孕期吃什么水果？
作为新手爸妈，孕期吃什么水果是一个大难题
今天一次性给大家答案，点赞收藏方便下次查看
.
️怀孕各阶段吃什么水果
孕早期：西柚、葡萄、苹果、香蕉
孕中期：樱桃、橙子、梨子、柚子
孕晚期：草莓、猕猴桃、火龙果、枇杷
.
️孕妈在特殊情况下，吃什么水果
上火：西瓜、火龙果、草莓、梨子
孕吐：猕猴桃、橙子、柠檬、枇杷
感冒：苹果、樱桃、西柚、橙子
水肿：西瓜、小番茄、黄瓜、梨子
便秘：火龙果、苹果、香蕉、猕猴桃
控糖：小番茄、樱桃、柚子、桃子
.
️怀孕补充微量元素，吃什么水果
补铁：樱桃、葡萄、草莓、甘蔗
补锌：冬枣、火龙果、无花果、椰子
补钙：酸枣、金桔、柠檬、橄榄
补镁：柠檬、葡萄、草莓、香蕉
补钾：苹果、香蕉、西瓜、橘子
补铜：葡萄、猕猴桃、梨子、石榴
.
水果营养丰富，但一定要适量，每天一拳头大小的量，不要贪吃

#孕期日常#

#孕期# #新手妈妈# #辣妈育儿经# #母婴好物#

#什么是入盆#

在怀孕的最后一个月或在待产期，胎儿会进入盆腔。

对于初次怀孕的女性来说，胎儿在待产期突然入盆或逐渐入盆的情况非常普遍，但已经生育过的妈妈却很少发生。

入盆过程中，胎儿从最高的位置移动到最低的位置，与盆骨呈垂直状态，通过明道检査，医护人员可以确认胎儿的位置。

最高位置是-5，正中央位置是 0, 在这一位置的婴儿即为“入盆”。
胎儿即将出生之前的位置是最低位置，为+5。

#孕产扫盲手册#
#育儿知识#
#孕期日记#

产检一路绿灯，这4件事你必须做！！
刚怀孕那会儿，真的是又激动又紧张。
激动过后随之而来的就是焦虑，因为很多都不清楚，也不知道该怎么办。
孕早期、孕中期和孕晚期到底都需要注意哪些，该补充什么营养，真的是摸不着头脑。今天我把在孕期所要注意的事项都给宝妈整理出来了，希望对你有所帮助~
备孕期前3个月直到整个孕期结束，都要吃叶酸，我一般都是在饭后吃。
叶酸每天补充0.4毫克，不要超量哦。
怀孕初期吃什么比较好？吃什么食物对宝宝好？
1多吃蔬菜和水果，尤其像蓝莓、西红柿等，像我朋友，为了宝宝能白，整个孕期都在炫，宝宝生出来真的白，就是她把西红柿吃伤了
2 虾、牛肉可以多吃，我孕期爱吃牛肉，孩子不怎么爱生病。
3孕期4个月开始吃钙片，5个月开始吃DHA，6个月开始补铁，补铁能食补就食补。
4 怀孕前的护肤品，全都赠予闺蜜。怀孕时要用护肤品.但要注意成分，像我们日常用的酸类、化学防晒、指甲油、染发就都不要碰了。
还有很多关于日常要注意的，我都在图6-9中罗列出来了。
希望准妈妈产检一路绿灯，顺利卸货哦~
#育儿# #新生儿# #育儿智慧# #育儿知识# #孕期饮食# #孕期知识#
图文来源：小红薯妈蜜心选