……等收到电脑，我想在趣头条上写点东西，不轮是什么，这好像是我自幼众多爱好也是最适宜目前状态的爱好之一……
刚东旭弟聊起往昔种种，也聊起陪伴他的猫，忆起过世的大花小花大溜和臭臭，不禁再一次泪奔……
四年半了，
小溜慢性肾衰四年半，最早过世的大花小花差不多也是这个时间……剩下的四只也身体抱恙，尽管我倾尽一切努力，也不知还能保他们多久……
天性使然，
非到极点时，我什么都可以忍可以让，多年动不动就呼呵喝骂，自己负担费用也不让去看病，各种开支都丢给我，末了再踩我抬高妹妹们……但唯独猫的事，永不会释怀，因为那是我的底线，那是被活生生碾碎的心……
鲜血淋漓，
痛彻心扉。
时常泛滥心头，
挥之不去……
我知道父还在等我释怀，期盼着我能忘怀，再一次大把赚钱回来供养，妹还在动不动就对我横眉冷对，当三岁小孩。却不知，火熄了可以重燃，而心在日积月累的伤痛中变凉，就会一去再不返……
这些年，
大妹妹对父母是分文不予的，甚至还嫌家里给的她少，小妹妹也就头头点点给点，柴米油盐，都不够塞牙缝。但他们张不开嘴要（有时垫付一点也被母催还说小妹家有小孩吃奶粉，我还了）而我，够不够花，好像也和我没多大关系了，自从猫死猫病我彻底心碎的那一刻开始，心就逐渐已经变成了坚硬而冰凉的石头……
刚东旭弟聊起往昔种种，也聊起陪伴他的猫，忆起过世的大花小花大溜和臭臭，不禁再一次泪奔……
四年半了，
小溜慢性肾衰四年半，最早过世的大花小花差不多也是这个时间……剩下的四只也身体抱恙，尽管我倾尽一切努力，也不知还能保他们多久……
天性使然，
非到极点时，我什么都可以忍可以让，多年动不动就呼呵喝骂，自己负担费用也不让去看病，各种开支都丢给我，末了再踩我抬高妹妹们……但唯独猫的事，永不会释怀，因为那是我的底线，那是被活生生碾碎的心……
鲜血淋漓，
痛彻心扉。
时常泛滥心头，
挥之不去……
我知道父还在等我释怀，期盼着我能忘怀，再一次大把赚钱回来供养，妹还在动不动就对我横眉冷对，当三岁小孩。却不知，火熄了可以重燃，而心在日积月累的伤痛中变凉，就会一去再不返……
这些年，
大妹妹对父母是分文不予的，甚至还嫌家里给的她少，小妹妹也就头头点点给点，柴米油盐，都不够塞牙缝。但他们张不开嘴要（有时垫付一点也被母催还说小妹家有小孩吃奶粉，我还了）而我，够不够花，好像也和我没多大关系了，自从猫死猫病我彻底心碎的那一刻开始，心就逐渐已经变成了坚硬而冰凉的石头……
【90后护士意外身亡，年仅26岁，才结婚半年...】意外总是能悄无声息地到
人生说长不长，说短不短。
意外总是能悄无声息地到来，一次意外就能改变一个人的一生，甚至是一个家庭一辈子的伤痛...
90后护士意外身亡
3个小时后才被救出
10月16日下午，一位某三甲医院的护士，与同事前去万泉湖景区游玩，在游玩一个名为高空索道滑行时，不幸钢丝断裂，导致这位护士坠入湖中身亡。
（图片来源：网络）
家属回忆称，在游玩高空索道滑行时，行至中途钢丝绳断裂，坠入湖中。经过长达三小时的救助，护士才被救回上岸，但人早已没了呼吸。
（图片来源：网络）
当家属赶到现场时，只见到尸体，景区负责人选择避而不见，随后得知在滑行开始前，景区只有两名售票的工作人员，没有救生衣，也没有救生员。
（图片来源：网络）
让人觉得奇怪的是，事发时景区属于闭园“停业”状态，但为何索道滑行项目为何仍然在开放？
更令人感到惋惜的是，该名护士年仅26岁，今年4月刚结婚，至今才过了半年。家属对景区的安全保护措施提出了质疑，希望追究景区对此事的安全责任。
为何这种“网红”项目经常发生事故？
主要为两个方面：产品标准的短缺和安全制度的空白。
产品标准的短缺
不少网红项目出现的时间不长，相关部门对这些项目经营者的市场准入条件、游乐设施和管理等关键地方还缺少一个统一的行业标准。
安全制度的空白
由于这些新起项目出现时间较短，国内行业并没有积累到足够经验。项目管理人对于游玩者的体能、游戏规则的制定和安全保障等等的经验未够丰富。
回看钢丝断裂事件，现场竟然没有专业人员现场指导，也没有给游玩者提供安全保障，这简直就是拿人的生命在开玩笑！
唉，不幸离去的护士感到悲哀，本是在大好年华的年纪，就这样离开人世...
