牙疼，牙痛:
高深的理论学一堆，也不如这样的简单实用，在无医无药的时候，或者在当下的那一刻，有这些小知识，就是可以立马见效呢。
特别想牙痛这样的很常见的问题，脑子里得有一整套的有效的处理方法，而不是临阵了还在纠结不清该怎么辨证论治[偷笑][偷笑]
下图，首选耳后高骨后和枕骨一线，摸到特痛点进行按压揉。
然后看效果一个一个来。图来自宣宾老师。
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♂️分享四种【减脂期半成品蛋白质】
95%虾滑、无添加牛肉饼、虾饼、蟹柳，很适合工作忙没时间做饭或者不会做饭的宝子。都是低碳水高蛋白的。简单加工就很好吃，搭配蔬菜和主食，就是营养均衡，超方便的减脂餐。
～
【虾滑】
虾滑不用多说了，每个吃过的人都会觉得好吃。
95%大虾，低碳水低热量高蛋白，没有肥肉和乱七八糟的添加。口感很Q很脆，每一口都能吃到大虾肉，还有完整的大虾仁，其他的虾滑真的不能和它比。做法很多，随便煮一下都会很好吃。我家冰箱里是一直都有的，我分享的日常减脂餐里虾滑出镜率zuì高了。
【牛肉饼】
牛肉饼的配料就是牛肉和盐，想要好吃无负担，爱吃牛肉的宝可以放心冲。肥瘦比例均衡，有牛肉特有的香味，不油腻，保留了牛肉里的汤汁，肉质不会干柴。搭配全麦面包和蔬菜就是很健康的牛肉汉堡了哦。
【虾饼】
这个是很多宝子要我发的。
虾饼毕竟是再加工食品，所以配料会比虾滑复杂，搭配了很多蔬菜，增加了膳食纤维，口感Q糯，吃起来很鲜甜，随便煎一下就很好吃了，不用额外的调味。低碳水低热量高蛋白质，解馋也不怕胖。除了直接吃，还可以做虾饼三明治哦。
【蟹柳】
这个也是宝子们让我发的。
蟹柳不是螃蟹，是鱼肉，宝子们都知道吧。大部分蟹柳都是很多淀粉，没什么鱼肉的。我选的是75%鱼肉的，蛋白质含量很高，热量和碳水很低。
蟹柳不用多说了吧，我个人是很爱吃的，煎炒煮都好吃。
～
我个人很喜欢这类半成品，随便做就好吃，冰箱冷冻保存，很适合囤货。配料表营养表都是透明的，你们放心。
95%虾滑、无添加牛肉饼、虾饼、蟹柳，很适合工作忙没时间做饭或者不会做饭的宝子。都是低碳水高蛋白的。简单加工就很好吃，搭配蔬菜和主食，就是营养均衡，超方便的减脂餐。
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【虾滑】
虾滑不用多说了，每个吃过的人都会觉得好吃。
95%大虾，低碳水低热量高蛋白，没有肥肉和乱七八糟的添加。口感很Q很脆，每一口都能吃到大虾肉，还有完整的大虾仁，其他的虾滑真的不能和它比。做法很多，随便煮一下都会很好吃。我家冰箱里是一直都有的，我分享的日常减脂餐里虾滑出镜率zuì高了。
【牛肉饼】
牛肉饼的配料就是牛肉和盐，想要好吃无负担，爱吃牛肉的宝可以放心冲。肥瘦比例均衡，有牛肉特有的香味，不油腻，保留了牛肉里的汤汁，肉质不会干柴。搭配全麦面包和蔬菜就是很健康的牛肉汉堡了哦。
【虾饼】
这个是很多宝子要我发的。
虾饼毕竟是再加工食品，所以配料会比虾滑复杂，搭配了很多蔬菜，增加了膳食纤维，口感Q糯，吃起来很鲜甜，随便煎一下就很好吃了，不用额外的调味。低碳水低热量高蛋白质，解馋也不怕胖。除了直接吃，还可以做虾饼三明治哦。
【蟹柳】
这个也是宝子们让我发的。
蟹柳不是螃蟹，是鱼肉，宝子们都知道吧。大部分蟹柳都是很多淀粉，没什么鱼肉的。我选的是75%鱼肉的，蛋白质含量很高，热量和碳水很低。
蟹柳不用多说了吧，我个人是很爱吃的，煎炒煮都好吃。
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我个人很喜欢这类半成品，随便做就好吃，冰箱冷冻保存，很适合囤货。配料表营养表都是透明的，你们放心。
【#历史冷知识# 皇帝地宫封闭后，最后一位工匠是如何逃生的？】
