【育儿小识知分享】2020.10.19
冬季要注意哪些问题、如何给孩子提高免疫力才能少生病呢?
多喝水
喝水可以保持口腔黏膜湿润,是抵抗细菌的重要防线。
保质保量睡好觉
睡眠是自身免疫系统修复的过程,睡眠好的宝宝更不容易生病,建议孩子晚上睡觉不要超过9点。
要得小儿安,三分饥和寒
所谓“饥”就是别让宝宝吃得太饱。吃太饱会造成宝宝脾胃的负担,引起积食和消化功能紊乱,这无疑是百病之源。
此外千万不要给孩子“捂”,衣服穿得多四肢活动会受限,血液循环相对减慢,身体本身产生的热量大大减少,对外界冷空气的抵抗能力也随之降低,体质越来越差,最终形成一个恶性循环。#育儿[超话]##USANA葆婴李洋# https://t.cn/zRj56IX
冬季要注意哪些问题、如何给孩子提高免疫力才能少生病呢?
多喝水
喝水可以保持口腔黏膜湿润,是抵抗细菌的重要防线。
保质保量睡好觉
睡眠是自身免疫系统修复的过程,睡眠好的宝宝更不容易生病,建议孩子晚上睡觉不要超过9点。
要得小儿安,三分饥和寒
所谓“饥”就是别让宝宝吃得太饱。吃太饱会造成宝宝脾胃的负担,引起积食和消化功能紊乱,这无疑是百病之源。
此外千万不要给孩子“捂”,衣服穿得多四肢活动会受限,血液循环相对减慢,身体本身产生的热量大大减少,对外界冷空气的抵抗能力也随之降低,体质越来越差,最终形成一个恶性循环。#育儿[超话]##USANA葆婴李洋# https://t.cn/zRj56IX
夏天到了,孩子们开心了,因为可以吃冰淇淋了。每年到了这个时候,“能不能喝凉水、吃冷饮”都会成为热门话题。
那么,喝凉水、吃冷饮到底会导致哪些问题,为什么韩国、日本、美国人都可以喝冰水呢?
关于这类问题,我们今天梳理了古籍及各大医家的论述,在此和大家分享一下。
夏天要不要吃冷饮?
看看古籍怎么说:
根据传统中医理论,人体以固阳为本。《黄帝内经》讲:阴阳者,天地之道也。而在阴阳两气中,又以阳气为万物之本。因此如果希望健康长寿,必须要温阳。
此外,在《育婴家秘》《幼科推拿秘书》《育婴家秘》《小儿推拿广意》等诸多公认经典著作中都在强调给孩子忌生冷的重要性。
要得小儿安。常带饥与寒。肉多必滞气。生冷定成疳。胎前防辛热。乳后忌风参。保养常如法。灾病自无干。——《幼科推拿秘书》
陈氏曰小儿宜吃七分饱者,谓节之也。小儿无知,见物则爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻耙饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾,虽曰爱之,其实害之。——《育婴家秘》
为什么小孩不要吃冷饮?
天气一天天变热,满大街都是时尚的冷饮、冰淇淋、冰沙等等,时尚的广告和包装,都在诱惑我们吃冷饮。
作为大人,即便我们抵得住诱惑,遵循中医育儿方式,以身作则,少喝或不喝冷饮,但是孩子往往不受我们控制,家中的亲朋好友各种好意请孩子吃,小朋友一起出去玩等等,孩子总会或多或少吃到。
小孩很难抵挡得住诱惑,如果我们为了讨孩子一时开心,就放弃原则,给孩子吃冰淇淋等寒凉的东西,那么孩子的身体就会因为我们的没有原则而付出代价。
我们绝对没有夸大,不信我们一起看看,给小孩吃冷饮的危害有哪些:
01影响脾胃的运化能力
你有没有这种体验?夏天口渴的时候,越吃冰冷的,反而会越渴。
这是为什么呢?
这里面包含着一条人体运行规律:津液的产生靠脾胃的运化,脾胃的运化需要热量才能完成,只有脾胃运化了,才能够化生津液,人体才能真正的解渴。
我们吃了冰凉的东西,脾胃的运化之力会降低,喝下去的水也不吸收,就会出现越吃冰的冷的越渴。 https://t.cn/8sjH5B2
那么,喝凉水、吃冷饮到底会导致哪些问题,为什么韩国、日本、美国人都可以喝冰水呢?
关于这类问题,我们今天梳理了古籍及各大医家的论述,在此和大家分享一下。
夏天要不要吃冷饮?
看看古籍怎么说:
根据传统中医理论,人体以固阳为本。《黄帝内经》讲:阴阳者,天地之道也。而在阴阳两气中,又以阳气为万物之本。因此如果希望健康长寿,必须要温阳。
此外,在《育婴家秘》《幼科推拿秘书》《育婴家秘》《小儿推拿广意》等诸多公认经典著作中都在强调给孩子忌生冷的重要性。
要得小儿安。常带饥与寒。肉多必滞气。生冷定成疳。胎前防辛热。乳后忌风参。保养常如法。灾病自无干。——《幼科推拿秘书》
陈氏曰小儿宜吃七分饱者,谓节之也。小儿无知,见物则爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻耙饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾,虽曰爱之,其实害之。——《育婴家秘》
为什么小孩不要吃冷饮?
天气一天天变热,满大街都是时尚的冷饮、冰淇淋、冰沙等等,时尚的广告和包装,都在诱惑我们吃冷饮。
作为大人,即便我们抵得住诱惑,遵循中医育儿方式,以身作则,少喝或不喝冷饮,但是孩子往往不受我们控制,家中的亲朋好友各种好意请孩子吃,小朋友一起出去玩等等,孩子总会或多或少吃到。
小孩很难抵挡得住诱惑,如果我们为了讨孩子一时开心,就放弃原则,给孩子吃冰淇淋等寒凉的东西,那么孩子的身体就会因为我们的没有原则而付出代价。
我们绝对没有夸大,不信我们一起看看,给小孩吃冷饮的危害有哪些:
01影响脾胃的运化能力
你有没有这种体验?夏天口渴的时候,越吃冰冷的,反而会越渴。
这是为什么呢?
这里面包含着一条人体运行规律:津液的产生靠脾胃的运化,脾胃的运化需要热量才能完成,只有脾胃运化了,才能够化生津液,人体才能真正的解渴。
我们吃了冰凉的东西,脾胃的运化之力会降低,喝下去的水也不吸收,就会出现越吃冰的冷的越渴。 https://t.cn/8sjH5B2
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要得小儿安。常带饥与寒。肉多必滞气。生冷定成疳。胎前防辛热。乳后忌风参。保养常如法。灾病自无干。
——《幼科推拿秘书》
陈氏曰小儿宜吃七分饱者,谓节之也。小儿无知,见物则爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻耙饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾,虽曰爱之,其实害之。
——育婴家秘
要得小儿安。常带饥与寒。肉多必滞气。生冷定成疳。胎前防辛热。乳后忌风参。保养常如法。灾病自无干。
——《幼科推拿秘书》
陈氏曰小儿宜吃七分饱者,谓节之也。小儿无知,见物则爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻耙饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾,虽曰爱之,其实害之。
——育婴家秘
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