痛风反复发作？尿酸吃药就降不吃就升？痛风医生告诫：擒贼先擒王，纠正代谢才是根本！

日常的接诊中或平台上，很多痛风的朋友都说，自己的尿酸总是升升降降的反复折磨人，而自己饮食控制得很好，喝的水也多，降酸药也不敢停，不知道怎么办？

其实，这种原因究其原因还是你本身的代谢出了问题，身体的总指挥出了问题，光靠控制吃喝是起不到决定性作用的。

因为体内的尿酸来自内外两个方面，而饮食也只占20%，而剩下的80%则是身体内源性尿酸，主要和体内的代谢有关。所以若代谢出了问题，尿酸肯定控制不住了，当然是吃了药就降，不吃了又升。

再加上代谢紊乱的很多人，同时还会出现肥胖，高血糖高脂血症等一连串的问题。这时候，治疗就不仅仅是降尿酸这么简单了，而是要从疾病的根源入手。

俗话说擒贼先擒王，中医认为脾主运化，代谢紊乱的病根，归功于脾脏的功能失调，引起人体气血津液代谢失常所造成的，所以经常采取健脾祛湿，化着通络的方法来治疗。

所以，很多痛风的人本身比较胖，且伴有高血压、高血脂、糖尿病等一系列问题时，反而通过中医调理后，不仅痛风不再发作，尿酸降了，其他的血压、血脂及肥胖等问题也一并得到了很好的改善。#中医# #健康# #关节疼痛# #痛风# #尿酸高#

做到这4点，预防痛风再不发作！你记住了吗？
1，避免突然的受冷——这是因为突然受冷，体内尿酸盐更容易从体液中析出，沉积到关节等部位，从而诱发痛风发作。
2，避免饮酒和高嘌呤饮食。
3，避免高糖饮料——因为其中果糖和代谢产生的乳酸都严重影响尿酸排泄，会大大增加痛风发病几率。
4，避免剧烈过量的运动——高强度的运动会使尿酸增加，再加上运动时的炎症，很容易诱发痛风。
总之我们要记住一点，痛风发作的原因是尿酸的“波动”，我们把尿酸降到“达标”后，还要配合防止痛风发作的药物。
不管咋说，痛风患者无论疼与不疼，都别饮酒、别喝饮料、别喝高嘌呤食物，别剧烈运动！#中医# #健康# #尿酸高# #痛风#

尿酸高，该怎么通过喝水降尿酸？

一，每天喝水约2000毫升左右，大概普通的矿泉水瓶约五瓶，但不是一次喝完，分成七到八次，早中、晚分次喝，白天多喝一些，晚上少喝。
二，睡前两小时喝一小杯水。
三，早晨起床和午睡起床前分别喝一杯水。
四，喝白开水，不喝饮料、果汁和浓茶水。
五，喝温开水，温度不要太高，不喝冰水。
六，不喝酒不喝肉汤。
注意：一定要多喝水，有助于尿酸排泄，但具体饮水量也需要根据自己的身体情况量力而行。如果已经出现痛风发作，且血尿酸高达六七百单位，那么同时也要配合药物治疗。#忆果缘1971##健康管理#