日常宝藏朋友圈文案
1. 日子常新，未来不远
2. 星星温柔泛滥，人间至善
3. 路的尽头终会是温柔的月光
4. 我熄灭月亮陷入你
5. 生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱
6. 星星之所以美丽 是因为有一朵看不见的花
7. 频繁记录着，因为生活值得
8. 路的尽头终会是温柔的月光
9. 你的所有浪漫我都想参与
10. 你搅散一池星光，成为我的月亮
11.我在人间贩卖温柔，只为收集世间温柔
12. 零碎的岛屿会找到海
13. 陪你积攒走最灿烂一番
14. 追赶日出就算我献给自己的一场浪漫
15. 前路漫漫愿你南风拂满袖
16. 把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花
17. 理想生活需要一点热爱和心动
18. 预祝你我有数不尽的浪漫和鲜花
19. 只有家人是神赐福的完美艺术
20. 愿所得，皆所期
21. 生活美好，又值得期待
22. 听说：“橘色的天空是星星在出嫁”
23. 发现人间美
24. 所有事情感觉值得就好
25. 无人问津的港口总是开满鲜花
26. 日子渺小重复，却很幸福
27. 爱你所爱，求你所求，得你所得
28. 命中的不期而遇，都是你努力的惊喜
29. 祝你今天愉快
你明天的愉快留着我明天再祝
30. 我为我喜爱的东西大费周章
所有我才会快乐如斯
31. 一生被爱 想要的都拥有
32. 永远自在，清澈明朗
33. 要一直努力，一无所有就是前进的理由
34. 做自己就好了，这世界本不完美
35. 与其成为人间，不如自成宇宙
36.有个词叫做悬溺，读快了就是喜欢你
37. 望你开心，无论和谁，无论在哪
38. 像日出一样，越来越好，所有的一切
39. 你是我的小众喜欢
40. 请允许我成为你的春夏秋冬
41.要在最快乐的年纪活得精彩且迷人
42.要去追寻月亮
即使坠落也是掉进浩瀚星河
43.祝你风光，举世无双
44.喜欢自己，比喜欢世界重要
45.每天路口的花都开在阳光里
46.一眼见你，万物不及
47.山川是不卷收的文章，日月为你掌灯伴读
48. 疲倦的生活里总有些温柔的梦想
49. 云雾消散，我爱你众所周知
50. 你呀，关心一下你自己吧
#朋友圈文案##壁纸#
1. 日子常新，未来不远
2. 星星温柔泛滥，人间至善
3. 路的尽头终会是温柔的月光
4. 我熄灭月亮陷入你
5. 生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱
6. 星星之所以美丽 是因为有一朵看不见的花
7. 频繁记录着，因为生活值得
8. 路的尽头终会是温柔的月光
9. 你的所有浪漫我都想参与
10. 你搅散一池星光，成为我的月亮
11.我在人间贩卖温柔，只为收集世间温柔
12. 零碎的岛屿会找到海
13. 陪你积攒走最灿烂一番
14. 追赶日出就算我献给自己的一场浪漫
15. 前路漫漫愿你南风拂满袖
16. 把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花
17. 理想生活需要一点热爱和心动
18. 预祝你我有数不尽的浪漫和鲜花
19. 只有家人是神赐福的完美艺术
20. 愿所得，皆所期
21. 生活美好，又值得期待
22. 听说：“橘色的天空是星星在出嫁”
23. 发现人间美
24. 所有事情感觉值得就好
25. 无人问津的港口总是开满鲜花
26. 日子渺小重复，却很幸福
27. 爱你所爱，求你所求，得你所得
28. 命中的不期而遇，都是你努力的惊喜
29. 祝你今天愉快
你明天的愉快留着我明天再祝
30. 我为我喜爱的东西大费周章
所有我才会快乐如斯
31. 一生被爱 想要的都拥有
32. 永远自在，清澈明朗
33. 要一直努力，一无所有就是前进的理由
34. 做自己就好了，这世界本不完美
35. 与其成为人间，不如自成宇宙
36.有个词叫做悬溺，读快了就是喜欢你
37. 望你开心，无论和谁，无论在哪
38. 像日出一样，越来越好，所有的一切
