晚上回来，忙了一会工作，就一头扎进了读书打卡中。

刚刚复盘21天早起计划时，不免觉得惭愧。践行了一周，几乎没有一天在22点前睡觉的，这不行，必须要改啊。

我们15群有一位姐妹，衣服方面的问题比较懂行，平时也特别爱运动，爱分享。这两天因为要做手术，我们也不方便打扰，就默默在心里惦记着。

结果晚上有位姐妹因为衣服需要修改，我就试着@ 了一下这位姐妹，没想到她马上就回复了，指出了专业性的解答。

真的是特别感动啊，谢谢姐妹生病还这么热心有爱，祝福你一切顺利，快快好起来。

身边暖心的人多了，对自己也开始有更多的要求了。做一个善良有爱的人，做一个及时帮助、给予的人。

夜深了，大家晚安。祝你安好。感恩。[心] https://t.cn/RTv4Kyo

#青岛租房[超话]#房东直租，无中介费!女子公寓单间出租，配套齐全、干净温馨，紧 邻高科园装饰城，大润发、大拇指。楼下就是小埠东车站和地铁四号线。空调，暖气，热水器，洗衣机，冰箱，微波炉，宽带WIFI。现有一间待租，欢迎预定。*男生勿扰、情侣勿扰
!对TA的期望:一个人住，不吸烟，不养宠物，爱干净，安静，作息正常，工作稳定，朝九晚五，长租。可短租，性格开朗，爱运动，会做美食，爱看电影、互联网工作
该房源位于温哥华花园

只要做运动就健康了吗？
感谢爱运动的 Michael Lee 的分享 ！！！！

做运动是我从小到大最喜欢的消遣之一。 这就是我保持身材苗条的方法。 同时，我也享受美食。

无论如何，2017年发生的事情严重打击我。
从来没有想过，甚至连一个念头都没有。
我忽略了体内的东西---我们的心脏 ❤️

我在中年有了这个糟糕经历--健康亮起红灯！

很幸运地获得了第二次的机会，尝试了 #Befil# 之后，我已经把它赎回来了！ 不再有心脏症状，血压也降低了！

我的体力，健康和心脏得到改善。

感谢 BE Founders 为我们带来这么出色的产品，帮助那些需要更健康心脏的人。 ❤️

选择
“身材苗条并不意味着健康。 注意体内的东西，因为你看不到它，尤其是你的心脏。❤️
它是赋予你生命的主要器官。请呵护它和爱它。不要等到为时已晚。预防胜于治疗。”

#BEInternational##Befil#