#偶滴阅读清单2020# 2020年05月01日，《生命的不可思议》，胡因梦 自传。觉得把自己曾经的经历从头到尾的细节都表达一遍是件并不容易的事呢。很受益的一本书，觉得她说的我都能真正听懂。尽管用不同的方式，有不同的机缘，我们都在寻找着那个终极的答案。同样是人间冷暖，她用灵性的视角做了另一个维度的解读，细腻，透彻，有洞穿力。前几年读过克氏的译著，一开始很震撼，之后就想停下来，对于用脑过度的我，在这个阶段，单纯头脑的思辨是一种困扰，想着还是先借助一门心手相应的中国功夫让头脑止息，感觉更适合现在的我。亲密关系是灵性成长的重要功课，书中细致入微的表述也可以转化为旁观的一种觉察。探索的最终也落到身体上，与现在的认知不谋而合。对这几年走过的路好感慨，冥冥中似有人护卫。这条路真的是条艰辛的路，然而真的不孤单。ps 早上去给老爸送菜，路边看到的艳丽的花朵，忍不住靠边停车，欣赏了一番[太开心]
道路千千万，安全第一条。
疫情当前，如何提高免疫力是人人都迫切关心的问题。早就听说太极拳可以很好地提高身体免疫力，但究竟要怎么做才最有效呢？学太极的路有很多，想学太极拳的人也有很多，但怎么学跟谁学，第一口奶要怎么喝，确实是个大大的安全问题。没关系，今天小编就来帮您解决这个问题。
因为之前啊，我们跟您一样样困惑。学了很多年传统文化，也接触过各种所谓的大师级人物，但论起实力和水平来，感觉总是差了那么一丢丢，所以久久徘徊不前。虽然比起那些个太极菜鸟当然要好很多了，但是，苦于境界就是个半吊子，不上不下，愁煞小编。幸亏我们非常有幸遇到了吴老师，为我们指点迷津，这才开始学拳的“开挂之旅”，渐渐上了正道。有感于此，特和各位分享一二，仅供参考。
和吴老师待久了，就会听到吴老师常讲：“学太极，学对比学错更容易。”乍一听，大家可能会觉得很奇怪，这句话是不是讲反了呀。不应该是很容易学错么？错了很多次之后，老师反反复复纠正了很多次才把身形调整过来的么？很多老学员都一定会有同感。
俗话说：师傅领进门，修行在个人。其实关键就在“如何领进门”这里。就好比小孩吃第一口奶一样，第一次就给他教对了，指引的方向到位了，以后自然而然就会减少很多弯路。这个道理想必大家都能明白，但是，有谁引领，如何引导就很关键了。这里，我们特别需要的就是“明师”。
这个“明”是指真正明白透彻的明，而不是名气的名。现在太极拳的派别很多，公园里的太极操也有很多，但如果只是伸伸胳膊动动腿，那和练别的广播体操也没什么不同，如果真要从养生和技击方面来学太极的话，就非要从明师，真正受教指点方可。
当然，即便是有些所谓知名的传承弟子，如果仅仅是传承拳架和名气、派系，而没有真正去感受拳法内在的义理，没有用自己亲力亲为的实践去体会去琢磨，也不可能真正弄懂弄透这些道理。这样的结果就是，“华而不实，行之不远”。人们可能最初会冲着他的名气去，但深入了解后发现真正却学不到什么时，也就会自然而然选择离开了。
其次，什么才是“学对”呢？吴老师指出，所谓学对就是不仅要知其然，更要知其所以然。打太极拳，就要对太极拳的每一处细节都要做到明明白白，要学会主动去悟太极背后的阴阳之理。特别重要的是，要用自己的身体去感受，什么是上下相随，什么是对拉拔长，什么是自然而然，如何才是无过无不及。而这样学起来，自己就很容易钻进去，兴奋不已，欲罢不能，乐在其中之下，不仅不会感到难，而且会越学越开心，越学越有感觉，这就算是真正上路了。
用吴老师的亲身经历来看也是如此。吴老师当初和太极结缘，是因为身体的原因。她自小就体弱多病，不得已只能选择自学太极，开始时仅仅就是找来能够找来的一切资料、录像，一个动作一个动作去琢磨去体会，随时随地向拳友请教，渐渐地把自己的身体就调理好了。这就说明拳练对了，身体的改善就是自然而然的事了，实践效果就是最好的证明。然后，因为练得认真，跟着学的人就多了，名气自然而然就传开了，然后就是首位杨氏太极拳师父主动找上门来，要求收他做亲传弟子。这种古代师傅找徒弟的事情居然就这么轻而易举的发生了。
这其中，一切看似好运连连，实际上离不开的是吴老师对太极的那份执着和热爱，那份认真和坚持，以及吴老师本人的勤勉和悟性，这才能引得太极师父不远千里专门来寻找她。这也成就她本人对太极拳不同寻常的感受和领悟，打出的拳架如行云流水而毫无滞涩，似柔若无骨却又中正挺拔，循循善诱而因势利导，很多初学者乍一接触，立刻就会被吴老师这种朴素、简单、实用、优美的太极风范所折服。
所以，要想学得对，就要听从明师的指引，学会将所学建立在自己真真切切的用心体验和感受上，切磋琢磨勤奋刻苦钻研的基础之上，一点点体会领悟进去，真积力久，持恒用功，自然而然就能心手相应，通透明了，进入贯穿一气、浑然天成之境。正所谓不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
祝愿每一位学员都能够找到明师，在真正的明师引领下，用对方法，自然而然，水到渠成，提高免疫力，早日找到属于您的那份宁静和谐。 https://t.cn/RSNydrp