39. 你是我的小众喜欢
40. 请允许我成为你的春夏秋冬
41.要在最快乐的年纪活得精彩且迷人
42.要去追寻月亮
即使坠落也是掉进浩瀚星河
43.祝你风光，举世无双
44.喜欢自己，比喜欢世界重要
45.每天路口的花都开在阳光里
46.一眼见你，万物不及
47.山川是不卷收的文章，日月为你掌灯伴读
48. 疲倦的生活里总有些温柔的梦想
49. 云雾消散，我爱你众所周知
50. 你呀，关心一下你自己吧
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腰椎间盘突出症的病因你知道多少？
腰椎间盘突出症的发病机制极为复杂，至今尚未完全明了，这一点从其众多的治疗方法中可见一斑。然而，近年来，国内外学者对其进行了大量的研究，使本病的病理机制逐渐明朗化。统计学研究发现，腰椎间盘突出症的发生既与脊柱结构、年龄、身高、体重、性别、种族、遗传、妊娠等生理因素有关，又与外伤、退变等一系列病理因素有关，还与职业、活动量、吸烟等个人生活因素有关。研究腰椎间盘突出的病因病理，对本病的治疗意义重大。只有大家对腰椎间盘突出症的发病原因 有了清醒的认识，才可以在以后的预防中发挥良好的作用。
主要病因
1.椎间盘退变。椎间盘退变是椎间盘突出的最基本病因，生物力学改变、椎间盘组织的营养供应减少、椎间盘细胞的过度凋亡、自身免疫、炎症及细胞因子、基质酶活性改变等因素促成椎间盘退变，退变能导致突出，突出又加重退变，从而形成一种恶性循环。
2.外伤。外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病与之密切相关。在脊柱受到非正常方向和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂和软骨终板破裂。亦有学者认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环，从而引起疼痛。此外，还有人认为在腰穿时，穿刺针刺破纤维环，可使髓核从纤维环中漏出。
3.职业及活动量。职业与腰椎间盘突出的关系十分密切，如汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时椎间盘内压力较高；从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷易造成椎间盘退变，从而更容易发生腰椎间盘突出症。
4.脊柱结构异常。脊柱侧弯、腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等腰骶段畸形可使发病率增高，这些因素可使腰椎承受的应力发生改变，从而造成椎间盘内压升高并易发生退变损伤。
5.种族、遗传因素。统计数字表明，印第安人、非洲黑种人和爱斯基摩人的发病率较其他民族的发病率明显为低。而腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，在国内报道较少，而国外有报道“阳性家族史的人群中，21岁以前发生腰椎间盘突出症的相对危险性比一般人高5倍左右。
6.生理因素。一般认为青壮年发病者居多，有人统计20~40岁患者达64.46%以上。本病男性多于女性，约为4:10,也有研究为2:10,这可能与男性从事重体力劳动或剧烈运动者多，腰部负荷重，外伤概率高，易发生椎间盘退变有关。而近年来，女性发病率呈升高趋势，这可能与现代社会女性生活方式改变、工作强度加大有关。
诱发因素
除上述各种主要原因外，还有一些诱发因素可导致腰椎间盘突出。
1.腹压增加或突然负重。使腹压增加的动作，如剧烈的屏气、用力排便、咳嗽、喷嚏等，或突然负重，会破坏椎节与椎管之间的平衡状态，导致椎间盘突出，还可能引起腰部扭伤。临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压、突然负重等因素，或做了这些动作后病情复发、症状明显加重。
