#小涵的研究生生活记录博#
九张图怎么能表达 第一天出游看海 各种疯玩的复杂浓烈情感！！

中秋双节出游记1
上午乘公交换乘一次
到达圆明新园

高仿北京故宫加圆明园遗址
不过胜在 湖光山色自然风光最是迷人
也就忽略了高仿二字 只是沉迷在
一幅山水画中

一圈下来用尽一半的体力
最惊奇的还是西洋遗址
虽也是高仿
但仍然能觉出当年大清王朝的开放包容 兼收并蓄 以及早年的繁荣辉煌

[cp]#家有初中生#

虽然这个点已经困了，还是想记录下刚刚进入初中生节奏的儿子。

儿子读初一，我们从一个区搬到另外一个区，因为各种原因，搬家一直到八月二十几号才进行，其实留给我们适应新住处的时间几乎没有，儿子面临新学校、新班级、新同学、新环境、新学业、新生活的多种适应考验。

这一年多，在我们有初中换区读书的计划时，几乎所有的朋友都给过我善意的提醒:那个区很卷，学校很严，登登不一定能适应的了，尤其是你们一路“裸奔”（基本没补课），他和你们都会很痛苦的，你要做好心理准备。甚至还有朋友说:宁当鸡头不当凤尾，我都担心他跟不上。

坦白说，这样的担心我是没有的，因为我做好了准备，知道一时代表不了一直，知道事情是处于发展变化中的，信任孩子和我们家庭的成长性。

没想到，儿子比想象中适应的还要好，每天早起愉悦的上学，放学时心情也很好，作业专注度比以往有提高，自主性也较好。

这好像没有值得好说的，但因为他的快速适应，或者说我们整个家庭的快速适应，我们进入了一种良性循环。

比如每天早上七点十分和他走到路口，我们去公园走走，他去学校，他快到六点放学，我一整天都可以处理工作和事情。吃完晚饭，我们去公园散步，专注地对话，互换一日所做，充实又能觉得每天都在一起进步。

今晚他和我展开的对话，想分享其中一部分:

从开学他就关注到班上有一位有点特殊的男同学，会有一些奇怪的举动，他说我一直在观察他是否需要帮助，老师和同学也都给予了他善意，没人觉得他是麻烦，只是他的父母会比较辛苦吧。每一天，他都会和我分享这个孩子的动态，以及他对他的关注和祝福，能把注意力放在需要帮助的同学身上，很棒！同时，他还和我分享了每一位老师，以及他们的特点，尤其是班主任的一些做法，他觉得老师们都很棒，尤其是班主任很辛苦，能看到老师的付出，很棒！

让我差点流泪的是，公园的对面就是医院，晚上灯火通明，他问我为什么，他猜到很多医生都还在工作，很多病人处于病痛之中，他说:妈妈，我们每天走到这个拐角都祈祷吧，愿医生护士平安，愿病人都能好起来。接着他又问我:妈妈，你昨天说的那个弟弟（社群中的）好些了吗？我们一起帮他许愿吧，就这样，我们走的小路变成了“许愿路”。

眼中有他人，心中有慈悲，祝福和信任你，亲爱的儿子[心][心]

焦虑、抑郁、迷茫，对于很多硕博研究生来说，都是科研生涯中常常出现，难以避免的情绪。

我们的小伙伴大壮，就曾在研究生期间，陷入超长工作时间、怀疑课题毫无意义，怀疑自己科研能力的情绪漩涡中。

为了自救，她用过各种方法：用尽文献搜索技巧，想找到「研究生如何走出困境」，每天观察并记录自己「喜不喜欢科研」，持续了整整一年……

研究生的最后一年，她接触到暂停实验室，到今天，她已经在暂停「心理健身」了五百多天，她说，在这五百多天里，自己发生了巨大转变，成为了一个更勇敢、松弛、快乐的自己。

她想把经验分享给同样处于困境中的小伙伴，让大家看到另外的可能性：改变是可以发生的。

如果你也正面临学业压力困扰，来看看大壮的故事吧#暂停实验室[超话]#