心梗救治日 | 面对心梗只能叹息？不！牢记“1120”，跑在心梗前面
今天，11月20日，
是我国心梗救治日。
之所以选择在今天，是因为1120这个数字包含了心梗救治的两个寓意：
一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；
二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
及时识别心梗
小心不典型症状
警惕第一次的心绞痛
其实，我们血管病变的狭窄程度、部位不同，或者说冠脉痉挛的程度不同，心肌缺血所呈现的症状也不一样。
管腔狭窄不严重时, 心肌供血一般不受影响，所以症状也不太明显。但如果狭窄达到一定程度（一般是70%以上，部分血管可能在50%以上）, 虽然静止休息时心肌供血不受影响, 但在一些诱因下（比如运动、心动过速或激动时），心脏耗氧量增加，可暂时引起心肌供血不足。
这时，患者会出现前胸阵发性、压榨性疼痛，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢。这也就是我们常说的心绞痛。
不过这种疼痛持续时间不长，一般在几分钟左右，通过休息或用硝酸酯制剂（如硝酸甘油）后就会消失。
但是要警惕，如果我们既往从未出现过这种症状，但在某天第一次出现这种所谓的心绞痛症状，那就是危险的信号。因为第一次出现的心绞痛，一般是不稳定的，可能在短期进展为急性心梗。
除此之外，我们的心肌如果缺血严重，身体警报级别会持续拉高，症状也会相应表现得更为严重，有以下情况时也要高度警惕。
1.严重心绞痛突然发作。
2.原有的心绞痛性质改变，如频率增加、剧烈程度增加、持续时间延长；或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油疗效差。
3.疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压等。
[星星]小心不典型的先兆症状[星星]
注意！还有约20%～33%的急性心梗患者有不典型先兆症状，容易被忽视。
有些患者无典型胸痛，只表现为下颌痛、牙痛、右上肢疼痛、后背疼痛、上腹痛，甚至出现乏力、心慌、烦躁、咳嗽、恶心、呕吐症状。
[思考]为什么心梗会出现这些非典型先兆症状呢？
原因比较复杂。就拿腹痛为例，我们的下壁心肌位于心脏膈面，当下壁心肌细胞严重缺血缺氧时，膈肌受到膈神经刺激，导致反射性肌痉挛，会出现不同程度的上腹部肌肉紧张、牵拉痛或呃逆等表现。
再比如牙痛、咽痛，是因为心肌缺血缺氧产生的酸代谢产物，刺激了心交感神经传入纤维, 痛觉可向第2颈椎～T10胸椎对应的部位放射, 产生左肩、背部疼痛, 放射至下颌咽部时引起类似牙痛的症状。
[思考]是不是只要这些部位感到疼痛，就要立刻警惕急性心梗呢？
我们需要警惕，但也不能反应过度。
首先，心肌缺血引起的疼痛大多呈放射性和广泛性。所以即便是其他部位的疼痛，也不会单纯只是某一点的疼痛，大多数患者可能同时伴有胸部不适、呼吸困难或胸部闷压感。
其次，这些非典型症状发作持续几分钟或十几分钟，就需要高度重视了。但如果症状已经持续了好几天，那问题就不大。因为如果真的是心肌梗死，症状不会持续那么久。
再有，如果是心肌缺血引起的症状，由于运动会加剧这些疼痛，出于自我保护，患者在症状出现时，自然会降低活动量。如果症状在活动后减轻，自然不像心肌缺血。
在意身体发出的信号
一旦我们能够确定或高度怀疑自己或家人有急性心梗的先兆症状，不管是典型还是非典型，一定要及早就医，寻求医生的帮助。
如果你有以下症状，千万不能有任何的拖延犹豫，必须立即就医，因为你可能已经发生急性心梗！
当我们的血管完全闭塞，心肌细胞持续性地缺血缺氧开始坏死时，绝大多数人的身体都会发出信号（女性、糖尿病患者和老年患者有时症状不典型）：
1.胸痛为压迫性、紧缩性、烧灼感、刀割样或沉重感。
2.无法解释的上腹痛或腹胀。
3.放射至颈部、下颌、肩部、背部、左臂或双上臂。
4.“烧心”，胸部不适伴恶心和 (或) 呕吐。
5.伴持续性气短或呼吸困难。
6.伴无力、眩晕、头晕或意识丧失。
7.伴大汗。
注意，急性心梗最典型的症状是剧烈而持久的胸骨后疼痛，即便休息及使用硝酸酯类药物也不能完全缓解。这时，必须抓紧时间立即去医院，千万不能掉以轻心。
身边有人发生心梗，
我们可以做什么
患者一旦发病，尽量安静平躺，拨打“120”，接受“120”指导，避免乱用药。在120达到之前，我们还能做些什么？
[心]2小时
根据心肌梗死的病理生理特点，缩短发病至开通急性闭塞的心脏血管是整个救治过程的核心。这个过程通常分为两个部分，即发病至到达医院急诊大门和急诊大门至开通闭塞血管。后半部分在医院进行。由于目前胸痛中心建设的大力推进，急救速度已经基本达到临床指南的要求。但是，前半部分在院外发生，不可控因素较多。
在发达国家，普通人对于心肌梗死有较强的警惕意识，急救交通网络也较为完善，院前急救时间可以控制在2小时以内。而在国内，目前平均的院前急救时间远远超过2小时，是救治过程中延时最为严重的部分，有着较大的改进空间。
对心肌梗死第一救治现场正确的判断和正确的处理，对整个救治过程起着关键的作用。这个过程主要依赖于患者及其旁观者，所以提高公众的判断能力和急救能力是一项重要措施。
[心]30分钟
心肌梗死的主要症状是剧烈胸痛，但胸痛可以由很多原因引起，其他原因包括主动脉夹层、肺栓塞等。对于普通人而言，准确鉴别胸痛的病因显然是不现实的，就算是受过专业训练的医生，也需要多种辅助检查的帮助。不同病因的后期处理方式可能截然相反，但前期的急救是类似的，均按最严重的病因进行对待，心肌梗死就是最常见的病因。通常，心绞痛疼痛时间不超过10分钟，胸痛超过这个时间就要警惕心肌梗死的可能，超过30分钟就要拨打“120”紧急送医院。
