事实上，一个有爱的人是不会任性和为所欲为的，只有爱能使你的行为正当，真正能为世界带来和平的是爱以及爱的自然展现。

那种隶属于他人、心理上依赖他人滋养的状态，时常会带来焦虑、恐惧、嫉妒和罪恶感，只要有恐惧，就不可能有爱。被忧伤折磨的心，永远无法体会爱。多愁善感和爱根本没有任何关系，同样的，爱和快感、欲望也扯不上边。

因为快感和欲望主宰着这个荒凉破碎的世界，因此，爱几乎没有立足之地了。缺少了爱，人心就剩下了丑恶及贫穷。反之，如果有了爱与美，不论你做什么都是对的，都会带来秩序与和谐。只要你知道如何去爱，一切问题都将迎刃而解，你就能随心所欲而不逾矩了。

选自《克里希那穆提系列作品集》

很小的时候我就跟外婆外公一起生活了 他们都是陪伴着我长大是我最重要的人 即使现在长大了也时常出现以前的回忆 别人说在很小的时候都记得不太清楚了 而我却清清楚楚可能他们真的太爱我了 以前还能天天在你们身后跑来跑去的 现在见一面都很难所以每年一到过年就会回去想到能见到您们 但是见一次你们脸长的皱纹和年龄也渐渐增加 心里总是有很多很多的话想跟你们说 可是每到嘴里就咽下去了哽咽的感觉 怪责自己不会去表达出来其实我也好爱好爱你们 直到发现上班的时候父母跟外婆一起来了我上班的地方吃东西可我那时还没上班 然后去到的时候发现外婆一直看向门外 我激动的跑了过去问怎么来了 她说下了清远就想来见见我 可是我一直在上班所以让妈妈带着她过来吃东西 然后就握住了我的手我也紧紧的抓住 感觉到了外婆的手满是苍老可是很温暖好想一直都握住不放开 然后说我好像比上次胖了哎 这么可爱的我说上班消耗大经常很快就饿了的 不用担心我啦随后我就到点要去上班了 还是很不舍的放开了手去工作了 工作的时候发现外婆还是一直看着我的去向 可能担心我太累吧 我就过去让她多吃点东西别饿着了 但是后面还是偶尔就会回头继续看着我 一直强忍着泪水的在工作 怕等下忙着他们就回家了 后面外婆还是等我忙完了才离开 我也想一直在啊[悲伤]最大的心愿就是想你们身体健健康康 平安喜乐 我永远爱您们. https://t.cn/RyhTOfx

微博上有个#长期不吃晚饭的人怎么样了#的热门话题，时常激发不少人热议。

不吃晚饭饿着肚子睡觉可能会扰乱睡眠周期，令你失去肌肉，甚至会导致血糖和激素水平受到影响。

也有不少网友表示自己因为不吃晚饭患上胃病、低血糖、月经不调、甚至晕倒，出现了食欲反噬的现象，宵夜吃的更多了！

其实我们提倡「定时定量不节食，少油少盐无糖」的健康饮食理念⬇️

三餐时间：

早餐 6:00 —9:00，必须在醒后45分钟内进行
（如需空腹运动的人运动完立刻吃饭就好）
上午加餐 10:00—10:30 根据个人需要不饿不用吃
午餐 11:30—13:00
下午加餐 15:00—16:00 根据个人需要不饿不用吃
晚餐 17:30 —19:00，建议在6点前进行，最迟不超过7：30结束。
7：30后除白开水外禁止一切饮食