#小鹏减肥日记#
从四月份到现在累计减重53斤
这些年肥胖确实给自己带来了很多困扰
回贵阳工作的这几年 体重也在增长
今年疫情好转后 回到贵阳称了下体重
居然到260了！
不行 得尽快减肥了
于是我搬出了和朋友租住的“单身公寓”
选择一个人住 只为了能够更好的约束自己
从上一家公司离职后
一开始我想的是应该赶紧找一个工作
后来我又担心新的工作会影响到自己的减肥计划
经过考虑 我决定暂时不去工作
用三个月的时间专心减肥
钱是挣不完的 健康永远都是第一位
我常发朋友圈记录下自己锻炼的过程
总是朋友会问到
小鹏你是受了什么刺激了？
疫情期间看到了很多生生死死
突然间觉得倘若生命就此终结
那该有多可惜
毕竟我还有好多未完成的事
还有很多想要去实现的梦
所以我必须得改变自己
#减肥对你的改变有多大##减肥瘦身##减肥大作战##减肥# https://t.cn/RXm78AU
从四月份到现在累计减重53斤
这些年肥胖确实给自己带来了很多困扰
回贵阳工作的这几年 体重也在增长
今年疫情好转后 回到贵阳称了下体重
居然到260了！
不行 得尽快减肥了
于是我搬出了和朋友租住的“单身公寓”
选择一个人住 只为了能够更好的约束自己
从上一家公司离职后
一开始我想的是应该赶紧找一个工作
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经过考虑 我决定暂时不去工作
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钱是挣不完的 健康永远都是第一位
我常发朋友圈记录下自己锻炼的过程
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小鹏你是受了什么刺激了？
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突然间觉得倘若生命就此终结
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所以我必须得改变自己
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一对一营养服务周报：
产后42天，糖耐量异常，血糖高，营养医学干预后
第一周正常吃饱不饿肚子
——减重1.6斤
——血糖趋于平稳（期间在外大餐一次）
——泌乳量未减
其实我可以用代餐产品【安全型】，一周减重8-10斤没问题，但是我想让你们通过好好吃饭，来管理这些慢性病（肥胖，三高），学会脱离任何产品，也能好好吃饭，高质量生活，未来3周一起加油。#注册营养师[超话]##微博健康养生##健康一春#
产后42天，糖耐量异常，血糖高，营养医学干预后
第一周正常吃饱不饿肚子
——减重1.6斤
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其实我可以用代餐产品【安全型】，一周减重8-10斤没问题，但是我想让你们通过好好吃饭，来管理这些慢性病（肥胖，三高），学会脱离任何产品，也能好好吃饭，高质量生活，未来3周一起加油。#注册营养师[超话]##微博健康养生##健康一春#
疫情之下的4月，中国经济怎么样？十个问题带你了解
5月15日，国家统计局公布4月份国民经济运行情况。经济运行恢复态势是否达到预期？哪些主要指标呈积极变化？有信心稳住经济基本盘吗？你想知道的都在这十个问题里了↓
1、4月经济运行形势如何？
4月份，随着国内疫情防控向好态势持续巩固，复工复产复市扎实推进，生产需求逐步好转，基础产业支撑有力，市场预期总体稳定，新动能逆势增长，经济活跃度提升，主要指标延续3月份以来恢复改善势头。
