这个小可爱,我今天晚上很生气,摸着他的脑袋,他说,妈妈,你摸我头干啥啊,我说,唉,要不是妈妈不放心你,我就不回这个家了,让你爸爸在家懒的长毛得了,他说,哦,我知道了,然后马上给他爸爸整理枕头,我猜他是想帮忙干活不让我生气吧,我又说,不要给他弄,他就顺手把枕巾搓成一团放在枕头上,说,哼,给他点教训[笑cry][笑cry]。我大儿太可爱了
【大约2个人中就有一个干眼症患者!我们到底该怎么办?】
干眼症在人群中越来越常见,也越来越年轻化,已经成为多发眼病之一。
现代工作生活中电子屏幕的过度使用和长期近距离用眼,干眼症在人群中的发病率高达45%,也就是说大约2个人中就有一个干眼症患者。
如果我们已经得了干眼症该怎么办呢?
首先,我们需要注意用眼卫生。
要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,不管是使用手机、电视、平板或电脑等电子产品,观看时间都20-45分钟后,要抬头眺望远方(6米外)至少20秒以上。
第二,要注意饮食:
平常要多吃新鲜蔬菜、水果等,注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。
第三,有意识地多眨眼:
眨眼运动步骤:
1.闭上眼睛: 上下眼皮需接触。
2.闭眼,默数1、2:延长上下眼皮接触的时间。
3.紧闭,默数1、2:帮助控制闭眼的肌肉及神经传导途径发展。
4.张开眼睛:完成一次眨眼循环。
(来源:长沙爱尔眼科医院 高玲)
干眼症在人群中越来越常见,也越来越年轻化,已经成为多发眼病之一。
现代工作生活中电子屏幕的过度使用和长期近距离用眼,干眼症在人群中的发病率高达45%,也就是说大约2个人中就有一个干眼症患者。
如果我们已经得了干眼症该怎么办呢?
首先,我们需要注意用眼卫生。
要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,不管是使用手机、电视、平板或电脑等电子产品,观看时间都20-45分钟后,要抬头眺望远方(6米外)至少20秒以上。
第二,要注意饮食:
平常要多吃新鲜蔬菜、水果等,注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。
第三,有意识地多眨眼:
眨眼运动步骤:
1.闭上眼睛: 上下眼皮需接触。
2.闭眼,默数1、2:延长上下眼皮接触的时间。
3.紧闭,默数1、2:帮助控制闭眼的肌肉及神经传导途径发展。
4.张开眼睛:完成一次眨眼循环。
(来源:长沙爱尔眼科医院 高玲)
晚上九点拍星星 但是不多而且很冷 我们就想明早四点多起来看个日出得了 艰难的高反睡眠后 橙C四点起来 穿衣服 我问他干啥 她说我去拍拍星星 让我你一会也来 我去了之后满天的星星 很多 巨闪 我看中间有一列像云一样的星星 我说这好像银河啊 她拿着相机说拍一个试试 结果 就真的是 谁能想到我们竟然在秦岭深处看见了银河好美不枉此行!
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