疫情当前，如何提高免疫力是人人都迫切关心的问题。早就听说太极拳可以很好地提高身体免疫力，但究竟要怎么做才最有效呢？学太极的路有很多，想学太极拳的人也有很多，但怎么学跟谁学，第一口奶要怎么喝，确实是个大大的安全问题。没关系，今天小编就来帮您解决这个问题。
因为之前啊，我们跟您一样样困惑。学了很多年传统文化，也接触过各种所谓的大师级人物，但论起实力和水平来，感觉总是差了那么一丢丢，所以久久徘徊不前。虽然比起那些个太极菜鸟当然要好很多了，但是，苦于境界就是个半吊子，不上不下，愁煞小编。幸亏我们非常有幸遇到了吴老师，为我们指点迷津，这才开始学拳的“开挂之旅”，渐渐上了正道。有感于此，特和各位分享一二，仅供参考。
和吴老师待久了，就会听到吴老师常讲：“学太极，学对比学错更容易。”乍一听，大家可能会觉得很奇怪，这句话是不是讲反了呀。不应该是很容易学错么？错了很多次之后，老师反反复复纠正了很多次才把身形调整过来的么？很多老学员都一定会有同感。
俗话说：师傅领进门，修行在个人。其实关键就在“如何领进门”这里。就好比小孩吃第一口奶一样，第一次就给他教对了，指引的方向到位了，以后自然而然就会减少很多弯路。这个道理想必大家都能明白，但是，有谁引领，如何引导就很关键了。这里，我们特别需要的就是“明师”。
这个“明”是指真正明白透彻的明，而不是名气的名。现在太极拳的派别很多，公园里的太极操也有很多，但如果只是伸伸胳膊动动腿，那和练别的广播体操也没什么不同，如果真要从养生和技击方面来学太极的话，就非要从明师，真正受教指点方可。
当然，即便是有些所谓知名的传承弟子，如果仅仅是传承拳架和名气、派系，而没有真正去感受拳法内在的义理，没有用自己亲力亲为的实践去体会去琢磨，也不可能真正弄懂弄透这些道理。这样的结果就是，“华而不实，行之不远”。人们可能最初会冲着他的名气去，但深入了解后发现真正却学不到什么时，也就会自然而然选择离开了。
其次，什么才是“学对”呢？吴老师指出，所谓学对就是不仅要知其然，更要知其所以然。打太极拳，就要对太极拳的每一处细节都要做到明明白白，要学会主动去悟太极背后的阴阳之理。特别重要的是，要用自己的身体去感受，什么是上下相随，什么是对拉拔长，什么是自然而然，如何才是无过无不及。而这样学起来，自己就很容易钻进去，兴奋不已，欲罢不能，乐在其中之下，不仅不会感到难，而且会越学越开心，越学越有感觉，这就算是真正上路了。
用吴老师的亲身经历来看也是如此。吴老师当初和太极结缘，是因为身体的原因。她自小就体弱多病，不得已只能选择自学太极，开始时仅仅就是找来能够找来的一切资料、录像，一个动作一个动作去琢磨去体会，随时随地向拳友请教，渐渐地把自己的身体就调理好了。这就说明拳练对了，身体的改善就是自然而然的事了，实践效果就是最好的证明。然后，因为练得认真，跟着学的人就多了，名气自然而然就传开了，然后就是首位杨氏太极拳师父主动找上门来，要求收他做亲传弟子。这种古代师傅找徒弟的事情居然就这么轻而易举的发生了。
这其中，一切看似好运连连，实际上离不开的是吴老师对太极的那份执着和热爱，那份认真和坚持，以及吴老师本人的勤勉和悟性，这才能引得太极师父不远千里专门来寻找她。这也成就她本人对太极拳不同寻常的感受和领悟，打出的拳架如行云流水而毫无滞涩，似柔若无骨却又中正挺拔，循循善诱而因势利导，很多初学者乍一接触，立刻就会被吴老师这种朴素、简单、实用、优美的太极风范所折服。
所以，要想学得对，就要听从明师的指引，学会将所学建立在自己真真切切的用心体验和感受上，切磋琢磨勤奋刻苦钻研的基础之上，一点点体会领悟进去，真积力久，持恒用功，自然而然就能心手相应，通透明了，进入贯穿一气、浑然天成之境。正所谓不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
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嘿，大boss逮到一只小精灵！
“你在这里呀！”[可爱]
——嘿嘿，空无一人大教室靠墙的小毛毯堆上，有一个敲敲打打画圈圈的小精灵！
人与人的互动真有趣！[心]从不同视角交流了彼此对疫情的看法与反思。[音乐]
说来神奇，之前怎么玩都没法让C3这个老大难东东发出声音，居然和大boss聊了一会儿过后再玩，整个人状态瞬间提升，心态从容，驾轻就熟就能让它发出声音。[鼓掌]神奇ing！[憧憬]
心手相应。
不过最爱莫过于那个体型最大的E2，一上手就最有默契，妙不可言。[爱你]
“你在这里呀！”[可爱]
——嘿嘿，空无一人大教室靠墙的小毛毯堆上，有一个敲敲打打画圈圈的小精灵！
人与人的互动真有趣！[心]从不同视角交流了彼此对疫情的看法与反思。[音乐]
说来神奇，之前怎么玩都没法让C3这个老大难东东发出声音，居然和大boss聊了一会儿过后再玩，整个人状态瞬间提升，心态从容，驾轻就熟就能让它发出声音。[鼓掌]神奇ing！[憧憬]
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不过最爱莫过于那个体型最大的E2，一上手就最有默契，妙不可言。[爱你]
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