国家统计局新闻发言人刘爱华表示，当前主要指标改善有一定“补偿性恢复”性质，多个指标累计增速仍处于下降区间，经济运行尚未恢复到往年正常水平。因此，仍要坚持底线思维，把困难想得更充分一点，持续深化逆周期调节，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，加快释放内需潜力，更大力度地推行助企纾困，畅通产业循环、市场循环、经济循环，促进经济发展全面回归常态。
2、哪些主要指标呈积极变化？
4月份，全国规上工业生产由减转增，服务业生产指数降幅收窄，市场销售有所回暖，固定资产投资好转，货物出口同比增长。
国家统计局4月下旬的快速调查显示，截至4月25日，规上工业达到正常生产水平一半以上的企业接近85％，规上服务业企业超过70％，有资质的建筑业企业超过60％。这说明各领域复工复产继续扎实推进。
“复工复产的扎实推进，带动了生产需求逐步好转。”刘爱华说，4月份，规上工业增加值同比由降转增，41个大类行业中有28个行业增加值实现同比增长；612种商品中60％实现了同比增长。在服务业中，4月份服务业生产指数下降4.5％，比上月收窄4.6个百分点。
从需求侧看，前4个月固定资产投资同比下降10.3％，降幅比一季度收窄5.8个百分点，其中制造业、基础设施投资、房地产投资收窄4至8个百分点左右。市场销售呈现改善势头，4月份社会消费品零售总额同比降幅比上月收窄8.3个百分点，其中升级类商品增长较快。4月份出口超出预期，同比增长8.2％。
转型升级的态势也在进一步持续。前4个月，与互联网相关的新业态、新模式保持逆势增长。高技术制造业增加值同比增长10.5％，比上月加快1.6个百分点，一些高技术产品产量保持较快增长，光缆、挖掘铲土运输机械增长都在40％以上，工业机器人增长26.6％。
3、物价水平怎么样？
4月份，全国居民消费价格同比上涨3.3％，涨幅比3月份回落1.0个百分点；环比下降0.9％。1－4月份，全国居民消费价格同比上涨4.5％。扣除食品和能源价格后的核心CPI上涨1.1％，涨幅比3月份回落0.1个百分点。
4、消费情况如何？
目前，消费升级的势头还是在继续，大势没有改变，基本生活用品基本保持了平稳增长，消费升级类商品继续较快增长，一些受疫情冲击的行业或者产品销售在目前疫情防控的形势变化下也呈现了恢复的势头。从短期看，随着复工复产的逐步推进，生产生活秩序的逐步回归，消费的环境在逐步改善；从长期看，消费复苏的势头也有望持续。
5、就业质量怎么样？
从城镇调查失业率的变化来看，月度之间调查失业率的变化是比较小的，2月份6.2％，3月份5.9％，4月份6.0％，月度之间的波动比较小，整体是平稳的。但是从更多的指标来看，目前就业的压力还是比较大的。例如，就业规模低于上年同期，城镇调查失业率高于上年同期，重点群体的就业压力比较大。
刘爱华说，今年我们把就业作为“六稳”和“六保”的首位，可以说是高度重视就业问题，而且采取了一系列很有针对性的措施。在这些措施的作用下，目前虽然就业压力依然比较大，但也出现了一些积极变化。我们进行的快速调查显示，城镇在职未就业人群比例，从3月份的18.3％下降至3.5％。这反映出就业质量、就业水平是在提升的。
6、“二季度现象”会出现吗？
二季度往往会出现宏观方面的拐点信号，被称为“二季度现象”。今年，“二季度现象”还会出现吗？
刘爱华表示，各种政策的作用下，在市场主体的共同努力下，有条件、有基础、有信心，也有底气实现经济的持续复苏和改善。但同时，也确实存在着比较大的不稳定、不确定性，所以我们还是要坚持底线思维，抓住经济运行中的有利条件、发挥自身优势，释放内需潜力，帮助企业渡过目前的难关，最终实现经济全面回归常态。
7、有信心稳住经济基本盘吗？
“总的来说，我们有底气、有信心稳住经济基本盘，力促经济平稳健康发展。”刘爱华说，这种底气，来自于我国长期积累形成的完备产业体系、日益完善的基础设施、超大的市场规模。这些优势在严重疫情冲击下没有受到严重伤害，没有发生根本改变，在抗疫情过程中甚至起到了非常重要的支撑作用。过去几个月，关系国计民生的重要行业保持连续生产，医疗物资快速增长，生活必需品稳定供应，14亿人的基本民生得到有效保障。