在胸痛发生后，“120”到来之前，个人的自救对于患者预后至关重要。无论哪种病因的胸痛，尽可能减少患者的活动量都是有益的，避免走动、咳嗽等，应安静平躺，避免频繁搬动患者。应尽量避免予以止痛药物，因为大部分非甾体类抗炎药对于急性心梗都是有害的。避免使用平时治疗心绞痛的硝酸甘油，因为心梗患者常伴有低血压，硝酸甘油可能加重休克。
[心]立即心肺复苏
严重的心梗患者容易发生呼吸、心跳骤停，此时需要心肺复苏治疗，切勿做掐人中等无效救治。如果有旁观者，应频繁呼叫患者，判断其意识情况。如果有医务人员在场，应判断是否存在呼吸心跳后，再决定是否给予心肺复苏。普通人通常不具备该技能，在患者突发意识不清后，可立即启动心肺复苏，早期赢得救治时间。
有效的心肺复苏有胸廓按压深度的要求，如躺在柔软的床面或沙发上，施救者无法有效进行按压，也无法判断按压的深度，所以应把患者转移至硬质地面上。高质量的心肺复苏可以为医务人员的急救赢得关键的时间。如果旁观者无心肺复苏技能，可以向“120”寻求指导，因为即便是低质量的心肺复苏，也优于无心肺复苏。
[心]寻找AED
大面积的心肌梗死会严重影响心脏的电活动，部分患者会出现心室颤动。那么就要在心肺复苏的基础上，使用体外自动除颤仪（AED）。目前，很多人流量大的地方，如机场、商场、火车站等，已经配备了AED。
AED一般放置在显眼的地方，通常为红色，标注“AED”等字样。取下来后，按照里面的说明书开机、贴电极片，AED会自动分析是否需要除颤。机器建议除颤后，还需旁观者按除颤按钮。这个操作过程一般较为简单，无需特殊培训。
在公共场所，在启动心肺复苏之前应开始寻找AED备用，尽早使用AED恢复正常心律，可以最大程度地保护患者的脑功能。如果发病现场为患者一个人，在拨打“120”之后，应尽快打电话通知附近亲友前来，保持电话畅通，并让自己处于容易被发现的位置。
[心]等待救护车
患者发病后需要送医院急救，通常建议等待“120”急救车前来。因为他们反应迅速、搬运手法专业、有急救技能、熟悉急救路线、了解合适的救治医院。但有些特殊情况，急救车无法及时到达或者不能到达，就可以让旁观者驾车带患者到医院。
千万要避免患者自行驾车去医院。因为驾车的一系列动作可能加重疾病本身，另外引起胸痛的疾病通常变化迅速，如驾车过程中突发意识丧失，可能引发车祸，不仅引起自身的继发伤害，还可能伤害周围的车辆和人群。
如果周围有多家医院可在同等时间内到达，尽量选择具备心脏介入能力的医院。因为心肌梗死最关键的治疗措施是开通闭塞血管，目前介入治疗是最优选方案，而基层医院通常不具备完善的介入治疗的设备和人员。另外，有些重症病人需要急诊外科手术或高级别的呼吸循环支持，基层医院通常也不具备该能力。
如果具备心脏介入能力的医院路程较远，患者病情危急，可能会在路程上耽误病情，可先送至基层医院，进行溶栓及对症支持治疗，为转至具备心脏介入能力的医院赢得时间。
最后要强调的是，以上这些急性心梗的知识对于我们，对于我们年迈的父母，都十分重要。请一定记牢！毕竟，明天和意外，我们永远不知道哪个先来。
今天，11月20日，
是我国心梗救治日。
之所以选择在今天，是因为1120这个数字包含了心梗救治的两个寓意：
一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；
二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
及时识别心梗
小心不典型症状
警惕第一次的心绞痛
其实，我们血管病变的狭窄程度、部位不同，或者说冠脉痉挛的程度不同，心肌缺血所呈现的症状也不一样。
管腔狭窄不严重时, 心肌供血一般不受影响，所以症状也不太明显。但如果狭窄达到一定程度（一般是70%以上，部分血管可能在50%以上）, 虽然静止休息时心肌供血不受影响, 但在一些诱因下（比如运动、心动过速或激动时），心脏耗氧量增加，可暂时引起心肌供血不足。
这时，患者会出现前胸阵发性、压榨性疼痛，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢。这也就是我们常说的心绞痛。
不过这种疼痛持续时间不长，一般在几分钟左右，通过休息或用硝酸酯制剂（如硝酸甘油）后就会消失。
但是要警惕，如果我们既往从未出现过这种症状，但在某天第一次出现这种所谓的心绞痛症状，那就是危险的信号。因为第一次出现的心绞痛，一般是不稳定的，可能在短期进展为急性心梗。
除此之外，我们的心肌如果缺血严重，身体警报级别会持续拉高，症状也会相应表现得更为严重，有以下情况时也要高度警惕。
1.严重心绞痛突然发作。
2.原有的心绞痛性质改变，如频率增加、剧烈程度增加、持续时间延长；或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油疗效差。
3.疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压等。
[星星]小心不典型的先兆症状[星星]
注意！还有约20%～33%的急性心梗患者有不典型先兆症状，容易被忽视。
有些患者无典型胸痛，只表现为下颌痛、牙痛、右上肢疼痛、后背疼痛、上腹痛，甚至出现乏力、心慌、烦躁、咳嗽、恶心、呕吐症状。
[思考]为什么心梗会出现这些非典型先兆症状呢？
原因比较复杂。就拿腹痛为例，我们的下壁心肌位于心脏膈面，当下壁心肌细胞严重缺血缺氧时，膈肌受到膈神经刺激，导致反射性肌痉挛，会出现不同程度的上腹部肌肉紧张、牵拉痛或呃逆等表现。
