#无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大#
无糖饮料会不会比有糖饮料危害更大，现在还无定论，但无糖饮料并不代表O糖O卡，对身体绝对无害。事实上，无糖碳酸饮料虽没有高糖，但有代糖 ，也就是通常意义上的甜味剂。代糖虽然能有效的控制糖分摄入，但也不是绝对意义上的安全。

代糖增加肠道负担，长期饮用也会诱发肥胖等一系列肠道疾病。所以为了减肥而选择无糖饮料的人可能要失望了，喝无糖饮料也是会长胖的。此外，经常受甜味几次，激素分泌也会加剧使人体更容易累积脂肪。其次，无糖饮料虽然没有糖，但是由于是碳酸饮料，因此含有咖啡.因和大量磷酸，大量饮用会让人骨质疏松、损坏牙齿、影响肾脏。长期喝会使人上瘾，睡前容易失眠

#长期喝无糖饮料有哪些危害# 很多人认为0卡0糖的饮料，成为怕胖、热爱健康人士的首选。但无糖饮料的危害有多大你知道吗？

其实无糖饮料并不是没有糖，而是使用了代糖！这些代糖的甜度比普通糖类高好几百倍，所含热量却很低。

所以即便是0糖0卡饮料，也并不等同于完全不含糖没有热量，只是相对含糖饮料热量、糖分更低而已。

#无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大#
无糖饮料会不会比有糖饮料危害更大，现在还无定论，但无糖饮料并不代表O糖O卡，对身体绝对无害。

事实上，无糖碳酸饮料虽没有高糖，但有代糖 ，也就是通常意义上的甜味.剂。代糖虽然能有效的控制糖分摄入，但也不是绝对意义上的安全。

代糖增加肠道负担，长期饮用也会诱发肥胖等一系列肠道疾病。所以为了减肥而选择无糖饮料的人可能要失望了，喝无糖饮料也是会长胖的。此外，经常受甜味几次，激素分泌也会加剧使人体更容易累积脂肪。

其次，无糖饮料虽然没有糖，但是由于是碳酸饮料，因此含有咖啡.因和大量磷酸，大量饮用会让人骨质疏松、损坏牙齿、影响肾脏。长期喝会使人上瘾，睡前容易失眠。#鸿儒计划#