根据《史记》上的记载，秦二世将秦始皇下葬于骊山陵墓时，由于担心建造坟墓的工匠泄露秘密，便“尽闭工匠臧者，无复出者”，许多工匠和奴隶都这样被活埋殉葬。不只是秦始皇，很多古代帝王在修建好陵墓之后都会杀掉大批的工匠。因此，许多修建帝王陵墓的工匠都会留个心眼，在建造时给自己留下一条“生路”。
很多古代帝王从刚登基开始，便会下令为自己修建陵墓。这是因为在古代并不发达的生产条件下，修建陵墓这种浩大的工程所耗费的时间十分长久。为帝王修建一座陵墓，从陵墓的选址、设计开始，再到采料、修建，少则几年，多则几十年。有不少短命的帝王，还没等陵墓修好便已离世，就只能暂放于别的陵墓，等他专属的帝王墓修好之后再挪进去。
每个帝王都生怕自己的陵墓会被盗窃，为了防止修建陵墓的工匠泄露陵墓的地址，或者起不轨之心，大多数掌握关键信息的工匠们最后都难逃陪葬命运。虽然如此，也并不是每个人都甘心这样白白丧命，有些工匠便会想方设法给自己留下一条生路。同样也有许多帝王并不是这样残忍，便不会下令杀死这些工匠。在清朝康熙以后，便取消了人殉。
但是在帝王入葬之后，陵墓大门是一定要从里面封闭起来的，那么工匠们又怎么逃出来呢？专家表示，古人确实很聪明。看看明定陵的大门设计，也许能帮助我们找到一部分答案。
明神宗朱翊钧和他的两位皇后就一同埋葬于大峪山下的定陵，这也是明十三陵中唯一一座进行了考古发掘的陵墓。在发掘定陵时，如何进入地宫这一难题令考古工作者们日夜难安。如果强行炸开大门肯定会造成破坏，从外部看这扇大门没有锁和门栓，所以它一定是从里面关闭的。在排除有人在里面关闭石门的可能后，就只有一个答案——石门是借助机关自行关闭。
这种设计方法，考古学家其实早就有所接触。在定陵发掘前，考古专家就在北京的东西郊发掘过几座明清时代的贵族墓，见到过一种石球顶门的方式：待人走出门外后，利用坡道使石球滚到大门的交合处将门堵死。这种经验为定陵的大门开启找到了思路，经过考古学家的仔细观察和研究，发现定陵的大门是被一种叫做“自来石”的石条从门内顶住了。其原理与石球顶门是一样的，将石条放置于设计好的石槽内，在人走出大门后，利用石槽使得石条倾斜，直至滑落到两扇门的中央，将石门完全顶死。
这种方式便不仅可以让修筑陵墓的工匠们安然无恙的离开，石门大门也不能再从外面打开，保证了陵墓内的安全，避免了盗墓贼的侵扰。这种精妙绝伦的设计，让专家们也不由不佩服古代工匠们的手段之高明。
但是对于发掘定陵的考古学家们来说，他们是又喜又忧。喜的是这种设计实在叫人佩服和骄傲，忧的是如何才能解决这个石条呢？当然如果一定要用武力破开大门也并非难事，但是对于考古学家来说绝对是下下策。
工作人员们认为还是只有到历史文献中去寻求解决之道，大家开始努力查找各种史料，还真找到了相关记载。明朝的最后一个皇帝崇祯皇帝，在李自成攻破北京时于景山上吊自尽，周皇后在崇祯皇帝上吊之前便已自尽，后来李自成以天子礼将帝后二人下葬于田贵妃的陵墓中。在《明季北略》中也有记载：“先是，以柳棺殓帝后，因公言，易梓宫，寻为帝后发丧，以天子礼葬于田贵妃陵园。”
崇祯帝死亡的时候，他自己的陵墓还没有修建，田贵妃早已去世，陵墓必然早已封闭。那么崇祯和周皇后的棺材是怎么放进田贵妃的陵墓的呢？
经过大量的资料查找工作，考古工作人员终于找到了当时打开田贵妃陵墓的方法——拐钉钥匙。其实这是一种有点像一个长柄的U形钩子，先将这个U形钩子竖着插进门缝，然后横过来，用U形钩子套住石条轻轻往里推，直到石条竖起来稳定为止。在这个时候再推大门，便可应声而开。神秘的帝王陵墓终于展现在人们眼前。
结语
自来石和拐钉钥匙，一个可以从内将陵墓封死，一个可以巧妙地用很小的力气就打开大门。说开了好像没什么了不起的，但是仔细想一想，如果没有什么提示，真的是很难想到。这些看似简单的巧功夫，却积攒了许多古人的智慧，令人尊敬。