2.腰部姿姿势不当。腰部处于屈曲位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出，如突然加以旋转，则易发病。
3.吸烟。研究表明，吸烟会对椎间盘附近的血液流变学产生影响，导致血流速度减慢、小血管堵塞等；又能影响溶质运输率，使营养物质难以进入椎间盘内，加速退变。
4.妊娠。关于妊娠能否成为腰椎间盘突出症的诱因现仍有争议。有学者认为，妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易使椎间盘膨出，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
5.疾病。糖尿病等疾病可引起小血管病变、血流变障碍的疾病，可减少椎间盘内组织的营养供给，导致退变加重。
当我们明白了腰椎间盘突出症的病因后，我们应该有针对性的采取一些措施去预防腰椎间盘突出症的发生，其中有些原因是我们不能选择的，比如脊柱结构异常、种族和遗传因素等等，但更多的情况我们是可以通过积极的干预收获效果的，比如椎间盘退变因素，虽然我们无法阻止退变，但我们可以通过适当的保护，减缓退变的速度；比如，职业特点，虽然工作是必须要干的，任何职业都需要有人去做，那怎么办？我们可以加强劳动保护，采取良好的工作姿势予以矫正，还有吸烟等，这些，我们是可以克服掉的，所以说，虽然腰椎间盘突出症的发病率逐年增加，但只要我们能足够重视，注意日常保护，减少损伤，就能收到预防腰椎间盘突出症的发生或者复发的良好治疗效果。#医学科普##忆果缘1971##腰椎间盘突出#
腰椎间盘突出症的发病机制极为复杂，至今尚未完全明了，这一点从其众多的治疗方法中可见一斑。然而，近年来，国内外学者对其进行了大量的研究，使本病的病理机制逐渐明朗化。统计学研究发现，腰椎间盘突出症的发生既与脊柱结构、年龄、身高、体重、性别、种族、遗传、妊娠等生理因素有关，又与外伤、退变等一系列病理因素有关，还与职业、活动量、吸烟等个人生活因素有关。研究腰椎间盘突出的病因病理，对本病的治疗意义重大。只有大家对腰椎间盘突出症的发病原因 有了清醒的认识，才可以在以后的预防中发挥良好的作用。
主要病因
1.椎间盘退变。椎间盘退变是椎间盘突出的最基本病因，生物力学改变、椎间盘组织的营养供应减少、椎间盘细胞的过度凋亡、自身免疫、炎症及细胞因子、基质酶活性改变等因素促成椎间盘退变，退变能导致突出，突出又加重退变，从而形成一种恶性循环。
2.外伤。外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病与之密切相关。在脊柱受到非正常方向和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂和软骨终板破裂。亦有学者认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环，从而引起疼痛。此外，还有人认为在腰穿时，穿刺针刺破纤维环，可使髓核从纤维环中漏出。
3.职业及活动量。职业与腰椎间盘突出的关系十分密切，如汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时椎间盘内压力较高；从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷易造成椎间盘退变，从而更容易发生腰椎间盘突出症。
4.脊柱结构异常。脊柱侧弯、腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等腰骶段畸形可使发病率增高，这些因素可使腰椎承受的应力发生改变，从而造成椎间盘内压升高并易发生退变损伤。
5.种族、遗传因素。统计数字表明，印第安人、非洲黑种人和爱斯基摩人的发病率较其他民族的发病率明显为低。而腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，在国内报道较少，而国外有报道“阳性家族史的人群中，21岁以前发生腰椎间盘突出症的相对危险性比一般人高5倍左右。