这种底气也来自于转型升级的态势确立、新动能的不断发展壮大。4月份，与新动能相关的领域在疫情冲击下保持增长态势，而且不断发展壮大，实现了逆势增长。
我们的信心来自于疫情发生以来的统筹疫情防控和经济社会发展一系列政策措施取得的积极成效。3、4月份，我国经济保持恢复改善势头，体现了经济增长的韧性，为进一步加大宏观对冲政策、进一步推动复工复产增添了更多信心。
从部分先行指标看，前4个月投资中新开工项目计划总投资已由上个月的下降22％转为增长1.1％，说明投资的项目储备、资金保障有所好转。从用电量看，4月份工业用电量同比增长1.6％，上月为下降2.8％，5月上旬最新的监测结果表明，用电量的增幅在持续小幅回升。从这些先行指标判断，经济持续复苏改善有条件、有基础。
8、经济指标何时能够走出负增长区间？
刘爱华分析说，从月度情况看，4月份工业生产出现转正，增长3.9％，但与往年正常的水平和长期趋势相比仍然有一定差距。从其他指标看，投资、零售、出口和服务业等都处于下降的状态。虽然月度之间有降幅收窄或者个别指标转正的恢复改善势头，但要消除疫情冲击带来的影响仍面临不少挑战。
“这不但取决于国内复工复产推进的进度，而且在一定程度上也受到外部疫情的影响，以及外部经济变化的影响。”刘爱华说，目前我国推进复工复产政策已经取得一定成效，我们有信心、有能力、有基础把恢复改善的势头持续下去。
9、下一步要扩大内需，着力点在哪些方面？
刘爱华表示，目前从月度的情况看，工业生产当月出现了转正，增长3.9％，但与往年正常的水平和长期趋势相比仍然有一定差距。其他指标，如投资、零售、出口和服务业等都处于下降的状态。虽然月度之间有降幅收窄或者个别指标转正的恢复改善势头，但要消除前期严重的疫情冲击带来的影响仍然是有挑战的，不但取决于国内复工复产推进的进度，一定程度上也要受到外部疫情的影响，以及外部经济变化的影响。目前来看，经济发展的走势还需要观察，但从推进复工复产政策取得的成效来看，我们有信心、有能力、有基础把恢复改善的势头持续下去。
要继续坚持扩大内需的战略。一方面要发挥好消费的基础作用，另一方面要发挥好投资的关键作用。从消费来讲，有两点：一是持续推进线上消费保持增长，二是积极推进线下消费尽快回补。从投资主要指标来看，目前呈现了好转迹象，很多投资活动出现改善，下一步还要围绕疫情暴露出来的短板弱项，加大对公共卫生基础设施的建设，还要着力提升产业链水平，提升产业发展基础，在这些上面多下力气，加大力度，更好地发挥投资的关键作用。
10、对下半年的经济走势怎么看？
刘爱华说，最近，很多国际机构或国际组织公布对今年全年经济增长的预测，包括IMF预测全年世界经济会下降3％，还有世贸组织、联合国等都对全球的经贸活动做了预测，下降的幅度还是比较大的。在这种全球经济衰退风险加大的背景下，中国的出口确实面临比较大的风险挑战。虽然4月份货物出口实现了8.2％的增长，但我们对前景不能过于乐观。今年以来，在一系列稳出口政策的支撑下，外贸企业加强市场调节能力、发挥自身竞争力、开展多元化布局，取得了来之不易的结果。但是，在全球经济收缩的大背景下，中国的出口也很难独善其身。所以，在这方面我们还是要对风险挑战有充分的估计。
对全年经济增长有什么样的预判？“我想还是要发挥好我们自身的优势，释放出我们自身的潜力，积极应对目前所面临的风险挑战，帮助企业主体一起应对眼下遇到的困难，推动中国经济全面回归正常轨道。”刘爱华说。
https://t.cn/A6AeapEv
5月15日，国家统计局公布4月份国民经济运行情况。经济运行恢复态势是否达到预期？哪些主要指标呈积极变化？有信心稳住经济基本盘吗？你想知道的都在这十个问题里了↓
1、4月经济运行形势如何？
4月份，随着国内疫情防控向好态势持续巩固，复工复产复市扎实推进，生产需求逐步好转，基础产业支撑有力，市场预期总体稳定，新动能逆势增长，经济活跃度提升，主要指标延续3月份以来恢复改善势头。