再比如牙痛、咽痛，是因为心肌缺血缺氧产生的酸代谢产物，刺激了心交感神经传入纤维, 痛觉可向第2颈椎～T10胸椎对应的部位放射, 产生左肩、背部疼痛, 放射至下颌咽部时引起类似牙痛的症状。
[思考]是不是只要这些部位感到疼痛，就要立刻警惕急性心梗呢？
我们需要警惕，但也不能反应过度。
首先，心肌缺血引起的疼痛大多呈放射性和广泛性。所以即便是其他部位的疼痛，也不会单纯只是某一点的疼痛，大多数患者可能同时伴有胸部不适、呼吸困难或胸部闷压感。
其次，这些非典型症状发作持续几分钟或十几分钟，就需要高度重视了。但如果症状已经持续了好几天，那问题就不大。因为如果真的是心肌梗死，症状不会持续那么久。
再有，如果是心肌缺血引起的症状，由于运动会加剧这些疼痛，出于自我保护，患者在症状出现时，自然会降低活动量。如果症状在活动后减轻，自然不像心肌缺血。
在意身体发出的信号
一旦我们能够确定或高度怀疑自己或家人有急性心梗的先兆症状，不管是典型还是非典型，一定要及早就医，寻求医生的帮助。
如果你有以下症状，千万不能有任何的拖延犹豫，必须立即就医，因为你可能已经发生急性心梗！
当我们的血管完全闭塞，心肌细胞持续性地缺血缺氧开始坏死时，绝大多数人的身体都会发出信号（女性、糖尿病患者和老年患者有时症状不典型）：
1.胸痛为压迫性、紧缩性、烧灼感、刀割样或沉重感。
2.无法解释的上腹痛或腹胀。
3.放射至颈部、下颌、肩部、背部、左臂或双上臂。
4.“烧心”，胸部不适伴恶心和 (或) 呕吐。
5.伴持续性气短或呼吸困难。
6.伴无力、眩晕、头晕或意识丧失。
7.伴大汗。
注意，急性心梗最典型的症状是剧烈而持久的胸骨后疼痛，即便休息及使用硝酸酯类药物也不能完全缓解。这时，必须抓紧时间立即去医院，千万不能掉以轻心。
身边有人发生心梗，
我们可以做什么
患者一旦发病，尽量安静平躺，拨打“120”，接受“120”指导，避免乱用药。在120达到之前，我们还能做些什么？
[心]2小时
根据心肌梗死的病理生理特点，缩短发病至开通急性闭塞的心脏血管是整个救治过程的核心。这个过程通常分为两个部分，即发病至到达医院急诊大门和急诊大门至开通闭塞血管。后半部分在医院进行。由于目前胸痛中心建设的大力推进，急救速度已经基本达到临床指南的要求。但是，前半部分在院外发生，不可控因素较多。
在发达国家，普通人对于心肌梗死有较强的警惕意识，急救交通网络也较为完善，院前急救时间可以控制在2小时以内。而在国内，目前平均的院前急救时间远远超过2小时，是救治过程中延时最为严重的部分，有着较大的改进空间。
对心肌梗死第一救治现场正确的判断和正确的处理，对整个救治过程起着关键的作用。这个过程主要依赖于患者及其旁观者，所以提高公众的判断能力和急救能力是一项重要措施。
[心]30分钟
心肌梗死的主要症状是剧烈胸痛，但胸痛可以由很多原因引起，其他原因包括主动脉夹层、肺栓塞等。对于普通人而言，准确鉴别胸痛的病因显然是不现实的，就算是受过专业训练的医生，也需要多种辅助检查的帮助。不同病因的后期处理方式可能截然相反，但前期的急救是类似的，均按最严重的病因进行对待，心肌梗死就是最常见的病因。通常，心绞痛疼痛时间不超过10分钟，胸痛超过这个时间就要警惕心肌梗死的可能，超过30分钟就要拨打“120”紧急送医院。
在胸痛发生后，“120”到来之前，个人的自救对于患者预后至关重要。无论哪种病因的胸痛，尽可能减少患者的活动量都是有益的，避免走动、咳嗽等，应安静平躺，避免频繁搬动患者。应尽量避免予以止痛药物，因为大部分非甾体类抗炎药对于急性心梗都是有害的。避免使用平时治疗心绞痛的硝酸甘油，因为心梗患者常伴有低血压，硝酸甘油可能加重休克。
[心]立即心肺复苏
严重的心梗患者容易发生呼吸、心跳骤停，此时需要心肺复苏治疗，切勿做掐人中等无效救治。如果有旁观者，应频繁呼叫患者，判断其意识情况。如果有医务人员在场，应判断是否存在呼吸心跳后，再决定是否给予心肺复苏。普通人通常不具备该技能，在患者突发意识不清后，可立即启动心肺复苏，早期赢得救治时间。
有效的心肺复苏有胸廓按压深度的要求，如躺在柔软的床面或沙发上，施救者无法有效进行按压，也无法判断按压的深度，所以应把患者转移至硬质地面上。高质量的心肺复苏可以为医务人员的急救赢得关键的时间。如果旁观者无心肺复苏技能，可以向“120”寻求指导，因为即便是低质量的心肺复苏，也优于无心肺复苏。
[心]寻找AED
大面积的心肌梗死会严重影响心脏的电活动，部分患者会出现心室颤动。那么就要在心肺复苏的基础上，使用体外自动除颤仪（AED）。目前，很多人流量大的地方，如机场、商场、火车站等，已经配备了AED。
AED一般放置在显眼的地方，通常为红色，标注“AED”等字样。取下来后，按照里面的说明书开机、贴电极片，AED会自动分析是否需要除颤。机器建议除颤后，还需旁观者按除颤按钮。这个操作过程一般较为简单，无需特殊培训。
在公共场所，在启动心肺复苏之前应开始寻找AED备用，尽早使用AED恢复正常心律，可以最大程度地保护患者的脑功能。如果发病现场为患者一个人，在拨打“120”之后，应尽快打电话通知附近亲友前来，保持电话畅通，并让自己处于容易被发现的位置。
[心]等待救护车
患者发病后需要送医院急救，通常建议等待“120”急救车前来。因为他们反应迅速、搬运手法专业、有急救技能、熟悉急救路线、了解合适的救治医院。但有些特殊情况，急救车无法及时到达或者不能到达，就可以让旁观者驾车带患者到医院。
