虚云老和尚的生活

（转者按：看了本文，对原来的很多观念产生了质疑 。
虚云117岁了，还每天到建筑场所和开荒的地方巡看，亲自指导，接待来自各方的人士。晚上六点到禅堂讲课，八点以后翻阅来自各地的信件，有时一天多达百多封都要一一过目，重要信件亲自回复。这样的情景，颠覆了我们心目中百岁老人的形象。
平常深夜十二点左右休息，翌日凌晨两点起床打坐，三点半起床洗脸。每天只睡2个小时，和养生专家建议的6--8小时相距甚远，莫非打坐1个半小时比多睡 6个小时对身体修复的作用更好？
每年7月到第二年3月，主要吃红薯、红薯皮、叶和茎秆，偶尔加一点米和马铃薯，中午两碗米饭，随便吃一点小菜，没有客人不加菜。以前晚上吃一点稀饭或面条，后来过午不食。
这样吃也能活到100多岁，说明营养专家讲的一日三餐要均衡饮食，每天要吃多少种主食、多少种蔬菜、水果，优质动物蛋白要百分之多少等等，也不一定靠谱。
坎贝尔营养学认为，几乎每一种完整的植物性食物中都含有上千种人体需要的营养素，基本可以满足人的需要，每次吃的食物品种单一，身体可以只分泌相应的消化液，避免同时分泌多种消化液，消化吸收效率更高，消化分解吸收排泄过程中消耗的能量更少，食物给身体净增的能量和营养反而更多。
植物性食物富含纤维素、各种植物生化素和矿物质，对肠道有益菌提供了必要的食物，保证肠道菌群能生产人体必需、但所有食物中都没有的B12等维生素。没有动物蛋白中含有的激素、农药等有害物质，和消化代谢过程中产生的各种致癌物质，有利于避免各种癌症和其他各种慢性疾病的产生和发展。）

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“无知五分之一法则”
美国的《赫芬顿》邮报曾做过一项民意调查，向公众提出一些非常离谱的观念，比如太阳围绕地球转，彩票是非常好的投资方式，个子高的人跑步越容易缺氧等等，让他们做判断。但是结果却表明，每一条离谱的观念，都有20%左右的人会盲目相信。这就是著名的"无知五分之一法则”也就是说无论一个观念多么的离谱可笑，在全世界总会有20%的人盲目的相信它，有些人知识的匮乏、或者说认知的障碍，看起来是我们无法想象的。
所以，这也是为什么，不要与思维不在一个层面上的人争辩，那只能是鸡同鸭讲。

【能力作风建设】送锦旗、致谢意
加林分局民警成功搜救迷山群众获好评

自“能力作风建设年”活动开展以来，加林分局始终坚持以锤炼“六大能力”为引领，把“三新四化五型”创建活动作为重要载体，提能力、转作风、优环境，聚焦打造忠诚干净担当的高素质公安队伍，不断增强群众观念，全面提升服务质效，全心全意为人民群众解决“急难愁盼”问题。
9月2日早上，崔女士及其家属，将两面印有“见危相助暖人心 警察高尚为人民”“不辞辛苦寻人忙 为民服务好警察”的锦旗送到加林分局民警手上，感谢民警在其危难时刻的无私救助。
近日，加林分局指挥中心接群众电话报警称，崔某母女于当天13时进山采蘑菇迷路。接警后，加林分局连夜抽调精干警力组成搜救组，入山开展拉网式搜救工作。经过一夜搜寻，终于在次日早上6时许，成功救助了崔某母女二人。