6.生理因素。一般认为青壮年发病者居多，有人统计20~40岁患者达64.46%以上。本病男性多于女性，约为4:10,也有研究为2:10,这可能与男性从事重体力劳动或剧烈运动者多，腰部负荷重，外伤概率高，易发生椎间盘退变有关。而近年来，女性发病率呈升高趋势，这可能与现代社会女性生活方式改变、工作强度加大有关。
诱发因素
除上述各种主要原因外，还有一些诱发因素可导致腰椎间盘突出。
1.腹压增加或突然负重。使腹压增加的动作，如剧烈的屏气、用力排便、咳嗽、喷嚏等，或突然负重，会破坏椎节与椎管之间的平衡状态，导致椎间盘突出，还可能引起腰部扭伤。临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压、突然负重等因素，或做了这些动作后病情复发、症状明显加重。
2.腰部姿姿势不当。腰部处于屈曲位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出，如突然加以旋转，则易发病。
3.吸烟。研究表明，吸烟会对椎间盘附近的血液流变学产生影响，导致血流速度减慢、小血管堵塞等；又能影响溶质运输率，使营养物质难以进入椎间盘内，加速退变。
4.妊娠。关于妊娠能否成为腰椎间盘突出症的诱因现仍有争议。有学者认为，妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易使椎间盘膨出，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
5.疾病。糖尿病等疾病可引起小血管病变、血流变障碍的疾病，可减少椎间盘内组织的营养供给，导致退变加重。
当我们明白了腰椎间盘突出症的病因后，我们应该有针对性的采取一些措施去预防腰椎间盘突出症的发生，其中有些原因是我们不能选择的，比如脊柱结构异常、种族和遗传因素等等，但更多的情况我们是可以通过积极的干预收获效果的，比如椎间盘退变因素，虽然我们无法阻止退变，但我们可以通过适当的保护，减缓退变的速度；比如，职业特点，虽然工作是必须要干的，任何职业都需要有人去做，那怎么办？我们可以加强劳动保护，采取良好的工作姿势予以矫正，还有吸烟等，这些，我们是可以克服掉的，所以说，虽然腰椎间盘突出症的发病率逐年增加，但只要我们能足够重视，注意日常保护，减少损伤，就能收到预防腰椎间盘突出症的发生或者复发的良好治疗效果。#医学科普##忆果缘1971##腰椎间盘突出#
据《邮报》的消息，皇马准备和曼联争夺波切蒂诺，他预计在本赛季结束后离开巴黎圣日耳曼。
《邮报》表示，皇马和热刺去年夏天没能从巴黎圣日耳曼挖走波切蒂诺，因为法甲豪门当时不愿意让他离队。
不过，越来越多的消息指出，波切蒂诺可能在本赛季结束后离开，皇马依然很欣赏他，而安切洛蒂的未来变得不明朗。
皇马本赛季的表现可能会对管理层做出决定起到关键作用，尤其是欧冠赛场上的发挥，如果安切洛蒂离开，弗洛伦蒂诺将对波切蒂诺重燃兴趣。
这可能对曼联高层产生影响，因为波切蒂诺是红魔选帅的主要候选人之一，但随着皇马加入争夺，情况将变得更加复杂。
《邮报》称，如果皇马要进一步考察波切蒂诺，姆巴佩或许会成为促使行动的因素，两人在巴黎圣日耳曼关系密切，而姆巴佩是皇马的首选引援目标，这可能会让银河战舰加速聘请波切蒂诺的步伐。
《邮报》表示，皇马和热刺去年夏天没能从巴黎圣日耳曼挖走波切蒂诺，因为法甲豪门当时不愿意让他离队。
不过，越来越多的消息指出，波切蒂诺可能在本赛季结束后离开，皇马依然很欣赏他，而安切洛蒂的未来变得不明朗。
皇马本赛季的表现可能会对管理层做出决定起到关键作用，尤其是欧冠赛场上的发挥，如果安切洛蒂离开，弗洛伦蒂诺将对波切蒂诺重燃兴趣。
这可能对曼联高层产生影响，因为波切蒂诺是红魔选帅的主要候选人之一，但随着皇马加入争夺，情况将变得更加复杂。
《邮报》称，如果皇马要进一步考察波切蒂诺，姆巴佩或许会成为促使行动的因素，两人在巴黎圣日耳曼关系密切，而姆巴佩是皇马的首选引援目标，这可能会让银河战舰加速聘请波切蒂诺的步伐。
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