沙朗牛排 Sirloin Steak

沙朗牛排是后腰脊肉牛排，Sirloin 是由英国国王查理二世命名的。每当查理二世吃到Loin心情都会很好，便把这部位的牛肉封为骑士，在前面加上了”Sir”，Sirloin Steak 便是由此而来。

口感：油花较少，口感偏向扎实，牛肉风味佳。

熟度：建议三至五分熟，至多不建议超过七分。#中秋节##中秋礼盒又又又火了##月饼# https://t.cn/A6XFsg2s

接到一个小朋友咳嗽的用药咨询：一岁多的小朋友，咳嗽一周左右，没有其他症状，无发烧，无鼻塞流涕。问诊医生做了一些检查化验，血结果基本都是正常，没有细菌感染的指征。医生听诊，肺部正常，诊断支气管炎，开了一些药，家长咨询药物的使用。
我的建议是：
止咳药，尽量少用，能不用就不用。如果实在晚上咳嗽厉害影响睡眠，那就睡前用一次。
抗菌药，不用。没有指征说明是细菌感染，就坚决不用。
咳嗽护理，非药物的护理会有帮助。可以喝蜂蜜水，梨、苹果等水分丰富的水果，硬糖等，同时注意食用时不要跑跳，避免呛咳窒息，吃完要刷牙。
鼻腔护理，每天海盐水喷鼻。虽然孩子没有鼻塞、流涕，仍然需要鼻腔护理，呼吸道是一体的，互相影响，做好鼻腔护理有助于咳嗽的缓解。
家庭环境注意，请家人不要吸烟。不要在孩子面前吸烟，在外面吸烟后，回到家中请洗脸洗手漱口，皮肤上粘附的烟草气味仍然有害。清理宠物皮毛，这也是呼吸道刺激物。床上用品勤晾晒。保持空气湿润，比如拖地、空气加湿器。
疾病发展，儿童咳嗽正常情况下，恢复期可能持续2-3周，然后会逐渐好转。如果在这期间病情变得严重，比如咳嗽频率明显增多，憋气，呼吸困难，面色紫青。或者出现了其他严重症状，请及时就医。
末了，我把以上内容做了一张思维导图发给妈妈，这样比纯文字的更好看吧。

今天把这个案例分享出来，是因为它很有典型意义，小朋友关于咳嗽的问题，大多能从中有启发。
首先，医生诊断基本明确，药物也基本对症。作为药师，我更清楚药物的具体使用，能够给出更详细具体的建议。
除此之外，非药物的护理也很有帮助，这些做法都不难，普通人很容易做到，对疾病恢复的帮助不亚于药物治疗。因此，这方面是我平时很注重的部分。基本每个咨询，都会花很多精力做非药物护理。

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