#健康中国行动2030# 【常见的育儿误区 —— 宝宝爱出汗就要补锌？】

● 宝宝爱出汗就要补锌？

☞ 假的

☞ 出汗过多不一定就是缺锌，不要乱补。

☞ 宝宝新陈代谢快、活泼好动、穿衣过多……都会导致出汗，这是正常的，出汗状况会随着年龄增加而减少。

☞ 如果只是单纯出汗没有其他症状不需过度担心。

#健康中国行动2030# 【常见的育儿误区 —— 大便偏稀就是腹泻？】

● 大便偏稀就是腹泻？

☞ 假的

☞ 很多家长看到宝宝大便偏稀就认为是腹泻，其实不一定。

☞ 如果大便次数比平时多一两次、糊状、水分不多、宝宝精神良好，这是正常情况在家观察就行。

☞ 若伴随高热、精神状态差、呕吐、脱水任何一种情况应该重视起来，及时就医。

“如果你只做力所能及的事，你就没法进步。”

我一直鼓励大家看重自己
但这里一直有一个误区：看重自己≠巨婴式自恋
巨婴式自恋的人总觉得所有人都在关注自己
如果自己犯错/出糗/说错话，别人一定会嘲笑自己
☞因为害怕被议论/嘲笑，从而什么都不敢做，只敢待在自己的舒适区，过着
这并不是看重自己，这是懦弱/自卑
☞看重自己=大胆的开拓自己的生命
不会苦大仇深的样子
更不会觉得外界中的负面情况总和自己有关
比如每天都愁眉苦脸，因为一件小事不停的碎碎念，朋友发了一条和自己完全无关的朋友圈，她都能联想对方是不是在挖苦自己
别人不回复她的信息，她就担惊受怕不停复盘自己是不是哪里做错了
每天都拉着朋友分析自己这句话说的对不对，那个表情做的好不好，安慰别人的姿态到不到位
这并不是看重自己
看重自己是：不会在所有小事上纠结，一旦做出了决定/行为，就永远相信自己的判断，不会后悔，不在意外界的反馈，并深信小事对自己的生活没有任何影响，只要不是天塌了，每一天都能够开开心心的过下去

#情感#