之，已经坏死的话，就的使用修复毛囊在生产品了。

你多少岁的时候开始为脱发发愁？

#木子李话吧[超话]#前阵子和一位读者聊天，惊叹于她这几年的变化。我们认识三年了，刚认识那阵子，她工作不顺利，整天唉声叹气，为自己的前途担忧。那时候每次跟她聊天，总能感受到满满的负能量。

但也正是从那时起，她开始重新规划自己的职业。她会坚持每天早上六点起床，看书一小时，然后收拾东西去上班。为了进入心仪的企业，还专门报了个英文班，每天晚上八点上直播课，雷打不动，坚持了整整一年。

一年后，她已经能写出不错的文章，英语也从先前的零基础到可以简单交流。再去找工作时，她已经跳出先前的局限，能在心仪的企业胜任一份还不错的工作。

那阵子她跟我说，其实面试的时候面试官对她的过往经历并不十分满意，但得知她的自律和坚持后就被打动了。只有那些真正对自己有要求并愿意在日复一日的枯燥中坚持的人，才有可能真正接近成功。

前两天见面的时候我问她，这些年自律苦不苦？她说，很苦。这种苦表现在，别人都在睡懒觉时，你却要一大早起床；别人在享用美食时，你得在健身房挥汗如雨；别人休闲玩乐时，你得啃一本又一本的书。但这种苦又很值，它激发出了你的潜能，让你看到了更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。

曾在一档电视节目中看过一个姑娘的故事。她没有工作，每天的生活也很单调，简单总结起来就三个字：吃、睡、玩。早上男朋友起床上班，她在睡觉；白天男朋友工作，她在打游戏；晚上男朋友回到家，她开始胡吃海塞。

不光作息不规律，吃的东西也不健康，不是炸鸡就是冰淇淋，基本都是高热量食品。男朋友吐槽说，有天晚上，姑娘做了3人份的炸鸡，他下班已经晚上十一点了，没什么胃口，于是姑娘一个人吃掉了几乎所有的炸鸡。

按照这种节奏生活，不仅体重迅速飙升，整个人的状态也特别不好，频频喊累，脸上长满了痘痘。

其实，人就是这样。你放纵一两天，看起来没什么，但当你日复一日、年复一年地过着这样的生活，消极颓废地对待这个世界时，整个人的状态便会发生巨大变化。你会蔫蔫地没精神，做什么事都提不起兴趣，完全没法集中注意力。

久而久之，身体的能量在日复一日的懈怠中消失殆尽，人也就“废”了。照这样的趋势下去，迟早毁掉的是自己的一生。

有人说，我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

想来的确如此。人和人的天资差异其实并没有那么大。十天半个月看不出什么，甚至一年两年也可能没什么太大差距，但十年二十年之后再看，自律的人和不自律的人，取得的成就和过的人生将会大不一样。

人这一生，付出和回报是成正比的，只有量变足够了才可能促成质变。如果想要拥有更好的人生、过上更好的生活，请记得用自律要求自己。

久而久之你就会发现，自由从来不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。 https://t.cn/RJyKz01

人跟人之间的差距怎么拉开的？
这是我听过最好的答案······

一件事有20%的可能成功，80%的人尝试了1%~2%，然后就认为这事不行，

然后又把这1~2％，然后又渲染成80%，但实际上你没怎么付出，要么认为自己不行，要么认为这件事情不行。

但有20%的人，他们会不断尝试，在试错中找到正确的路。成功这条路上，开始时，拼的根本不是能力，而是你的行动量，只有量变才能引发质变

拉开人和人之间距离的，不是能力，而是思维和认知的高度。所以，阅读真的有益，建立底层思维知识体系，提升认知，你才能知道，什么事情值得你去做，你也才能找到正确的人生道路。#互联网创业##辰颐物语#