而护士不慎遭遇意外导致身亡的报道，每隔一段时间就会发生。
在2020年9月6日，武汉同济医院一名抗疫护士与丈夫到汉秀剧场观看慰问演出，被座椅挤压身亡。
（图片来源：网络）
据悉是在事发时，两人的儿子也在一同观看演出，在结束之际不慎掉入座位下部，夫妇二人为救儿子伸手去拉时被旋转的椅子挤压双双死亡。
（图片来源：网络）
今年年初，也发生了一起护士意外身亡的事件。
1月5日10点左右，郑州市建设路大学北路河医立交桥附近一处暖气管道爆裂，致使路面出现塌陷。郑大一附院一名95后的护士骑电动车涉水时，不幸掉入坍塌的坑中，再被救出时已没有生命体征。该院有医生透露称听说女孩近期准备结婚...
（图片来源：网络）
我们永远不知道明天会发生什么..
我们都以为人生很长，但现实却很残酷。
人能活100岁，看似很长，也可能很短。短到还没来得及享受人生；同时生命也很脆弱，还没等自己去慢慢品味时，就没有机会去体会。就如同这位护士，还与同事结伴同游时，下一秒，生命就这样突然散去...
人活在世上，有风平浪静，也有不少波澜壮阔。现实生活中，虽然没有过多的危险，但难免出现意外。
自己可以掌握很多东西，就唯独自己的生死，自己却掌握不住。
生命很长，长到我们为了未来，每天都在努力拼搏；生命很脆弱，脆弱到人生在世的一切还没感受完，就再也没有机会去感受。
永远不知道意外和明天哪个先到来，死神何时与我们擦肩而过。世界上，每天都会有人逝去，除了寿命到头所逝去的老人，更多的是意外和病痛。
生命没有公平和不公，厄运降落到谁的身上都有可能。我们或许很少想过这种事情发生在自己身上，很少心怀感恩活着，替那些已经失去活着机会的人活着。
人生难料，世事无常
不经让我想起我还在上学时的一件事。
那晚我打电话回家询问一下父母家里情况时，他们跟我说楼下的一位阿姨在干完活回家开摩托车的路上被汽车撞死了，跟她一起的还有一位被撞成重伤的同事已经送去大医院抢救了，两人都没有戴头盔。其实，被撞死的阿姨跟我母亲差不多年纪，也就四十五岁出头，另外一位年纪应该大一点。
听到这个消息，真是震惊和难过，心里久久不能平静。心里一直想着，要是注意点安全就好了，要是提前几秒或者推迟几秒回家，只要错开这个时间或许就躲过了这场灾难。如果她们速度再慢点，如果她们都戴了头盔，如果她们经过路口的时候左右看一下，或许都可以避免这场不幸。
在今天早上看新闻时，看到辽宁沈阳发生了一起严重爆炸事故。
根据现场视频显示，就在建筑爆炸时，有很多行人和车辆经过爆炸建筑。一瞬间爆炸发生，几乎将车辆和行人全部笼罩在浓烟之中。有车辆从浓烟当中迅速蹿出，很多行人仓皇逃离……
（动图来源：网络）
目前官方通报事故已造成3人死亡，30余人受伤，后续不知道是否还有。
前一秒还好端端的，下一刻的意外就夺走了很多鲜活的生命...
