#运动就是坚持#
今天的BC倒是不怎么被盯了,我他丫的根本就是在乱蹦[汗][汗][汗]好不喜欢这两天的套路,我核心太差了,站不稳[苦涩][苦涩]偏偏又老是让我连续踢腿[允悲]差点滚下去
不过grit四卷四被盯了,弓步蹲的时候我已经累到停下来啦,果汁好大一声,酱!不要停[苦涩][苦涩]吓得我我连续做了几个!
八月份应该是能到200节的[打call][打call][打call][打call]
七月结束!八月继续努力啦啦啦啦
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【空军发言人:坚定不移捍卫国家主权和领土完整】7月31日上午,中国空军新闻发言人申进科在空军航空开放活动新闻发布会上表示,捍卫祖国的大好河山,是人民空军的神圣使命。空军多型战机绕飞祖国宝岛,锤炼提升维护国家主权和领土完整的能力。空军有坚定的意志、充分的信心、足够的能力捍卫国家主权和领土完整。Il est du devoir sacré de tout pilote de l'Armée populaire de Libération (APL) de la Chine de protéger le territoire de notre patrie, a déclaré dimanche le porte-parole de l'armée de l'air de l'APL, Shen Jinke, lors d'une conférence de presse. L'armée de l'air de l'APL a une ferme volonté, une pleine confiance et une capacité suffisante pour sauvegarder la souveraineté et l'intégrité territoriale de la Chine, a ajouté Shen.
#夏天##plog##运动就是坚持#
健身房继续关门的周一,又莫法锻炼(我也不想锻炼
就和女盆友们约出来户外grit+夜滑,还“偶遇”了一群“失业”的教练
于是就有了今晚的魔幻局:学员们对着IPAD自练,教练们在旁边打游戏
我的健身教练天天喊我刷脂练力量,心中的“怨气”今晚终于得到释放,居然让我教他~耍~陆冲,嘿,我当然要对他说:放松,站直,收紧核心!用力!
(海哥,你也有今天[doge]
这几天像极了小时候的暑假
一起疯玩,一起吃冰糕,一起流汗,一起狂笑
开心才是最重要[送花花] https://t.cn/R2WxuoH
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