※¤吕梁玛丽娅妇产医院靠谱¤۞吕梁平价妇科医院※※吕梁妇科哪家正规※#吕梁玛丽娅妇产医院# |　　　　　　　　女性闭经应如何调理？闭经在女性朋友中非常多见，造成必经的诱因很多，若因女性更年期而导致闭经属于正常生理现象，发生闭经应该如何护理？让我们看看：

　　1.要少食多餐

　　少吃多吃，对人体调节体温有好处。

　　2.大量饮水

　　多喝一些水或者果汁也能对体温起到有效的控制作用。

　　3.降低咖啡因及酒精的含量

　　含有咖啡因和酒精的饮料会刺激一些荷尔蒙的分泌，同时会引起肌肤发烧。

　　4.膳食中应尽量避免乳制品酸奶中的乳制品，糖和肉类容易引起肌肤发热，因此在膳食中应尽量不食用乳制品。可多吃含骨的生菜，海带，鲑鱼，沙丁鱼。

　　5.经常坚持性生活

　　经常性生活不容易让肌肤变热，还可以间接激发退化卵巢来舒缓荷尔蒙系统并避免雌激素急剧下降。

　　6.乐观地面对生活

　　能在这个时期活得很充实。研究年轻时想研究而无暇顾及的问题。

　　还是做些自己喜爱的项目吧，散步，慢跑，骑自行车，跳舞，跳绳，游泳都是好方法，这些项目能使人心情愉悦，忘却苦恼。 ​​​

¿长治圣爱妇产医院地址【长治口碑好的妇科医院】　#长治圣爱妇产医院# &长治妇科哪家好&　例假不来怎么调理

　　如果月经没有如期来，出现停经症状，首先要根据患者年龄来分析。如果是刚初潮，在青春初期的小孩，从初潮到来月经规律要5-7年时间，这时等待下一次月经来潮即可，不能认为上次刚来过一次月经，这次40天不来月经不需要积极进行干预。如果超过3个月不来月经，可以做B超观察宫内膜厚度。如果子宫内膜很薄，说明2-3个月可能没有排卵，月经没有来潮是因没有排卵，如果卵巢排卵，月经一定会来潮，除非出现怀孕情况。

　　如果到生育期月经没有如期来潮，首先判断是否怀孕，如果没有怀孕仍月经推迟，需检查内分泌，是否是多囊卵巢综合征，出现卵巢功能障碍、排卵障碍或分泌激素障碍，这时要因人而异。对于围绝经期患者，首先也要排除怀孕。如果排除怀孕，月经还没来潮，还要检查激素水平，是否进入更年期状态，如果进入更年期状态2个月没来月经，可以用激素或用药物治疗，使月经来潮，之后再复查。对于月经推迟来潮要因人而异，不同人、不同年龄段、不同人群，采用不同的处理方法。

◐文山东方医院行不行☑◮文山东方医靠谱

# 妇科文山#

☆看妇科文山哪个好▓
　　经血少怎么调理

　　1、注意饮食

　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳

　　如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖

　　在经期饮食禁忌辛辣生冷的食物。除了不要进食生冷食物外，经血少的女性好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　4、注意卫生

　　女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　5、放松心情

　　中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。