有些宝贝可能知道我最近在养肉 汇报一下我已经长了三斤啦[嘻嘻]
我首页好多减肥的妹妹 加上跟我姐说到她婆婆妈对于我们家猪崽的体重非常在意这件事 我就想说点废话
我们固然有追求美的权利而且每个人对美的定义也不一样 我甚至就在一个月以前还是希望自己变瘦 因为我高中有段时间极瘦 瘦出腹肌的那种 回报我的是各种不规律 你们都懂的 并且因此有了神经性厌食症 那段时间我可以几乎一天不吃不喝（和当时我发生了一些事情也有关）总之就是本来也不算胖但总觉得自己很胖 失眠脱发皮肤差就是那个时候开始的
我看到有好多节食或者吃代餐的女孩子 我就只想提醒一句蛋白质真的很重要 我嫂子也在减肥（产后胖了很多 ）哥哥在医院工作（并非医生）一开始很担心她身体吃不消 因为她现在除了带娃就是做科研 所以他有去了解过 我嫂子平时经常跑步（每年都参加马拉松的那种）她因为现在跑步受局限就暂时靠饮食调节 早餐吃粗粮午餐吃一点主食肉少量晚餐水果蔬菜为主 超过六点就不会再吃东西 都有补充蛋白质鸡蛋牛奶牛肉之类的 然后喝水 十几天瘦了六斤多 你们可以在身体允许的情况下自己找营养师搭配一下饮食 所以看到有女孩子只吃魔芋面我都惊出一身汗 我前一段时间因为身体原因食欲不振营养不吸收一直掉肉 每天精神涣散注意力不集中乏力易怒易伤感（这个身体原因和我的体重不达标两相结合所以格外严重 我过年期间应该体重在98-100了
我觉得一个人想要什么样的身材 应该取决你的骨架你的比例 而不是说取决于别人看到你说哇你好瘦 举一个我自己的例子 我初中有段时间碳水摄入量极大（你们知道面馆吃面的碗吧 我一顿至少吃那个量的米饭 仅仅是米饭） 体重在110往上 肉眼可见的胖 但是那个时候我真的经常会听到别人夸我身材比例好腿很好看 因为肉比较均匀所以腿看起来非常直 所以于我而言 到底哪种算好？
宗萨仁波切举过一个例子很好地形容过曾经的我：“我们好像犯了厌食症或贪食症的人，虽然可能苗条美丽，却无法接受镜中所看到的自己，而别人也不懂为何她觉得自己肥胖。”同时他也表达“不充分了解他人的见地，就不能判断他人的行为。”所以我不会对这些宝贝作出评价 我只会说一定要注意健康但也会鼓励她们 毕竟这个过程你自己是享受的就OK（不是病态
总之宝贝们一定要明白自己究竟想要的是什么
废话大王小沈实锤 你能坚持看到这里是真的了不起[贊]

“如果你瞄准了月亮，即使迷失，也在星辰之间。”
我是0111号宇航员奔向0622号星球！

这里是往往（也可以叫我小沈）的秘密基地
分享生活，佛系冲浪
是一个平平无奇的为未来奋斗的学生
现实中的朋友勿扰（我觉得应该也找不到我了吧）既然现实中认识就现实找我聊天吧，不要窥探我的围脖辽

最后希望所有的朋友天天开心！吃啥啥香！

#电影##何以为家##影评# 今天小沈要分享的影片名称叫做《何以为家》。
故事发生在黎巴嫩的一个小城镇里，这里是混乱的难民集中营，男主人公赞恩便生活在这里。在这里，女孩是一种商品，可以换钱；男孩是一种工具，负责养家糊口。父母只管生，不管养，将孩子当作摇钱树和免费劳动力。
12岁本应是无忧无虑的年纪，身为长子的赞恩却因家庭的极度贫困，不得已扛起赚钱养家的重担。亲爱的妹妹萨哈也被父母卖给房东儿子阿萨德以换取长久居住的房子，最后却因怀孕大出血而死去。
愤怒的赞恩持刀刺伤了阿萨德，被判入狱。来探监的母亲，却告知他一个“悲哀”的事实：母亲又怀孕了。心灰意冷的赞恩在律师的支持下，决定起诉自己的父母，原因是他的父母在无力抚养他的情况下生下了他，他希望所有不能好好照顾自己的孩子的父母都不要生孩子。
银屏展示真实，我们透过体会人生。《何以为家》这篇电影告诉我们：不负责任的生育，等同于一场谋杀。在混乱的迦百农，痛苦和贫穷代代相传。人们从出生开始受罪，直至死去。就好像影片中父母的质疑和控诉：“我也是这样长大的”、“我一生都是奴隶”。不自知的受苦，并将它当做生活的必然。这令人不禁毛骨悚然。
我要控告我的父母，因为他们生下了我。电影宣传海报上的这句话体现了黎巴嫩底层人民的悲惨生活，也让人不禁令人惋惜赞恩以及更多像赞恩一样的孩子们的人生。
不要再让生而不养，养而不育的情况发生，给漂泊的儿童，多一点点爱吧。[心]#何以为家/迦百农[电影]#