千万要避免患者自行驾车去医院。因为驾车的一系列动作可能加重疾病本身，另外引起胸痛的疾病通常变化迅速，如驾车过程中突发意识丧失，可能引发车祸，不仅引起自身的继发伤害，还可能伤害周围的车辆和人群。
如果周围有多家医院可在同等时间内到达，尽量选择具备心脏介入能力的医院。因为心肌梗死最关键的治疗措施是开通闭塞血管，目前介入治疗是最优选方案，而基层医院通常不具备完善的介入治疗的设备和人员。另外，有些重症病人需要急诊外科手术或高级别的呼吸循环支持，基层医院通常也不具备该能力。
如果具备心脏介入能力的医院路程较远，患者病情危急，可能会在路程上耽误病情，可先送至基层医院，进行溶栓及对症支持治疗，为转至具备心脏介入能力的医院赢得时间。
最后要强调的是，以上这些急性心梗的知识对于我们，对于我们年迈的父母，都十分重要。请一定记牢！毕竟，明天和意外，我们永远不知道哪个先来。
【南方暴雨到底有多猛？专家详解汛情】
防汛形势，十分严峻！7月12日11时，针对当前的汛情形势，水利部将水旱灾害防御Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。
最近一个多月来，南方接连遭遇暴雨，多地降雨量刷新历史纪录。中央气象台连续40天发布暴雨预警。7月4日以来，212条河流发生超警以上洪水，其中72条河流超保，19条超历史纪录。近期，长江、淮河等流域，洞庭湖、鄱阳湖、太湖等湖泊处于超警戒水位。
今年南方的暴雨到底有多“暴”，原因是什么？还要下多久，该怎么防范？即将到来的“七下八上”北方主汛期，汛情和南方有何不同？中国气象局、水利部、应急管理部专家为您答疑解惑。
祝愿大家平安度汛！
南方暴雨到底有多猛烈？
“影响范围广，持续时间长，极端性强，局地强降水重叠度高。”国家气候中心气象灾害风险管理室副研究员翟建青分析认为，6月以来南方暴雨具有这些特征。
影响范围广，雨区集中重叠——
据国家气候中心统计，入汛以来，我国南方已出现15次大范围强降雨过程。
据中国气象局统计，在6月27日到7月9日的南方暴雨过程中，累计雨量100毫米以上的覆盖面积，高达288.7万平方公里。
持续时间长——
6月份以来南方出现持续强降雨过程，从6月2日至7月12日6时，中央气象台连续40天发布暴雨预警，成为2007年开展暴雨预警业务以来历时最长的一次。其中，6月12日至25日的暴雨，持续了两周。
暴雨极端性强——
多地累计降雨量破纪录。6月1日到7月6日，安徽、湖北、浙江、重庆4省（市）的累计降雨量，是1961年我国有系统气象统计数据以来同期最高。部分地区降雨量比常年同期偏多1—2倍。6月1日到7月9日，湖北、安徽、江苏等省，一共有85个气象观测站的累计降水量超过了年降水量的一半；其中，安徽岳西和祁门两站的累计降水量，几乎占到年降水量的80%。
多地单日降雨量破纪录。从7月7日早上8点到8日8点，江西省鄱阳县莲花山乡一天的降水量，就高达538毫米，超过了北京常年一年的降水量。仅仅7月9日这一天，就有江西吉安等7个国家气象观测站单日降雨量突破历史极值、11个国家气象观测站突破7月极值。7月4到10日，重庆、贵州至长江中下游地区，遭遇了今年以来的最强降雨，期间一共有31个观测站的单日降雨量突破7月历史极值，有13个观测站的单日降雨量刷新了历史纪录。
多条河流及湖泊水位告急！
截至7月4日，全国17个省（区、市）共计335条河流发生超警以上洪水，比多年平均值多6成。7月4日以来，212条河流发生超警以上洪水。重庆綦江洪水15小时暴涨10.18米，为1951年有记录以来最大洪水。6月1日到7月9日的长江流域平均降水量，达到了369.9毫米，高于1998年同期，是1961年以来同期第一多。
7月11日晚，江西饶河鄱阳站水位突破1998年历史极值。12日0时，江西鄱阳湖星子站水位超过1998年洪水水位22.52米，达到22.53米。这标志着我国最大淡水湖水位，突破有水文记录以来的历史极值。
截至7月12日12时，今年以来洪涝灾害造成江西、安徽、湖北、湖南等27省（区、市）3789万人次受灾，141人死亡失踪；2.8万间房屋倒塌；农作物受灾面积353.2万公顷；直接经济损失822.3亿元。
根据目前的监测数据，南方暴雨虽然猛烈，总体上看，仍比不过1998年的特大暴雨事件。翟建青分析认为，今年的暴雨虽然持续时间长、影响范围广，但位置更偏北、综合强度略偏低。暴雨的综合强度，综合考虑了暴雨的范围、持续时间和雨量。6月27日到7月9日，我国南方暴雨的综合强度排在有气象记录以来的第五位，而1998年的暴雨事件强度排在第一位。
暴雨连连的原因是什么？
今年夏天我国南方为啥暴雨不断？
最直接的影响因素是气象条件。
国家气候中心首席预报员王永光介绍，今年6月以来西太平洋副热带高压（副高）持续偏强，是南方暴雨的重要原因。副高西侧引导来自南海和西太平洋的水汽输送明显偏强，为南方地区持续性降水提供了充沛的水汽条件。
6月中旬以后，副高明显北抬，江南北部到黄淮地区盛行西南风气流，水汽输送偏强；同时北方冷空气频繁南下，使得冷暖气团在我国江南北部到黄淮地区交汇，形成持续性强降水，降水明显偏多。
6月中下旬至今，雨带一直停留在西南地区东部到长江中下游地区，主要是因为与梅雨相关的天气系统相对稳定。
而更宏观的背景，是全球气候变化。
近年来，全球极端天气气候事件的频次和强度，不断增加。当地时间6月20日，位于北极圈内的俄罗斯西伯利亚小镇维尔霍扬斯克测得38℃高温，刷新了北极圈内有记录以来的最高温度。
国家气候中心气候变化适应室主任黄磊表示，目前，尚无研究表明北极创纪录高温与我国南方暴雨有直接联系，也很难将单独的一次天气气候事件，例如最近的南方暴雨，直接归因于全球气候变暖。但在全球气候变暖的大背景下，一些极端天气气候事件确实在增多增强，呈现出长期趋势上的变化。
