敦煌的冬至这一天要吃" hen ke Lou",以前听妈妈说，这一天只能在天黑的时候吃饭，所以，很早的时候,妈妈就做好了可口的hen ke
Lou，天亮之前我们就已经吃了，白天这天都是不进食物的，因为以前的这一天是处决死刑犯的，所以寓意这一天比较晦气，天亮的时候不进食，只有天黑了才吃饭，敦煌的口语“hen ke lou”，你吃了吗？ https://t.cn/R2cr4Xu

#冬至#今日2016年12月21日，农历11月23日。冬至，阴阳相争，死生分判之时，前三后三共七日，犯者得急疾。张仙诞，犯者绝嗣。四天王巡行。冬至这个时候适合于养阳气，冬至是白天最短，夜晚最长的一天，冬至一阳生，阴阳转换的时刻，古人有这个养生智慧。[哆啦A梦汗]吃什么各地有各地的讲究，而中国冬季吃法总是有大致有规可循的。【冬季养生饮食需注意什么？】冬季饮食养生的基本原则是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、鱼、蛋、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时还应多食用含有维生素B2的食物，以防皮肤干粗、皲裂。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，避免脾胃受损。#养生##郑州大学##郑州大学药学院#

【今日佛历】今日2016年12月21日，农历11月23日。冬至，阴阳相争，死生分判之时，前三后三共七日，犯者得急疾。张仙诞，犯者绝嗣。四天王巡行。冬至这个时候适合于养阳气，冬至是白天最短，夜晚最长的一天，冬至一阳生，阴阳转换的时刻，所以古人有这个养生智慧，他就很重视这一天，静养阳气，不要干扰阴阳的转化和阳气的萌生。这个时候我们就可以吃四逆汤，也就是制附片十克先煎一小时，干姜十克，炙甘草十克水煎服就可以了。也可以用肉苁蓉十五克，然后加一点大米适量煮粥吃，也是能够养阳气的一个食疗方。----《药师法门养生随许法》大愿法师