根据《史记》上的记载，秦二世将秦始皇下葬于骊山陵墓时，由于担心建造坟墓的工匠泄露秘密，便“尽闭工匠臧者，无复出者”，许多工匠和奴隶都这样被活埋殉葬。不只是秦始皇，很多古代帝王在修建好陵墓之后都会杀掉大批的工匠。因此，许多修建帝王陵墓的工匠都会留个心眼，在建造时给自己留下一条“生路”。
很多古代帝王从刚登基开始，便会下令为自己修建陵墓。这是因为在古代并不发达的生产条件下，修建陵墓这种浩大的工程所耗费的时间十分长久。为帝王修建一座陵墓，从陵墓的选址、设计开始，再到采料、修建，少则几年，多则几十年。有不少短命的帝王，还没等陵墓修好便已离世，就只能暂放于别的陵墓，等他专属的帝王墓修好之后再挪进去。
每个帝王都生怕自己的陵墓会被盗窃，为了防止修建陵墓的工匠泄露陵墓的地址，或者起不轨之心，大多数掌握关键信息的工匠们最后都难逃陪葬命运。虽然如此，也并不是每个人都甘心这样白白丧命，有些工匠便会想方设法给自己留下一条生路。同样也有许多帝王并不是这样残忍，便不会下令杀死这些工匠。在清朝康熙以后，便取消了人殉。
但是在帝王入葬之后，陵墓大门是一定要从里面封闭起来的，那么工匠们又怎么逃出来呢？专家表示，古人确实很聪明。看看明定陵的大门设计，也许能帮助我们找到一部分答案。
明神宗朱翊钧和他的两位皇后就一同埋葬于大峪山下的定陵，这也是明十三陵中唯一一座进行了考古发掘的陵墓。在发掘定陵时，如何进入地宫这一难题令考古工作者们日夜难安。如果强行炸开大门肯定会造成破坏，从外部看这扇大门没有锁和门栓，所以它一定是从里面关闭的。在排除有人在里面关闭石门的可能后，就只有一个答案——石门是借助机关自行关闭。
这种设计方法，考古学家其实早就有所接触。在定陵发掘前，考古专家就在北京的东西郊发掘过几座明清时代的贵族墓，见到过一种石球顶门的方式：待人走出门外后，利用坡道使石球滚到大门的交合处将门堵死。这种经验为定陵的大门开启找到了思路，经过考古学家的仔细观察和研究，发现定陵的大门是被一种叫做“自来石”的石条从门内顶住了。其原理与石球顶门是一样的，将石条放置于设计好的石槽内，在人走出大门后，利用石槽使得石条倾斜，直至滑落到两扇门的中央，将石门完全顶死。
这种方式便不仅可以让修筑陵墓的工匠们安然无恙的离开，石门大门也不能再从外面打开，保证了陵墓内的安全，避免了盗墓贼的侵扰。这种精妙绝伦的设计，让专家们也不由不佩服古代工匠们的手段之高明。
但是对于发掘定陵的考古学家们来说，他们是又喜又忧。喜的是这种设计实在叫人佩服和骄傲，忧的是如何才能解决这个石条呢？当然如果一定要用武力破开大门也并非难事，但是对于考古学家来说绝对是下下策。
工作人员们认为还是只有到历史文献中去寻求解决之道，大家开始努力查找各种史料，还真找到了相关记载。明朝的最后一个皇帝崇祯皇帝，在李自成攻破北京时于景山上吊自尽，周皇后在崇祯皇帝上吊之前便已自尽，后来李自成以天子礼将帝后二人下葬于田贵妃的陵墓中。在《明季北略》中也有记载：“先是，以柳棺殓帝后，因公言，易梓宫，寻为帝后发丧，以天子礼葬于田贵妃陵园。”
崇祯帝死亡的时候，他自己的陵墓还没有修建，田贵妃早已去世，陵墓必然早已封闭。那么崇祯和周皇后的棺材是怎么放进田贵妃的陵墓的呢？
经过大量的资料查找工作，考古工作人员终于找到了当时打开田贵妃陵墓的方法——拐钉钥匙。其实这是一种有点像一个长柄的U形钩子，先将这个U形钩子竖着插进门缝，然后横过来，用U形钩子套住石条轻轻往里推，直到石条竖起来稳定为止。在这个时候再推大门，便可应声而开。神秘的帝王陵墓终于展现在人们眼前。
结语
自来石和拐钉钥匙，一个可以从内将陵墓封死，一个可以巧妙地用很小的力气就打开大门。说开了好像没什么了不起的，但是仔细想一想，如果没有什么提示，真的是很难想到。这些看似简单的巧功夫，却积攒了许多古人的智慧，令人尊敬。
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