干细胞可以改善老年斑吗？
现在一般认为，人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了。血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老，再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。
而干细胞可分化成多种组织细胞，替代和修复受损衰老的人体细胞，作为继药物与手术治疗后的第三类诊疗技术。#干细胞[超话]##抗衰老[超话]#

【健康一身轻

涌泉穴，改善体内循环 促进代谢】

涌泉穴，在人体足底穴位，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中提到：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健养生等各个方面显示出它的重要作用。

节后清肠胃宜多吃这10种食物 #张淋琳健康频道[超话]#

1、红薯、山药

红薯中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，帮助排便。可以烤红薯吃，也可以在餐后喝一碗红薯粥，加快肠胃消化。

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于提升脾胃的消化吸收功能。山药还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖，而且能增强免疫功能。可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃、红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜。

　　2、莲藕、银耳

莲藕有利尿作用，能促进体内废物排出，从而净化血液。炖汤时，可以将莲藕一起加入汤中，这样做出来的汤既美味，又可减少油腻感。

　　银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动、减少脂肪堆积。吃完大鱼大肉，喝一碗红薯银耳羹，可以去除肠胃中的油腻感。

　　3、薏米、蜂蜜

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，能更有效地促进消化。

　　蜂蜜是一种常见的食物，具有润肠、通便的作用，能帮助胃肠道排出有害物质。这种食物老少皆宜。使用蜂蜜养生的方法很简单，就是喝蜂蜜水。先将开水倒入水杯中，待水温降到40℃左右时，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

　　4、木耳、酸奶

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排到体外，起到清胃涤肠的作用。木耳直接凉拌吃，味道爽口，去除油腻感的效果更好。

　　酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动。选择酸奶时要注意：酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。

　　5、海带、梨汤

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇含量保持在正常水平。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排出垃圾物质。吃凉拌海带丝还能减少油腻感。

　　梨汤富含膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。另外，开春喝梨汤有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

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