“意外”就如同买彩票一样，谁都不知道自己哪天会中。
但，买彩票是主动行为，意外是被动的。说句不好听的，意外的“彩票”每天都在发，只是不知道会降落到哪个人、或是落在谁家。
世界上总有自己想要去努力改变而难以改变的事实，也很难避免到伤害。意外不会跟我们说“它”来了，它只会突然出现，我们没有丝毫的感觉，但它就是这么悄无声息地来了。不分年龄，也没有该走的生命。只有一瞬间的时刻，甚至连句再见都还没说出口。
我们更应该不要让人生留有遗憾。珍惜眼前人，珍惜当下的一切。不要把精力都放在无所谓的事上面，不要再去虚度光阴，努力往上走！
或许生活并没有自己想象中这么好，但只要肯努力和去珍惜也没有想象中这么差。愿我们都能珍惜生命，做最好的自己。如同那句话一样我们虽然无法得知意外和明天哪个先到，当真的意外来临时，我们也能不留遗憾给自己！
人生说长不长，说短不短。
意外总是能悄无声息地到来，一次意外就能改变一个人的一生，甚至是一个家庭一辈子的伤痛...
90后护士意外身亡
3个小时后才被救出
10月16日下午，一位某三甲医院的护士，与同事前去万泉湖景区游玩，在游玩一个名为高空索道滑行时，不幸钢丝断裂，导致这位护士坠入湖中身亡。
（图片来源：网络）
家属回忆称，在游玩高空索道滑行时，行至中途钢丝绳断裂，坠入湖中。经过长达三小时的救助，护士才被救回上岸，但人早已没了呼吸。
（图片来源：网络）
当家属赶到现场时，只见到尸体，景区负责人选择避而不见，随后得知在滑行开始前，景区只有两名售票的工作人员，没有救生衣，也没有救生员。
（图片来源：网络）
让人觉得奇怪的是，事发时景区属于闭园“停业”状态，但为何索道滑行项目为何仍然在开放？
更令人感到惋惜的是，该名护士年仅26岁，今年4月刚结婚，至今才过了半年。家属对景区的安全保护措施提出了质疑，希望追究景区对此事的安全责任。
为何这种“网红”项目经常发生事故？
主要为两个方面：产品标准的短缺和安全制度的空白。
产品标准的短缺
不少网红项目出现的时间不长，相关部门对这些项目经营者的市场准入条件、游乐设施和管理等关键地方还缺少一个统一的行业标准。
安全制度的空白
由于这些新起项目出现时间较短，国内行业并没有积累到足够经验。项目管理人对于游玩者的体能、游戏规则的制定和安全保障等等的经验未够丰富。
回看钢丝断裂事件，现场竟然没有专业人员现场指导，也没有给游玩者提供安全保障，这简直就是拿人的生命在开玩笑！
唉，不幸离去的护士感到悲哀，本是在大好年华的年纪，就这样离开人世...
而护士不慎遭遇意外导致身亡的报道，每隔一段时间就会发生。
在2020年9月6日，武汉同济医院一名抗疫护士与丈夫到汉秀剧场观看慰问演出，被座椅挤压身亡。
（图片来源：网络）
据悉是在事发时，两人的儿子也在一同观看演出，在结束之际不慎掉入座位下部，夫妇二人为救儿子伸手去拉时被旋转的椅子挤压双双死亡。
（图片来源：网络）
今年年初，也发生了一起护士意外身亡的事件。
1月5日10点左右，郑州市建设路大学北路河医立交桥附近一处暖气管道爆裂，致使路面出现塌陷。郑大一附院一名95后的护士骑电动车涉水时，不幸掉入坍塌的坑中，再被救出时已没有生命体征。该院有医生透露称听说女孩近期准备结婚...
（图片来源：网络）
我们永远不知道明天会发生什么..
我们都以为人生很长，但现实却很残酷。
人能活100岁，看似很长，也可能很短。短到还没来得及享受人生；同时生命也很脆弱，还没等自己去慢慢品味时，就没有机会去体会。就如同这位护士，还与同事结伴同游时，下一秒，生命就这样突然散去...