暴雨还要下多久？
据中央气象台预计，7月中旬，长江流域大部分地区累计降雨量有50—120毫米，比常年同期偏多5—8成，部分地区偏多2倍以上。
从7月中旬开始，随着副高系统北抬，雨带将向北移动。13日到16日，主要强降雨区域会出现在长江中下游地区，重庆东部、贵州北部等地还将有大到暴雨，局部地区有大暴雨。18日到20日，四川盆地东部、西北地区东南部、华北南部等地，将有大到暴雨天气。
专家提醒，相关地区和部门要警惕强降水叠加造成的中小河流洪水、山洪地质灾害、城市内涝等次生灾害。受强降雨影响，部分河流、中小型水库水位较高，有些已出现超警戒线水位的情况，需特别注意。公众要警惕强降雨可能引发的山洪地质灾害、城乡内涝，同时要注意防范强对流天气可能带来的不利影响。
北方即将进入“七下八上”主汛期，防汛不能马虎松懈！
目前的气象预报显示，7月下旬，我国东部雨带将北抬到黄淮、华北至东北地区一带，累计降雨量比常年偏多3—7成，局部地区偏多1倍以上。主要降雨时段为22日至23日，以及26日前后。
南方正在全力防汛抗灾，北方也不能马虎松懈。中央气象台首席预报员张芳华表示，7月下旬，北方地区降雨开始明显增多，进入“七下八上”的北方汛期关键时段，需注意强降雨尤其是局地强降雨导致的次生灾害风险。
啥是“七下八上”？受季风气候、地形地貌影响，我国雨带每年从南向北移动。通常7月下旬至8月上旬，雨带将从长江流域北抬到华北、东北，北方就会进入主汛期。
水利部水旱灾害防御司副司长王章立介绍，据水利、气象部门联合预测，今年夏天，黄河中游、海河南系、松花江、辽河、长江中游洞庭湖水系、珠江流域西江和北江等河流，都可能发生区域性较大洪水，防汛形势不容乐观。
北方汛情和南方有些不同之处，防汛时应根据北方特点，对症下药。
北方的降雨高度集中。据水利部统计，北方地区“七下八上”期间的降雨量占了全年的大多半，而且有时降雨强度大。例如，1963年8月海河特大暴雨，河北省邢台市内丘县獐么乡24小时雨量高达951.5毫米，3天连续降雨1457毫米，7天降雨2050毫米，为我国大陆气象记录的最高值。
北方河流平时流量小，但洪水来了“威力”可不小。一些河道源短流急，洪水流速大、来势猛，洪水形成时间短，可能猝不及防。应急管理部应急指挥专员张家团表示，每年“七下八上”是北方地区防汛关键期，北方河流洪水大多突发性很强，一些地区是常年‘老旱区’，缺乏面对短时强降雨和突发性洪涝的防汛防控经验，加上工程体系仍存在不少短板，需要高度重视。
专家提醒，公众要防患于未然，密切关注天气变化，及时收听天气预报预警。远距离外出或旅游时，要根据天气变化，合理制定出行计划。强降雨天气发生时，尽量避免到山洪灾害易发区，防止发生意外。
面对暴雨洪涝，如何避险？这些防汛自救技能要知道↓
https://t.cn/A6y9T5uk
视频来源：应急管理部
来源：人民日报经济社会微信公众号 赵贝佳 王浩 丁怡婷
防汛形势，十分严峻！7月12日11时，针对当前的汛情形势，水利部将水旱灾害防御Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。
最近一个多月来，南方接连遭遇暴雨，多地降雨量刷新历史纪录。中央气象台连续40天发布暴雨预警。7月4日以来，212条河流发生超警以上洪水，其中72条河流超保，19条超历史纪录。近期，长江、淮河等流域，洞庭湖、鄱阳湖、太湖等湖泊处于超警戒水位。
今年南方的暴雨到底有多“暴”，原因是什么？还要下多久，该怎么防范？即将到来的“七下八上”北方主汛期，汛情和南方有何不同？中国气象局、水利部、应急管理部专家为您答疑解惑。
祝愿大家平安度汛！
南方暴雨到底有多猛烈？
“影响范围广，持续时间长，极端性强，局地强降水重叠度高。”国家气候中心气象灾害风险管理室副研究员翟建青分析认为，6月以来南方暴雨具有这些特征。
影响范围广，雨区集中重叠——
据国家气候中心统计，入汛以来，我国南方已出现15次大范围强降雨过程。
据中国气象局统计，在6月27日到7月9日的南方暴雨过程中，累计雨量100毫米以上的覆盖面积，高达288.7万平方公里。
持续时间长——
6月份以来南方出现持续强降雨过程，从6月2日至7月12日6时，中央气象台连续40天发布暴雨预警，成为2007年开展暴雨预警业务以来历时最长的一次。其中，6月12日至25日的暴雨，持续了两周。
暴雨极端性强——
多地累计降雨量破纪录。6月1日到7月6日，安徽、湖北、浙江、重庆4省（市）的累计降雨量，是1961年我国有系统气象统计数据以来同期最高。部分地区降雨量比常年同期偏多1—2倍。6月1日到7月9日，湖北、安徽、江苏等省，一共有85个气象观测站的累计降水量超过了年降水量的一半；其中，安徽岳西和祁门两站的累计降水量，几乎占到年降水量的80%。
多地单日降雨量破纪录。从7月7日早上8点到8日8点，江西省鄱阳县莲花山乡一天的降水量，就高达538毫米，超过了北京常年一年的降水量。仅仅7月9日这一天，就有江西吉安等7个国家气象观测站单日降雨量突破历史极值、11个国家气象观测站突破7月极值。7月4到10日，重庆、贵州至长江中下游地区，遭遇了今年以来的最强降雨，期间一共有31个观测站的单日降雨量突破7月历史极值，有13个观测站的单日降雨量刷新了历史纪录。
多条河流及湖泊水位告急！
截至7月4日，全国17个省（区、市）共计335条河流发生超警以上洪水，比多年平均值多6成。7月4日以来，212条河流发生超警以上洪水。重庆綦江洪水15小时暴涨10.18米，为1951年有记录以来最大洪水。6月1日到7月9日的长江流域平均降水量，达到了369.9毫米，高于1998年同期，是1961年以来同期第一多。