国家统计局新闻发言人刘爱华表示，当前主要指标改善有一定“补偿性恢复”性质，多个指标累计增速仍处于下降区间，经济运行尚未恢复到往年正常水平。因此，仍要坚持底线思维，把困难想得更充分一点，持续深化逆周期调节，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，加快释放内需潜力，更大力度地推行助企纾困，畅通产业循环、市场循环、经济循环，促进经济发展全面回归常态。
2、哪些主要指标呈积极变化？
4月份，全国规上工业生产由减转增，服务业生产指数降幅收窄，市场销售有所回暖，固定资产投资好转，货物出口同比增长。
国家统计局4月下旬的快速调查显示，截至4月25日，规上工业达到正常生产水平一半以上的企业接近85％，规上服务业企业超过70％，有资质的建筑业企业超过60％。这说明各领域复工复产继续扎实推进。
“复工复产的扎实推进，带动了生产需求逐步好转。”刘爱华说，4月份，规上工业增加值同比由降转增，41个大类行业中有28个行业增加值实现同比增长；612种商品中60％实现了同比增长。在服务业中，4月份服务业生产指数下降4.5％，比上月收窄4.6个百分点。
从需求侧看，前4个月固定资产投资同比下降10.3％，降幅比一季度收窄5.8个百分点，其中制造业、基础设施投资、房地产投资收窄4至8个百分点左右。市场销售呈现改善势头，4月份社会消费品零售总额同比降幅比上月收窄8.3个百分点，其中升级类商品增长较快。4月份出口超出预期，同比增长8.2％。
转型升级的态势也在进一步持续。前4个月，与互联网相关的新业态、新模式保持逆势增长。高技术制造业增加值同比增长10.5％，比上月加快1.6个百分点，一些高技术产品产量保持较快增长，光缆、挖掘铲土运输机械增长都在40％以上，工业机器人增长26.6％。
3、物价水平怎么样？
4月份，全国居民消费价格同比上涨3.3％，涨幅比3月份回落1.0个百分点；环比下降0.9％。1－4月份，全国居民消费价格同比上涨4.5％。扣除食品和能源价格后的核心CPI上涨1.1％，涨幅比3月份回落0.1个百分点。
4、消费情况如何？
目前，消费升级的势头还是在继续，大势没有改变，基本生活用品基本保持了平稳增长，消费升级类商品继续较快增长，一些受疫情冲击的行业或者产品销售在目前疫情防控的形势变化下也呈现了恢复的势头。从短期看，随着复工复产的逐步推进，生产生活秩序的逐步回归，消费的环境在逐步改善；从长期看，消费复苏的势头也有望持续。
5、就业质量怎么样？
从城镇调查失业率的变化来看，月度之间调查失业率的变化是比较小的，2月份6.2％，3月份5.9％，4月份6.0％，月度之间的波动比较小，整体是平稳的。但是从更多的指标来看，目前就业的压力还是比较大的。例如，就业规模低于上年同期，城镇调查失业率高于上年同期，重点群体的就业压力比较大。
刘爱华说，今年我们把就业作为“六稳”和“六保”的首位，可以说是高度重视就业问题，而且采取了一系列很有针对性的措施。在这些措施的作用下，目前虽然就业压力依然比较大，但也出现了一些积极变化。我们进行的快速调查显示，城镇在职未就业人群比例，从3月份的18.3％下降至3.5％。这反映出就业质量、就业水平是在提升的。
6、“二季度现象”会出现吗？
二季度往往会出现宏观方面的拐点信号，被称为“二季度现象”。今年，“二季度现象”还会出现吗？
刘爱华表示，各种政策的作用下，在市场主体的共同努力下，有条件、有基础、有信心，也有底气实现经济的持续复苏和改善。但同时，也确实存在着比较大的不稳定、不确定性，所以我们还是要坚持底线思维，抓住经济运行中的有利条件、发挥自身优势，释放内需潜力，帮助企业渡过目前的难关，最终实现经济全面回归常态。
7、有信心稳住经济基本盘吗？