人活在世上，有风平浪静，也有不少波澜壮阔。现实生活中，虽然没有过多的危险，但难免出现意外。
自己可以掌握很多东西，就唯独自己的生死，自己却掌握不住。
生命很长，长到我们为了未来，每天都在努力拼搏；生命很脆弱，脆弱到人生在世的一切还没感受完，就再也没有机会去感受。
永远不知道意外和明天哪个先到来，死神何时与我们擦肩而过。世界上，每天都会有人逝去，除了寿命到头所逝去的老人，更多的是意外和病痛。
生命没有公平和不公，厄运降落到谁的身上都有可能。我们或许很少想过这种事情发生在自己身上，很少心怀感恩活着，替那些已经失去活着机会的人活着。
人生难料，世事无常
不经让我想起我还在上学时的一件事。
那晚我打电话回家询问一下父母家里情况时，他们跟我说楼下的一位阿姨在干完活回家开摩托车的路上被汽车撞死了，跟她一起的还有一位被撞成重伤的同事已经送去大医院抢救了，两人都没有戴头盔。其实，被撞死的阿姨跟我母亲差不多年纪，也就四十五岁出头，另外一位年纪应该大一点。
听到这个消息，真是震惊和难过，心里久久不能平静。心里一直想着，要是注意点安全就好了，要是提前几秒或者推迟几秒回家，只要错开这个时间或许就躲过了这场灾难。如果她们速度再慢点，如果她们都戴了头盔，如果她们经过路口的时候左右看一下，或许都可以避免这场不幸。
在今天早上看新闻时，看到辽宁沈阳发生了一起严重爆炸事故。
根据现场视频显示，就在建筑爆炸时，有很多行人和车辆经过爆炸建筑。一瞬间爆炸发生，几乎将车辆和行人全部笼罩在浓烟之中。有车辆从浓烟当中迅速蹿出，很多行人仓皇逃离……
（动图来源：网络）
目前官方通报事故已造成3人死亡，30余人受伤，后续不知道是否还有。
前一秒还好端端的，下一刻的意外就夺走了很多鲜活的生命...
“意外”就如同买彩票一样，谁都不知道自己哪天会中。
但，买彩票是主动行为，意外是被动的。说句不好听的，意外的“彩票”每天都在发，只是不知道会降落到哪个人、或是落在谁家。
世界上总有自己想要去努力改变而难以改变的事实，也很难避免到伤害。意外不会跟我们说“它”来了，它只会突然出现，我们没有丝毫的感觉，但它就是这么悄无声息地来了。不分年龄，也没有该走的生命。只有一瞬间的时刻，甚至连句再见都还没说出口。
我们更应该不要让人生留有遗憾。珍惜眼前人，珍惜当下的一切。不要把精力都放在无所谓的事上面，不要再去虚度光阴，努力往上走！
或许生活并没有自己想象中这么好，但只要肯努力和去珍惜也没有想象中这么差。愿我们都能珍惜生命，做最好的自己。如同那句话一样我们虽然无法得知意外和明天哪个先到，当真的意外来临时，我们也能不留遗憾给自己！
#如何进行良好的情绪管理#
负面情绪产生时，你是怎么处理的？有的人选择逃避否认，有的人选择用有效的方法进行管理，还有的人会选择丢向身边的“情绪垃圾桶。”
“情绪垃圾桶”顾名思义就是情绪的发泄对象，这个垃圾桶可以是身边的人，事和物。只要稍有不快，我们就可以把它统统丢进里面。
最常见的“情绪垃圾桶”就是家庭里弱势的孩子，曾经有过一个故事，一位父亲在上班时挨了领导的批评，回到家里就责骂自己淘气的孩子，孩子被骂后就去踹身边打滚的猫，猫被踹后就跑到了大街上，正好一辆卡车开来，为了避让结果司机撞上了路边的孩子。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，仅仅因为一件小事就造成了如此严重的后果，可见情绪对我们生活的影响力之大。
我们往往不能积极地面对自己的情绪，所以总是造成难以想象的伤害。
当我们对孩子恶言相向的时候，或许只是为了发泄一些坏情绪，但却从未想到这会对孩子造成多么大的伤害，甚至可能成为孩子的童年阴影。
要学会处理这些情绪，其实也不难。台湾临床心理师洪仲清的著作《给情绪多点时间》，就是一本非常好的情绪认知书。此书概括了多种情绪的问题，以柔心暖畅的文笔解读我们关于情绪的疑惑，带领我们看清爱的本质关系，从而对自己和解。