7月11日晚，江西饶河鄱阳站水位突破1998年历史极值。12日0时，江西鄱阳湖星子站水位超过1998年洪水水位22.52米，达到22.53米。这标志着我国最大淡水湖水位，突破有水文记录以来的历史极值。
截至7月12日12时，今年以来洪涝灾害造成江西、安徽、湖北、湖南等27省（区、市）3789万人次受灾，141人死亡失踪；2.8万间房屋倒塌；农作物受灾面积353.2万公顷；直接经济损失822.3亿元。
根据目前的监测数据，南方暴雨虽然猛烈，总体上看，仍比不过1998年的特大暴雨事件。翟建青分析认为，今年的暴雨虽然持续时间长、影响范围广，但位置更偏北、综合强度略偏低。暴雨的综合强度，综合考虑了暴雨的范围、持续时间和雨量。6月27日到7月9日，我国南方暴雨的综合强度排在有气象记录以来的第五位，而1998年的暴雨事件强度排在第一位。
暴雨连连的原因是什么？
今年夏天我国南方为啥暴雨不断？
最直接的影响因素是气象条件。
国家气候中心首席预报员王永光介绍，今年6月以来西太平洋副热带高压（副高）持续偏强，是南方暴雨的重要原因。副高西侧引导来自南海和西太平洋的水汽输送明显偏强，为南方地区持续性降水提供了充沛的水汽条件。
6月中旬以后，副高明显北抬，江南北部到黄淮地区盛行西南风气流，水汽输送偏强；同时北方冷空气频繁南下，使得冷暖气团在我国江南北部到黄淮地区交汇，形成持续性强降水，降水明显偏多。
6月中下旬至今，雨带一直停留在西南地区东部到长江中下游地区，主要是因为与梅雨相关的天气系统相对稳定。
而更宏观的背景，是全球气候变化。
近年来，全球极端天气气候事件的频次和强度，不断增加。当地时间6月20日，位于北极圈内的俄罗斯西伯利亚小镇维尔霍扬斯克测得38℃高温，刷新了北极圈内有记录以来的最高温度。
国家气候中心气候变化适应室主任黄磊表示，目前，尚无研究表明北极创纪录高温与我国南方暴雨有直接联系，也很难将单独的一次天气气候事件，例如最近的南方暴雨，直接归因于全球气候变暖。但在全球气候变暖的大背景下，一些极端天气气候事件确实在增多增强，呈现出长期趋势上的变化。
暴雨还要下多久？
据中央气象台预计，7月中旬，长江流域大部分地区累计降雨量有50—120毫米，比常年同期偏多5—8成，部分地区偏多2倍以上。
从7月中旬开始，随着副高系统北抬，雨带将向北移动。13日到16日，主要强降雨区域会出现在长江中下游地区，重庆东部、贵州北部等地还将有大到暴雨，局部地区有大暴雨。18日到20日，四川盆地东部、西北地区东南部、华北南部等地，将有大到暴雨天气。
专家提醒，相关地区和部门要警惕强降水叠加造成的中小河流洪水、山洪地质灾害、城市内涝等次生灾害。受强降雨影响，部分河流、中小型水库水位较高，有些已出现超警戒线水位的情况，需特别注意。公众要警惕强降雨可能引发的山洪地质灾害、城乡内涝，同时要注意防范强对流天气可能带来的不利影响。
北方即将进入“七下八上”主汛期，防汛不能马虎松懈！
目前的气象预报显示，7月下旬，我国东部雨带将北抬到黄淮、华北至东北地区一带，累计降雨量比常年偏多3—7成，局部地区偏多1倍以上。主要降雨时段为22日至23日，以及26日前后。
南方正在全力防汛抗灾，北方也不能马虎松懈。中央气象台首席预报员张芳华表示，7月下旬，北方地区降雨开始明显增多，进入“七下八上”的北方汛期关键时段，需注意强降雨尤其是局地强降雨导致的次生灾害风险。
啥是“七下八上”？受季风气候、地形地貌影响，我国雨带每年从南向北移动。通常7月下旬至8月上旬，雨带将从长江流域北抬到华北、东北，北方就会进入主汛期。
水利部水旱灾害防御司副司长王章立介绍，据水利、气象部门联合预测，今年夏天，黄河中游、海河南系、松花江、辽河、长江中游洞庭湖水系、珠江流域西江和北江等河流，都可能发生区域性较大洪水，防汛形势不容乐观。
北方汛情和南方有些不同之处，防汛时应根据北方特点，对症下药。
北方的降雨高度集中。据水利部统计，北方地区“七下八上”期间的降雨量占了全年的大多半，而且有时降雨强度大。例如，1963年8月海河特大暴雨，河北省邢台市内丘县獐么乡24小时雨量高达951.5毫米，3天连续降雨1457毫米，7天降雨2050毫米，为我国大陆气象记录的最高值。
北方河流平时流量小，但洪水来了“威力”可不小。一些河道源短流急，洪水流速大、来势猛，洪水形成时间短，可能猝不及防。应急管理部应急指挥专员张家团表示，每年“七下八上”是北方地区防汛关键期，北方河流洪水大多突发性很强，一些地区是常年‘老旱区’，缺乏面对短时强降雨和突发性洪涝的防汛防控经验，加上工程体系仍存在不少短板，需要高度重视。
专家提醒，公众要防患于未然，密切关注天气变化，及时收听天气预报预警。远距离外出或旅游时，要根据天气变化，合理制定出行计划。强降雨天气发生时，尽量避免到山洪灾害易发区，防止发生意外。
面对暴雨洪涝，如何避险？这些防汛自救技能要知道↓
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视频来源：应急管理部
来源：人民日报经济社会微信公众号 赵贝佳 王浩 丁怡婷
【世界过敏性疾病日 | 好好说再见，那些让你鼻酸流泪的过敏原】今天是世界过敏性疾病日，过敏性疾病是一种可累及全身多个系统的免疫性疾病，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等都是过敏性疾病的表现，此类患者应该有意识地查找身体的过敏原进行对症治疗
具有过敏体质的患者初次接触致敏原时，机体就会处于致敏状态，产生一种名为IgE的抗体。该抗体与体内免疫细胞结合，当再次接触这种过敏原时，机体就会“过度”反应。
