哈佛结论：什么样的人更能成为人生的赢家？
问大家一个问题，什么样的人最可能成为人生的赢家？
也许有人会说家境好，有人会说身体好，有人会说坚强有意志力等等。
今天要给大家分享的就是哈佛大学关于这个问题的终极答案的长达76年的研究结论，这个结论可能完全出乎你的意料！
故事要从1938年开始说起，那一年，当时的哈佛大学卫生系的主任阿利伯克教授突然发现，整个世界的研究界都在研究和关心“人为什么会生病？为什么会失败？为什么会潦倒？”却很少有人研究“人怎样才能够健康成功和幸福？”
于是伯克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从年轻时代一直到人生的终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态和境遇，点滴不漏，及时记录，最终将它们的一生转化为一个答案，就是到底什么样的人最可能成为人生的赢家！
“人生赢家的标准十分苛刻！”主持这项研究的整整32年的心理学者瓦利恩特说，“人生赢家必须具备十项全能，这十项标准里面有两条跟收入有关，有四条跟身心健康有关，有四条和亲密关系，以及社会的支持和家人有关。比如说收入水平在国内居前25%。比如说60岁到85岁之间都拥有良好的婚姻关系。65岁到75岁之间，除了妻子儿女之外，仍然拥有很多朋友熟人以及其他社会的支持。还比如讲80岁以后仍然身体健康心智清明，当然没有活到80岁的人自然也不算是赢家了。 ”
所以总共提出了十项全能的要求，这就是著名的格兰特研究，因为这项研究当初的赞助者是慈善家威廉格兰特，所以就用他的名字来命名。而这项研究到今天为止，已经整整地持续了76年，花费超过2000万美元！从1939年到1944年这期间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。因为这批人当时已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，可以走到人生赢家的成功率和几率更大，这也正是格兰特所需要研究的，到底什么样的人可以笑到最后，入选者当年都是在19岁左右，全部都是家境良好的美国的白人男性，身心健康，仪表堂堂！
当时的研究者还认为，那种看起来比较有男性气概的人可能更容易拥有幸福人生，所以他们都做了严格的体检，每隔两年这批人就会接到调查问卷，他们需要回答自己的身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功还是失败，退休了之后幸福与否等等。研究者会根据他们交还的问卷给他们分级分成ABCDE总共是五级，A是情况最好，E是情况最糟不过，光是自我评定还不够，每隔五年还会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔十年左右研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访随机的去观察，更深入地了解他们目前的亲密关系，事业收入，人生的满意度，以及幸福感等等。
所以这批人可谓是史上被研究的最透彻的人类, 一群小白鼠！他们经历了二战经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职，也有失败、东山再起、一蹶不振, 有人顺利的退休安度晚年，有人自毁健康早早就夭亡，最终这268个人中间确实涌现了不少成功人士，迄今有四个美国参议员，一个州长，甚至出现了一个美国总统就是约翰肯尼迪！不过肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走了，那么其余的267份的人生档案又得出了怎样的结论呢？研究者发现，以下这些因素其实并不太影响所谓的人生的成功和最终的结果，包括最早猜测的所谓的男子气概都没有用！而智商超过100之后就不再影响收入水平，包括家庭的经济,社会地位的高低也影响不大，包括一个人的性格是内向还是外向也无所谓，并不是所有的人都需要外向才能够成功，也不是所有的人都需要非常高超的社交能力才能够成为赢家，包括这个家族史里面有没有人酗酒，有没有人曾经抑郁，有没有人有先天性疾病，这些都不是问题。
真正能够影响十项全能的到底是什么？
真正能够帮助一个人迈向人生的繁盛和富足成功的到底是什么？
研究发现有如下因素，包括了自己不会酗酒不会吸烟，锻炼充足保持健康的体重，而最重要的是包括了童年被爱包围，智商很高，共情能力很高，还有青年的时期能够建立亲密关系。
我们用数据来说明，以下的数据可能会令你大吃一惊，但这确实是研究的结果。他们发现与母亲的关系亲密的人，一年平均多挣8.7万美元，跟兄弟姐妹相亲相爱的人，一年平均多挣5.1万美元。
而在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪都是24万美元，而得分最低的31个人平均年薪没有超过10万美元的！只要一个人能够在30岁前找到真爱，无论是真的爱情真的友情还是真的亲情，都能够大大的增加你人生繁盛的几率！
所以看完这个数据调查的结果，你会觉得原来服用了76年熬了一碗浓浓的鸡汤，原来人生成功的关键就是被爱所包围，这个答案看起来太过普通，以至于很难让人置信。为此瓦利恩特解释说，爱、温暖和亲密关系会直接影响一个人的应对机制。他认为每个人在人生中都会遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手法不同，最差的是近乎疯狂的猜忌和恐惧，稍好一点的人不够成熟，比如说消极容易愤怒，然后还有一些人会神经质，比如说压抑情感、抽离逃避等等，而最好的却是成熟健康类的，比如说无私幽默和升华一个活在爱里的人，在面对挫折时他可能会选择拿自己开个玩笑，会选择和朋友一起运动流汗，宣泄释放掉情绪！
他会接受家人的抚慰和鼓励，这些应对方式能够帮一个人迅速进入到健康振奋的良性循环！而反之，一个缺爱的人在遇到挫折的时候，往往得不到援助，需要独自疗伤，而酗酒吸烟，这些常见的自我疗伤方式，通常也是影响他们健康的主要诱因。为此，瓦利恩特说，温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。当然，并不是每个人都能幸运地拥有美好的温暖的童年，但好消息是，不论你今年几岁都有机会在爱中获得重生，在他们所调查的那批人中间，有一个化名为卡米尔的入选者！