“总的来说，我们有底气、有信心稳住经济基本盘，力促经济平稳健康发展。”刘爱华说，这种底气，来自于我国长期积累形成的完备产业体系、日益完善的基础设施、超大的市场规模。这些优势在严重疫情冲击下没有受到严重伤害，没有发生根本改变，在抗疫情过程中甚至起到了非常重要的支撑作用。过去几个月，关系国计民生的重要行业保持连续生产，医疗物资快速增长，生活必需品稳定供应，14亿人的基本民生得到有效保障。
这种底气也来自于转型升级的态势确立、新动能的不断发展壮大。4月份，与新动能相关的领域在疫情冲击下保持增长态势，而且不断发展壮大，实现了逆势增长。
我们的信心来自于疫情发生以来的统筹疫情防控和经济社会发展一系列政策措施取得的积极成效。3、4月份，我国经济保持恢复改善势头，体现了经济增长的韧性，为进一步加大宏观对冲政策、进一步推动复工复产增添了更多信心。
从部分先行指标看，前4个月投资中新开工项目计划总投资已由上个月的下降22％转为增长1.1％，说明投资的项目储备、资金保障有所好转。从用电量看，4月份工业用电量同比增长1.6％，上月为下降2.8％，5月上旬最新的监测结果表明，用电量的增幅在持续小幅回升。从这些先行指标判断，经济持续复苏改善有条件、有基础。
8、经济指标何时能够走出负增长区间？
刘爱华分析说，从月度情况看，4月份工业生产出现转正，增长3.9％，但与往年正常的水平和长期趋势相比仍然有一定差距。从其他指标看，投资、零售、出口和服务业等都处于下降的状态。虽然月度之间有降幅收窄或者个别指标转正的恢复改善势头，但要消除疫情冲击带来的影响仍面临不少挑战。
“这不但取决于国内复工复产推进的进度，而且在一定程度上也受到外部疫情的影响，以及外部经济变化的影响。”刘爱华说，目前我国推进复工复产政策已经取得一定成效，我们有信心、有能力、有基础把恢复改善的势头持续下去。
9、下一步要扩大内需，着力点在哪些方面？
刘爱华表示，目前从月度的情况看，工业生产当月出现了转正，增长3.9％，但与往年正常的水平和长期趋势相比仍然有一定差距。其他指标，如投资、零售、出口和服务业等都处于下降的状态。虽然月度之间有降幅收窄或者个别指标转正的恢复改善势头，但要消除前期严重的疫情冲击带来的影响仍然是有挑战的，不但取决于国内复工复产推进的进度，一定程度上也要受到外部疫情的影响，以及外部经济变化的影响。目前来看，经济发展的走势还需要观察，但从推进复工复产政策取得的成效来看，我们有信心、有能力、有基础把恢复改善的势头持续下去。
要继续坚持扩大内需的战略。一方面要发挥好消费的基础作用，另一方面要发挥好投资的关键作用。从消费来讲，有两点：一是持续推进线上消费保持增长，二是积极推进线下消费尽快回补。从投资主要指标来看，目前呈现了好转迹象，很多投资活动出现改善，下一步还要围绕疫情暴露出来的短板弱项，加大对公共卫生基础设施的建设，还要着力提升产业链水平，提升产业发展基础，在这些上面多下力气，加大力度，更好地发挥投资的关键作用。
10、对下半年的经济走势怎么看？
刘爱华说，最近，很多国际机构或国际组织公布对今年全年经济增长的预测，包括IMF预测全年世界经济会下降3％，还有世贸组织、联合国等都对全球的经贸活动做了预测，下降的幅度还是比较大的。在这种全球经济衰退风险加大的背景下，中国的出口确实面临比较大的风险挑战。虽然4月份货物出口实现了8.2％的增长，但我们对前景不能过于乐观。今年以来，在一系列稳出口政策的支撑下，外贸企业加强市场调节能力、发挥自身竞争力、开展多元化布局，取得了来之不易的结果。但是，在全球经济收缩的大背景下，中国的出口也很难独善其身。所以，在这方面我们还是要对风险挑战有充分的估计。
对全年经济增长有什么样的预判？“我想还是要发挥好我们自身的优势，释放出我们自身的潜力，积极应对目前所面临的风险挑战，帮助企业主体一起应对眼下遇到的困难，推动中国经济全面回归正常轨道。”刘爱华说。
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