年纪大了，真的不能随便跟着那些健身课狂练，昨天我有练卷腹那些乱七八糟的，可能是因为腰腹部力量不够吧，有时会脖子用力，昨天中午睡醒想坐起来，竟然脖子疼！活了二十多年我第一次感觉到脖子上的肌肉们的存在，我差点以为我要瘫在床上了。我差点没吓死，本来打算今天晚上去上单车课，现在又在犹豫自己会不会死在健身房。从此以后，早睡早起，保重身体，保温杯里泡枸杞。

年纪大了，真的不能随便跟着那些健身课狂练，昨天有练卷腹那些乱七八糟的，可能是因为腰腹部力量不够吧，有时会脖子用力，昨天中午睡醒想坐起来，竟然脖子疼！活了二十多年我第一次感觉到脖子上的肌肉们的存在，我差点以为我要瘫在床上了
差点没吓死，本来打算今天晚上去上单车课，现在又在犹豫自己会不会死在健身房。从此以后，早睡早起，保重身体，保温杯里泡枸杞。

两个宝宝的第一次
帅帅第一次野外新生，帅帅第一次开始自己认子看菜单点菜，悦悦第一次到理发店剪头发，悦悦第一次拿着饺子亲亲，亲个不停。悦悦这几天特别喜欢亲亲，抱着哥哥，爸爸，妈妈，就是一个狂亲，亲头，亲脸，亲后背，亲脖子，亲胳膊，悦悦终于对亲亲不再排斥，因为家人们给他足够温暖和亲昵，让这个天生对亲排斥的小女孩的内心也开始融化。上班走的时候我抱她也不太排斥了，亲她也不太排斥了，而且啊啊让我也亲亲哥哥？只是依然很黏爸爸，爸爸到哪里跟到哪里，晚上醒来要爸爸，早上醒来也要爸爸。只有妈妈说出去买东西，或者送哥哥上学或者干别的事情一定要跟着妈妈，也只有这个时候，妈妈才有存在感。虽然对妈妈这样，但是只要她需要妈妈的时候妈妈再累都陪着她。我对哥哥说，妹妹是我们家最小的，我们都要照顾她，呵护她，疼爱她，而且她长大也会像妈妈要出嫁。离开咱们家，要生孩子。会最累最辛苦，我们要加倍爱她，只有这样，妹妹才不会那么容易受到外界诱惑，谁对她好一点都感动的不行，哥哥似乎很懂。说我就没那么辛苦，幸好我是个男的不用生孩子。因为他亲眼见了妈妈怀妹妹的辛苦日子。