直到35岁才第一次知道被别人全身心的关爱是什么感受，当时他因为肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖，从此以后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者变成了一个负责任的医生、丈夫和父亲，他的家人病人下属和朋友都衷心的关爱他，最终他在82岁的时候去攀登阿尔卑斯山，虽然在登峰的过程中间因心脏病突发而去世了，可是许多人却对他表示了最高的崇敬，所以许多人出席了他的葬礼向他致敬告别。这个人虽然开场并不是很佳，虽然童年并没有拥有温暖的爱和家庭，但他的收尾确实是一段丰盛繁茂的成功的人生！
本尚书院院长明瑜老师曾说过：
爱，是人生最好的滋养！
今天给大家分享的话题是，什么样的人才可能成为真正的赢家？
答案很简单，一个活在爱中能够感受到温暖的人，一个与周围所有的人可以建立亲密关系的人，更容易成为人生的赢家！
你想拥有爱，前提是你也要懂得付出爱！
关于“如何学会爱并拥有爱？”，明瑜老师将于2019.11.09日在首届《全人教育与家庭幸福》国际论坛上作深度分享！有兴趣的朋友可以前来听听。
问大家一个问题，什么样的人最可能成为人生的赢家？
也许有人会说家境好，有人会说身体好，有人会说坚强有意志力等等。
今天要给大家分享的就是哈佛大学关于这个问题的终极答案的长达76年的研究结论，这个结论可能完全出乎你的意料！
故事要从1938年开始说起，那一年，当时的哈佛大学卫生系的主任阿利伯克教授突然发现，整个世界的研究界都在研究和关心“人为什么会生病？为什么会失败？为什么会潦倒？”却很少有人研究“人怎样才能够健康成功和幸福？”
于是伯克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从年轻时代一直到人生的终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态和境遇，点滴不漏，及时记录，最终将它们的一生转化为一个答案，就是到底什么样的人最可能成为人生的赢家！
“人生赢家的标准十分苛刻！”主持这项研究的整整32年的心理学者瓦利恩特说，“人生赢家必须具备十项全能，这十项标准里面有两条跟收入有关，有四条跟身心健康有关，有四条和亲密关系，以及社会的支持和家人有关。比如说收入水平在国内居前25%。比如说60岁到85岁之间都拥有良好的婚姻关系。65岁到75岁之间，除了妻子儿女之外，仍然拥有很多朋友熟人以及其他社会的支持。还比如讲80岁以后仍然身体健康心智清明，当然没有活到80岁的人自然也不算是赢家了。 ”
所以总共提出了十项全能的要求，这就是著名的格兰特研究，因为这项研究当初的赞助者是慈善家威廉格兰特，所以就用他的名字来命名。而这项研究到今天为止，已经整整地持续了76年，花费超过2000万美元！从1939年到1944年这期间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。因为这批人当时已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，可以走到人生赢家的成功率和几率更大，这也正是格兰特所需要研究的，到底什么样的人可以笑到最后，入选者当年都是在19岁左右，全部都是家境良好的美国的白人男性，身心健康，仪表堂堂！
当时的研究者还认为，那种看起来比较有男性气概的人可能更容易拥有幸福人生，所以他们都做了严格的体检，每隔两年这批人就会接到调查问卷，他们需要回答自己的身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功还是失败，退休了之后幸福与否等等。研究者会根据他们交还的问卷给他们分级分成ABCDE总共是五级，A是情况最好，E是情况最糟不过，光是自我评定还不够，每隔五年还会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔十年左右研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访随机的去观察，更深入地了解他们目前的亲密关系，事业收入，人生的满意度，以及幸福感等等。
所以这批人可谓是史上被研究的最透彻的人类, 一群小白鼠！他们经历了二战经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职，也有失败、东山再起、一蹶不振, 有人顺利的退休安度晚年，有人自毁健康早早就夭亡，最终这268个人中间确实涌现了不少成功人士，迄今有四个美国参议员，一个州长，甚至出现了一个美国总统就是约翰肯尼迪！不过肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走了，那么其余的267份的人生档案又得出了怎样的结论呢？研究者发现，以下这些因素其实并不太影响所谓的人生的成功和最终的结果，包括最早猜测的所谓的男子气概都没有用！而智商超过100之后就不再影响收入水平，包括家庭的经济,社会地位的高低也影响不大，包括一个人的性格是内向还是外向也无所谓，并不是所有的人都需要外向才能够成功，也不是所有的人都需要非常高超的社交能力才能够成为赢家，包括这个家族史里面有没有人酗酒，有没有人曾经抑郁，有没有人有先天性疾病，这些都不是问题。
真正能够影响十项全能的到底是什么？
真正能够帮助一个人迈向人生的繁盛和富足成功的到底是什么？
研究发现有如下因素，包括了自己不会酗酒不会吸烟，锻炼充足保持健康的体重，而最重要的是包括了童年被爱包围，智商很高，共情能力很高，还有青年的时期能够建立亲密关系。
我们用数据来说明，以下的数据可能会令你大吃一惊，但这确实是研究的结果。他们发现与母亲的关系亲密的人，一年平均多挣8.7万美元，跟兄弟姐妹相亲相爱的人，一年平均多挣5.1万美元。
而在亲密关系这项上得分最高的58个人，平均年薪都是24万美元，而得分最低的31个人平均年薪没有超过10万美元的！只要一个人能够在30岁前找到真爱，无论是真的爱情真的友情还是真的亲情，都能够大大的增加你人生繁盛的几率！
所以看完这个数据调查的结果，你会觉得原来服用了76年熬了一碗浓浓的鸡汤，原来人生成功的关键就是被爱所包围，这个答案看起来太过普通，以至于很难让人置信。为此瓦利恩特解释说，爱、温暖和亲密关系会直接影响一个人的应对机制。他认为每个人在人生中都会遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手法不同，最差的是近乎疯狂的猜忌和恐惧，稍好一点的人不够成熟，比如说消极容易愤怒，然后还有一些人会神经质，比如说压抑情感、抽离逃避等等，而最好的却是成熟健康类的，比如说无私幽默和升华一个活在爱里的人，在面对挫折时他可能会选择拿自己开个玩笑，会选择和朋友一起运动流汗，宣泄释放掉情绪！
