想要挽回一段感情，你要把前面的事都处理完”。也就是说，在之前分手的时候，你自己因为分手被带起来的负面情绪有没有被你消化掉？之前分手给你造成的伤害，你有没有有意识的去清理和调整？

当你自己处于一种：能量匮乏状态的时候，你自己也没有力气去直面复合时候出现的各种意外，也就有了很多人在聊天的时候说着说着就生气了，电话打着打着就吵起来。而你会出现这样情绪失控，长时间的焦虑，焦躁，愤怒的时候。侧面也在说明：分手之后你的个人调整根本就没做好。

上战场打仗你连枪都不打磨，你怎么指望能做出来事情呢？伤口未被你自己治愈，那么你就无法去治愈关系中间被伤害的对方，自然也谈不上“你会发自内心的疼爱和关心对方”。

而很多人在失恋之后尝试挽回的途中，因为之前受到对方的否定和拒绝而看不到自己的正面价值，一直在一种：低落，自卑，自我责备的状态。而看不到自己还有其他的优点，如同戴上了一个滤镜一般，看到的都是一个“残破的自己”。

如此你更无法端正对自己的看法，压力，焦虑，自卑也会萦绕着你，而无法把真正的自己展示给对方。一个虚弱的人是无法做好事情的，此刻“回血”比修复关系要重要的多。

总之，当你面对一段分开的关系，而又想修复的时候。

你要知道，那个人并不是觉得你不好才离开的你，而是说双方因为解决矛盾和问题的能力不在一条线上，所以才萌生退意。

而选择直面自己的情感问题，着手去修复，首要的事情是：让自己回归到一个正常状态，其次是找到问题，然后开始解决问题。这些是一个过程，而不是一个结果。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

当一颗炮弹从你头上飞过来时，经验丰富的战士都知道，他们不会往前跑，他们会迎着炮弹来的方向往回跑…当我们遇到突如其来的困难时，我们也不应该往前跑开，假装去逃避他们，我们应该直面问题的本身，更不要靠外界的任何事物来麻痹自己，我们要往自己内心的最深出去思考…问题是怎么来的，而我怎么面对问题的，问题究竟是什么，而我究竟又是什么？

我的人生中 有非常多想要逃避的瞬间 虽然大部分时刻都是直面困难走到了今天 但其实逃避也未必就是一件坏事吧 如果没有结果 如果真的太难 如果过度消耗自己 那坚持有时候未必就是一件好事了 我已经很久不太去畅想自己的未来了 世事难料永远只会更难料 生活似乎没有退而求其次 只会急速转弯 很多艰难时刻都会想润 又或是觉得太难就想 回到喜欢的地方 买间喜欢的房子 开间保生活的小店 不用赢 自己觉得快乐就好了