过敏的发生与患者的免疫状态有关，在过度劳累、精神紧张等免疫状态低下时更容易发生。而过敏发作时，体内免疫细胞间的平衡被打破，免疫力也随之下降，形成恶性循环。因此，好体质对于过敏患者来说是有益无害的。
这些人群要小心
那么过敏容易找上哪些人呢？
首先，要考虑是否存在遗传因素。过敏与遗传因素有关，可能是一种复杂的多基因遗传病，具有明显的家族遗传倾向。双亲皆有过敏时，孩子发病率高达75%；只有单亲有时，发病率亦可高达50%。母亲对子女的影响大于父亲。
另外，过敏与环境因素有关。花粉是重要的吸入性过敏原，是过敏的原因之一。地理和气候的差异导致中国不同地区花期的多样性，空气中花粉分布高峰出现在春季（3月和4月）和秋季（8月至10月），并且植物的种类也不同，例如，在北方，春季主要是榆、杨、柳，秋季主要是禾木科、蒿属、葎草、豚草和藜科花粉为主。
近年来，空气污染物也被证明与过敏性疾病有关系。首先，它可能会增强IgE刺激B淋巴细胞产生，其次，可能增加一些促炎细胞因子的水平。
另外，营养和肠道菌群可能与过敏相关。营养在过敏性鼻炎发病机制中作用是诱导患者表观遗传改变。另一方面，流行病学研究表明，早期微生物暴露不足与儿童过敏风险增加。
除了药物 试试脱敏治疗
脱敏治疗是针对引起过敏性疾病（包括过敏性哮喘、药物性哮喘、过敏性皮炎等）的过敏物质的一种治疗方法，是唯一一种可以改变过敏性疾病自然进程的治疗方法。
对于药物效果治疗不满意、不愿意长期使用药物的过敏患者都适用，但对于使用β受体阻滞剂的患者、不受控制或严重哮喘患者、伴有严重的其他系统性疾病、恶性肿瘤、免疫缺陷或自身免疫性疾病患者仍为禁忌。而对于大于65岁老年人，5岁以下儿童以及孕期哺乳期患者的使用，仍值得商榷。
与药物治疗相比，免疫治疗具有显著的远期疗效，且有可能改变疾病的自然进程。目前的免疫治疗给药方式主要有皮下注射和舌下含服两种，安全性都较高。
欧洲哮喘与过敏协会（EAACI）推荐该疗法疗程至少为3年，一般1年后会有明显效果，但是为了达到远期疗效，应该坚持推荐疗程。目前该治疗方法主要用于治疗尘螨过敏的患者，花粉等其他过敏原免疫治疗制剂正在积极研发、投产阶段。
如何揪出致病的“凶手”
过敏原检测主要用于诊断和治疗过敏性疾病，首先要进行过敏原检测，比较靠谱、临床常用的过敏原检测方法包括皮肤点刺试验、斑贴试验和血清过敏原检测。
皮肤点刺试验
皮肤点刺试验是将过敏原点刺液滴到前臂掌侧皮肤，再用点刺针垂直点在每一液滴中，同时要做生理盐水阴性对照和组胺溶液阳性对照，5分钟后将全部液滴擦去，20分钟~30分钟后观察并记录皮肤反应。
皮肤点刺液浓度低，安全性及灵敏度较高，皮损面积小，患者接受度高，是医院常用的过敏原检测方法。
斑贴试验
斑贴试验一般选受日常活动影响小、易于敷贴、皮肤吸收较强的部位，通常选择上背部。将加有过敏原的斑贴胶带贴于患者上背部，嘱咐患者禁止剧烈运动，48小时后去除斑贴，间隔30分钟观察结果。
斑贴试验须注意应尽量避开局部皮肤有破损、色素或血管性疾病等可能影响判读结果的部位。斑贴试验准确性较高，没有创伤，操作简单，尤其对于接触性皮炎，是最简单可靠的诊断方法。
血清过敏原检测
血清过敏原检测是采用特异过敏原IgE诊断试剂盒的一种体外检测方法，可一次性检测几十种特异性IgE及血清总IgE水平。一般取患者静脉血5mL，通过实验室仪器检测血液中的IgE来判断过敏反应。由于多数过敏反应是由IgE介导的，可靠性高，特异性好，敏感度高。
但到目前为止，还没有一种方法可以将所有的过敏原都检测出来。过敏原检测很复杂，其结果还会受到患者是否用抗过敏药治疗、病程长短等多种因素影响。
医生需要仔细询问患者病史，根据患者的病情需要选择合适的检测方法，必要时可以结合不同的检测方法共同评价过敏原检测结果。
远离过敏 从点滴做起
减少过敏原接触 室内变应原包括屋尘螨、动物变应原、蟑螂变应原和真菌。室内地毯、空调机或加湿器都将成为尘螨、蟑螂及其他昆虫的理想栖息地，亦成为细菌和霉菌的滋生地。
所以，应每周用热水洗涤床单被褥和毛毯，烘干器烘干或在太阳下暴晒消毒后再用。降低室内湿度，经常打扫所有潮湿区域，注意通风，保持干燥，避免霉菌生长。
现在饲养宠物的家庭越来越多，尤其是带有羽毛、皮毛的小动物的毛发很容易被吸入，从而成为引发哮喘的过敏原。所以，尽量不要饲养这些小动物。即使要饲养，也应使它们远离卧室区域，并且经常给小动物洗澡，保持清洁。
室外过敏原最常见的是花粉。花粉变应原主要来自树木、青草和野草。在花粉高峰期，应关好门窗待在室内。若无法避免，可预先用花粉阻断剂涂抹鼻腔或佩戴口罩。
预防呼吸道感染 流行病学证据证实，急性呼吸道病毒感染可以诱发成年人和儿童哮喘的急性发作。
呼吸道合胞病毒、副流感病毒和鼻病毒是引起婴幼儿喘息的主要病毒。婴幼儿期的细菌感染尤其是肺炎衣原体，对其成年后哮喘的发生起着重要的作用。
合理作息、适当锻炼、在寒冷或季节交替的时候做好保暖措施等，预防呼吸道感染，能有效减少哮喘发生。
合理饮食，适当锻炼 日常饮食尽量不要嗜食辛辣刺激的食物，长期频繁食用此类食物后会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症，从而引发哮喘。故平时饮食应以清淡为主，合理搭配优质蛋白。
适当进行体育锻炼，运动不宜过于剧烈和过量，以免诱发哮喘发作。以慢跑、游泳等有氧运动为主，有研究称游泳可降低哮喘的发病率，常将游泳作为首选运动。循序渐进，逐步增加运动量，以增强体质，减少呼吸道的感染，从而预防哮喘的发作。