他会接受家人的抚慰和鼓励，这些应对方式能够帮一个人迅速进入到健康振奋的良性循环！而反之，一个缺爱的人在遇到挫折的时候，往往得不到援助，需要独自疗伤，而酗酒吸烟，这些常见的自我疗伤方式，通常也是影响他们健康的主要诱因。为此，瓦利恩特说，温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。当然，并不是每个人都能幸运地拥有美好的温暖的童年，但好消息是，不论你今年几岁都有机会在爱中获得重生，在他们所调查的那批人中间，有一个化名为卡米尔的入选者！
直到35岁才第一次知道被别人全身心的关爱是什么感受，当时他因为肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖，从此以后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者变成了一个负责任的医生、丈夫和父亲，他的家人病人下属和朋友都衷心的关爱他，最终他在82岁的时候去攀登阿尔卑斯山，虽然在登峰的过程中间因心脏病突发而去世了，可是许多人却对他表示了最高的崇敬，所以许多人出席了他的葬礼向他致敬告别。这个人虽然开场并不是很佳，虽然童年并没有拥有温暖的爱和家庭，但他的收尾确实是一段丰盛繁茂的成功的人生！
本尚书院院长明瑜老师曾说过：
爱，是人生最好的滋养！
今天给大家分享的话题是，什么样的人才可能成为真正的赢家？
答案很简单，一个活在爱中能够感受到温暖的人，一个与周围所有的人可以建立亲密关系的人，更容易成为人生的赢家！
你想拥有爱，前提是你也要懂得付出爱！
关于“如何学会爱并拥有爱？”，明瑜老师将于2019.11.09日在首届《全人教育与家庭幸福》国际论坛上作深度分享！有兴趣的朋友可以前来听听。
是早餐（通常早上忙着上班都没想法记录）
自从妈妈做包子手法娴熟后早餐就变着法儿的吃各种面食
前段时间因为消极的事伤脑子伤心情减下来的肥肉蹭蹭蹭的全给我涨回来了（我怎么又开始想东想西 还是要冷静 不要太在乎）
昨晚吐槽我妈是把我当喂吗（早餐量超大并且又好吃）今早就象征性的少了一夹面和几个饺子（嘻嘻 超级喜欢这种一碗里半饺半面）
自从妈妈做包子手法娴熟后早餐就变着法儿的吃各种面食
前段时间因为消极的事伤脑子伤心情减下来的肥肉蹭蹭蹭的全给我涨回来了（我怎么又开始想东想西 还是要冷静 不要太在乎）
昨晚吐槽我妈是把我当喂吗（早餐量超大并且又好吃）今早就象征性的少了一夹面和几个饺子（嘻嘻 超级喜欢这种一碗里半饺半面）
哈佛76年研究结果：
只要遇到真爱，人生繁盛的几率就会显著提升
来源｜科学松鼠会
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克（ArlieBock）教授觉得：
整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究下“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结。
关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录。
最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特（GeorgeVaillant）说：
赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说：
必须80岁后仍身体健康、心智清明（没活到80岁的自然不算赢家）；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持（亲友熟人）等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；
收入水平居于前25%。
这就是著名的“格兰特研究（TheGrantStudy）”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特（WilliamT.Grant）。
如今，这项研究已经持续了整整76年，花费超过2000万美元。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年青人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂。
事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康；精神是否正常；婚姻质量如何；事业成功失败；退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。
不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人。
通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”：
他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪。
不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；
智商超过110后就不再影响收入水平；
家庭的经济社会地位高低也影响不大；
外向内向无所谓；
也不是非得有特别高超的社交能力；
家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足；
保持健康体重；
以及，童年被爱；
共情能力高；
青年时能建立亲密关系。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元；
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能在30岁前找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
乍一看，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是……“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段：
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；
稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒；
然后是“神经质类”如压抑、情感抽离；
最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……
这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：
“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生”。
