【梳理 | 英国王查尔斯三世发表全国电视讲话：缅怀母亲、承诺服务】当地时间9月9日晚，英国国王查尔斯三世发表全国电视讲话，这也是其首次作为国王发表电视讲话。他在讲话中表达了对已故母亲女王伊丽莎白二世的怀念，并承诺“以忠诚、尊重和爱”为国家服务。同日，已故女王伊丽莎白二世的纪念仪式在圣保罗大教堂举行。

在讲话中，他也承认，从王位继承人过渡到国王，他的角色必须改变。他谈到了“君主制的角色和职责”以及“君主与英国教会的关系”，他说，自己的信仰就扎根于此。“正如女王本人所做的那样，我现在也庄严承诺，在上帝赐予我的剩余时间里，坚持我们国家的核心宪法原则。”

查尔斯三世补充说，“今天，我很自豪地授予他（威廉）威尔士亲王的称号，在我生命和职责的大部分时间里，我一直非常荣幸地承担着这个称号。”凯特现在继承了威廉的母亲威尔士王妃的头衔。他在讲话中说：“我还想表达我对哈里和梅根的爱，他们会继续在海外建立自己的生活。”

在向他的母亲致敬时，他的情绪最为激动。“我对我母亲表示敬意，对她的服务生活表示敬意。我知道她的去世给你们中的许多人带来了巨大的悲伤，我和你们大家一样，有一种无法衡量的失落感。”“对于我亲爱的妈妈，当你开始你最后一次伟大的旅程，与我亲爱的已故爸爸会合时，我只想说谢谢你。感谢你对我们的家庭和这些年来你一直辛勤服务的国家大家庭的爱和奉献。”

最后查尔斯三世引用了《哈姆雷特》中的台词，“愿天使们用歌唱抚慰你安息”。国王在白金汉宫的蓝色画室录制了讲话，他的母亲曾在那里录制了一些圣诞致辞。在他的办公桌上摆放着一束混合着迷迭香的甜豌豆，以示纪念。花瓶的底部有三只女王最爱的柯基犬。原文链接：https://t.cn/A6SHdQMl

Day15：-1kg
恢复最近最低体重，可是晚餐不想做饭又跑出去吃饭，一吃又点多了，然后不想浪费又硬撑了下去，所以一回家就去快走了几公里。减脂期的人就不适合出去吃饭，很多东西不适合吃，一吃又容易过量，还是乖乖的在家做饭吧，这个战线不能拉太长了，这两年一直再断断续续减脂一直没到达目标，这次必须一鼓作气不要给自己太多借口了，必须从减脂期过渡到塑形期了，减脂期期间的饮食控制太累人了，赶紧到达目标体重吧！

必须是等来一场雨，秋天唰地从夏天翻牌过来，干脆利落，不带过渡的。
夜里风起秋凉，须着长衫了。
​武汉封闭了许多小区，我所住的区域上下左右周边均被封控区呈包围状，大有“压境”之势，说的是封控而非怕病毒。今晚，小区内的一所大学被封了～
于是，更觉天凉好个秋~

晚安[月亮]
​
​ https://t.cn/R2WxQOQ