这些小事也别忽略 香烟燃烧出的烟雾特别容易刺激呼吸道黏膜。香烟的烟雾刺激不仅会引发哮喘，还会导致难治性哮喘的发生。
哮喘患者本人及其家庭成员都应该避免吸烟。对于小儿来说，被动吸烟会增加下呼吸道疾病的发生率。不论是在妊娠期间还是婴幼儿期或儿童时期，母亲或家庭成员吸烟都会增加儿童哮喘和喘息症状的发生率。
新装修房子内的油漆或异味刺激均可能引发哮喘，所以一定要注意通风，等待油漆等异味散尽再入住。
此外，鼻炎、鼻窦炎等常与哮喘发作有关，恰当治疗其中每一种疾病均可改善哮喘病情。胃食管反流也可引起哮喘发作，当反流纠正后，哮喘也会得到改善。（来源：健康中国）
具有过敏体质的患者初次接触致敏原时，机体就会处于致敏状态，产生一种名为IgE的抗体。该抗体与体内免疫细胞结合，当再次接触这种过敏原时，机体就会“过度”反应。
过敏的发生与患者的免疫状态有关，在过度劳累、精神紧张等免疫状态低下时更容易发生。而过敏发作时，体内免疫细胞间的平衡被打破，免疫力也随之下降，形成恶性循环。因此，好体质对于过敏患者来说是有益无害的。
这些人群要小心
那么过敏容易找上哪些人呢？
首先，要考虑是否存在遗传因素。过敏与遗传因素有关，可能是一种复杂的多基因遗传病，具有明显的家族遗传倾向。双亲皆有过敏时，孩子发病率高达75%；只有单亲有时，发病率亦可高达50%。母亲对子女的影响大于父亲。
另外，过敏与环境因素有关。花粉是重要的吸入性过敏原，是过敏的原因之一。地理和气候的差异导致中国不同地区花期的多样性，空气中花粉分布高峰出现在春季（3月和4月）和秋季（8月至10月），并且植物的种类也不同，例如，在北方，春季主要是榆、杨、柳，秋季主要是禾木科、蒿属、葎草、豚草和藜科花粉为主。
近年来，空气污染物也被证明与过敏性疾病有关系。首先，它可能会增强IgE刺激B淋巴细胞产生，其次，可能增加一些促炎细胞因子的水平。
另外，营养和肠道菌群可能与过敏相关。营养在过敏性鼻炎发病机制中作用是诱导患者表观遗传改变。另一方面，流行病学研究表明，早期微生物暴露不足与儿童过敏风险增加。
除了药物 试试脱敏治疗
脱敏治疗是针对引起过敏性疾病（包括过敏性哮喘、药物性哮喘、过敏性皮炎等）的过敏物质的一种治疗方法，是唯一一种可以改变过敏性疾病自然进程的治疗方法。
对于药物效果治疗不满意、不愿意长期使用药物的过敏患者都适用，但对于使用β受体阻滞剂的患者、不受控制或严重哮喘患者、伴有严重的其他系统性疾病、恶性肿瘤、免疫缺陷或自身免疫性疾病患者仍为禁忌。而对于大于65岁老年人，5岁以下儿童以及孕期哺乳期患者的使用，仍值得商榷。
与药物治疗相比，免疫治疗具有显著的远期疗效，且有可能改变疾病的自然进程。目前的免疫治疗给药方式主要有皮下注射和舌下含服两种，安全性都较高。
欧洲哮喘与过敏协会（EAACI）推荐该疗法疗程至少为3年，一般1年后会有明显效果，但是为了达到远期疗效，应该坚持推荐疗程。目前该治疗方法主要用于治疗尘螨过敏的患者，花粉等其他过敏原免疫治疗制剂正在积极研发、投产阶段。
如何揪出致病的“凶手”
过敏原检测主要用于诊断和治疗过敏性疾病，首先要进行过敏原检测，比较靠谱、临床常用的过敏原检测方法包括皮肤点刺试验、斑贴试验和血清过敏原检测。
皮肤点刺试验
皮肤点刺试验是将过敏原点刺液滴到前臂掌侧皮肤，再用点刺针垂直点在每一液滴中，同时要做生理盐水阴性对照和组胺溶液阳性对照，5分钟后将全部液滴擦去，20分钟~30分钟后观察并记录皮肤反应。
皮肤点刺液浓度低，安全性及灵敏度较高，皮损面积小，患者接受度高，是医院常用的过敏原检测方法。
斑贴试验
斑贴试验一般选受日常活动影响小、易于敷贴、皮肤吸收较强的部位，通常选择上背部。将加有过敏原的斑贴胶带贴于患者上背部，嘱咐患者禁止剧烈运动，48小时后去除斑贴，间隔30分钟观察结果。
斑贴试验须注意应尽量避开局部皮肤有破损、色素或血管性疾病等可能影响判读结果的部位。斑贴试验准确性较高，没有创伤，操作简单，尤其对于接触性皮炎，是最简单可靠的诊断方法。
血清过敏原检测
血清过敏原检测是采用特异过敏原IgE诊断试剂盒的一种体外检测方法，可一次性检测几十种特异性IgE及血清总IgE水平。一般取患者静脉血5mL，通过实验室仪器检测血液中的IgE来判断过敏反应。由于多数过敏反应是由IgE介导的，可靠性高，特异性好，敏感度高。
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合理饮食，适当锻炼 日常饮食尽量不要嗜食辛辣刺激的食物，长期频繁食用此类食物后会导致咽部黏膜受损，容易发生感染或炎症，从而引发哮喘。故平时饮食应以清淡为主，合理搭配优质蛋白。
适当进行体育锻炼，运动不宜过于剧烈和过量，以免诱发哮喘发作。以慢跑、游泳等有氧运动为主，有研究称游泳可降低哮喘的发病率，常将游泳作为首选运动。循序渐进，逐步增加运动量，以增强体质，减少呼吸道的感染，从而预防哮喘的发作。
这些小事也别忽略 香烟燃烧出的烟雾特别容易刺激呼吸道黏膜。香烟的烟雾刺激不仅会引发哮喘，还会导致难治性哮喘的发生。
哮喘患者本人及其家庭成员都应该避免吸烟。对于小儿来说，被动吸烟会增加下呼吸道疾病的发生率。不论是在妊娠期间还是婴幼儿期或儿童时期，母亲或家庭成员吸烟都会增加儿童哮喘和喘息症状的发生率。
新装修房子内的油漆或异味刺激均可能引发哮喘，所以一定要注意通风，等待油漆等异味散尽再入住。
此外，鼻炎、鼻窦炎等常与哮喘发作有关，恰当治疗其中每一种疾病均可改善哮喘病情。胃食管反流也可引起哮喘发作，当反流纠正后，哮喘也会得到改善。（来源：健康中国）
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