#滚预告# 卡诗家推荐的一些小东西你们瞅瞅！

比如肌肤状态看着很好，却被一头油腻扁塌、毛躁无光的头发给拉低气质，等于“无效精致”

1⃣️头皮小绿瓶
头发发质好坏的关键其实都在头皮上，他们的关系就好比种子和土壤
而且头皮比我们的脸皮还要脆弱，也更容易受到氧化小绿瓶是他家今年新上市的头皮抗氧精华，很适合有头油扁塌的姐妹们

2⃣️元气姜粉瓶洗发水
这款是控油蓬松的选手，和我一样是油性头皮，细软发丝的姐妹可以试试

3⃣️高能发膜
很适合经常烫染头发的姐妹们，它能很好地修护烫染受损发质，让头发变得有光泽
【使用方法】
每次洗发后均匀涂抹在湿发上，停留3min左右冲洗掉就行。

4⃣️秀发高光瓶
头发干枯无光泽的姐妹给我用起来，护发精油选它没错！用完头发真的又顺又有光泽
【使用方法】
可以在头发半干时涂，也可以干发时随手在发尾抓抓，小小一瓶带到哪里都很方便
希望看完我总结，大家可以重视起头皮头发全面护理的重要性！不要再只用洗发水护发素就潦草结束啦！

蛋白质缺乏

头发本身属于蛋白质，头发中的黑色素是由酪氨酸合成而来，而酪氨酸是一种组成蛋白质的氨基酸。严重的蛋白质缺乏会导致头发的颜色变浅，甚至变白。在蛋白质-能量营养不足，慢性蛋白质丢失等疾病中，一个重要的特征就是发质变脆，头发颜色变浅，质地枯干，出现白发。如果及时补充了蛋白质，这种头发变白是可以逆转的。

富含优质蛋白质的食物包括肉类，蛋类，大豆类还有乳类食品。最好早中晚三餐中都可以均衡摄入适量的蛋白质，能更好地起到补充营养的作用。#忆果缘1971##健康管理#

一个人怎么可以发尾都直成这个样子（忽略没擦的镜子[摊手]）
下面的头发都是之前染过的 眼光下就是黄不拉几的[摊手]
之前也有好些朋友问我发质为什么这么好 怎么保养的 其实不是我不想把保养秘诀告诉大家[揣手]是因为这是发质原因，我是细软塌发质（还头发少显得头大脸大的[泪]）从小就是发质很好，之前就很多同学问我是不是去拉直过头发，问我为什么头发那么直[摊手]
头发护理的话也还好 我现在都是站着洗头哈哈哈哈可能也是因为这个 头发更贴头皮了吧
然后洗发水都是市面上常见的 现在用的是欧莱雅紫胖子 在家是潘婷 护发素潘婷三分钟 护发精油是且初的（好用 但我是记起来才用一次）看我有没有空 主要是不烫染不漂头发 认真洗头护理头发自然而然就好了