最近过得过于粗糙和懒癌，忽略了生活中点点滴滴的幸福和欣愉，每天都在输出，很少有输入，要努力呀，做好自己的规划，不要被未来打的措手不及
小张同学，明日输入计划要读五篇文献，100个单词，考研词汇搞定再说雅思吧，口语也没练，大笨蛋，要讨教经验啦~神奇的软件要学好，做好笔记，还有你的《三毛》要早日归还，你的烂字好好练练，害，一堆事，却也能每天心安理得的蹉跎岁月[哼][哼][哼][哼]

p1苹果后置摄像头➕曝光
p2我发誓 我就是个圆脸 妈的
p3我真的觉得这条裙子好好看！
某天下午无聊 用ipad自己录自己 阿玛尼405回购无数只
书亦的葡萄芋圆冻冻到底是谁推荐给我的？我最近起码喝了6.7杯 有毒
麻辣王子难道不是世界上最好吃的辣条吗 一晚上吃了三四包
夏天的日出真的是最美的
最近的生活还蛮满足的 感觉什么事也没做就是很累 在调整作息 不要熬夜了好吗大哥你已经20了
科目一还没考 报名已经半个月了 我真的懒癌晚期 题目也没看完 晕
希望自己越来越好吧 加油

#卵子#最怕的7件事。

1、别熬夜啦

自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。

2、别抽烟喝酒啦

吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!
烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!

3、做好避孕，别做人流

怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们的生存的环境，所以每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果……

4、别为了苗条，过度节食

过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。
要知道我们卵泡可是分泌雌激素的主要来源，我们一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!

5、大姨妈在，别过夫妻生活

大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，你想想你一劲儿的冒血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康!

6、别天天窝在家里，我会被你懒死

被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意!躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，我们的大本营卵巢也会受到影响!我们的质量自然不会高，也没啥活力。

7、别轻信保健品和按摩

很多人想要走捷径提高我们卵子的质量，但往往会弄巧成拙。比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。