哈佛那批人里，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受。
当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。
此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他。
最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别。
虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。
Robert是计划的第四任负责人，听他为你讲述这个实验的过程，揭开幸福的真相。
可搜寻TED演讲视频
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！” https://t.cn/RBSlz5H
只要遇到真爱，人生繁盛的几率就会显著提升
来源｜科学松鼠会
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克（ArlieBock）教授觉得：
整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究下“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结。
关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录。
最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特（GeorgeVaillant）说：
赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说：
必须80岁后仍身体健康、心智清明（没活到80岁的自然不算赢家）；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持（亲友熟人）等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；
收入水平居于前25%。
这就是著名的“格兰特研究（TheGrantStudy）”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特（WilliamT.Grant）。
如今，这项研究已经持续了整整76年，花费超过2000万美元。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年青人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂。
事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康；精神是否正常；婚姻质量如何；事业成功失败；退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。
不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人。
通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”：
他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪。
不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；
智商超过110后就不再影响收入水平；
家庭的经济社会地位高低也影响不大；
外向内向无所谓；
也不是非得有特别高超的社交能力；
家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足；
保持健康体重；
以及，童年被爱；
共情能力高；
青年时能建立亲密关系。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元；
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能在30岁前找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
乍一看，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是……“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段：
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；
稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒；
然后是“神经质类”如压抑、情感抽离；
最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……
这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：
“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生”。
哈佛那批人里，一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受。
当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。
此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他。
最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别。
虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。
Robert是计划的第四任负责人，听他为你讲述这个实验的过程，揭开幸福的真相。
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最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！” https://t.cn/RBSlz5H
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