要处理情绪，首先就要了解情绪，很多时候我们都不放过自己，一味地让情绪将我们绑架。
我们往往给情绪的时间太少，宁愿沉浸在偏执里无法自拔，也不愿意去睁大眼睛看清事实。认知情绪，真的很难吗？情绪本就应该被引导，而不是任由它占据我们的头脑。
本书我将从我们为什么不耐烦，我们身边人的影响，为什么我们总是放不下这三点进行解读，情绪的本质根源。
一，我们为什么总是不耐烦
为什么你总是不耐烦，情侣间往往这样会指责对方。
其实人并非没有耐心，在刚相处的时候，我们却出乎意料的细心。然而耐心总有用完的那天，激情退却后我们发现伴侣或父母有点迷糊，或者有点啰嗦的时候，我们就会产生不耐烦的情绪。
如果家里有小孩，我们更加会对他们的哭闹感到厌烦。当他们功课老是学不会的时候，我们也会对他们产生厌烦。
孩子也会对父母不耐烦，特别是他们整天重复着几句话，说着早就懂的道理时。
其实当我们对周遭事物越来越不耐烦的时候，其实是对自己不耐烦，跟这个世界的关系也开始逐渐变得不好，想要逃离这一切。
不耐烦的一部分原因是我们的正面情绪用光了，只剩下了跟负面情绪相处的机会。虽然亲情关系依旧，但彼此都不好受。
情绪管理是很重要的，我们越是不耐烦，就越是要听对方讲话，对方把话说完的时候，我们做出正面回应，才可以更好地维系关系。
事缓则圆，我们要试着宽容对方，其实就是宽容我们自己。毕竟，不耐烦的根源，从来都是我们自身。
二，我们身边人的影响
你有听说过“夫妻相”吗？跟一个人相处越久，两个人之间会变得越来越像，这是为什么呢？
从心理学角度来说，一个人会影响环境，而环境同时也塑造了我们。这种双向的互动影响着我们的身、心、灵发生变化。
就好比为什么读书人身上总有一股书生味，那是书籍在潜移默化改变着他的整体气质。
而“夫妻相”的说法，从生物学角度来说，因为日常相处，我们会不经意间模仿身边人的言语和行为，导致长期相处后两个人越来越像，从面部线条到行为方式。
我们影响了对方，对方同时也影响了我们。
书里有一个案例，一个大嫂和弟媳两人性格迥然不同，大嫂为人刻薄处处爱占便宜，弟媳热情大方从不计较。久而久之，大嫂就愈发的得寸进尺，拿了好处之外总还要批评弟媳几句。弟媳为了保护自己和家庭只能变得计较和小心翼翼，生怕被大嫂嘲弄。
但几年后，弟媳发现自己愈发地不快乐，以前洒脱的性子全没有了，剩下的也只是谨慎寡欢的自己。回到娘家也只是不住地抱怨。
在和大嫂的这段关系中，弟媳从一个快乐的人转变成了爱抱怨的人，这转变是因为她忘记了自省和思量，任由这一切发生了改变。
所以，我们选择要相处的人，也相继地选择了我们未来的样子。近朱者赤近墨者黑，不是没有道理的。
遇到好人是幸运的，但遇到坏人也不怕，学会及时思量和自省，就不会在这段关系里被动无助地迷失自己。
三，为什么我们总是放不下
或许大多数人，都有一个通病，那就是放不下。
人这一生放不下的东西有很多，无法割舍的人，无法割舍的感情，无法割舍的权力，因为它们太过刻骨，往往让人难以放弃。
曾有人请教大法禅师，面对人间的欺压、打击、委屈、冤枉要怎么办？
大法禅师说，放下。
又有人问，烦恼很多，如何去除烦恼？
大法禅师还是说，放下。
有一个人问完大法禅师后说，我就是放不下，怎么办？
大法禅师说，痛了，就能放下了。那人还是疑惑，大法禅师把茶杯递给他，自己拿起茶壶往他杯里倒水，滚烫的开水让那人表情狰狞，他说太烫了即刻把茶杯往桌子放去。
大法禅师说，你看，痛了自然就放下了。
放下，说实话不易，有些事情可能要经历多年才能看透。每个人生活都不易，有时候不是执着于让你放下，而是怕你陷入困境里一蹶不振。
人生本就多苦痛，不要让放不下的执着让自己变得苦闷，可以带着伤痛前行，但不要执着于伤痛。
写在最后
情绪管理是一项自我修炼，同时我们需要了解它的本质才能更好地修正。在《给情绪多点时间》这本书里，有很多关于情绪和关系方面的解读。
我们本可以控制情绪，却总是成为情绪的奴隶。归根到底，是我们给自己认知情绪的时间太少，不懂得如何引导自己的情绪。
我们往往太喜欢发泄，而忘了去追源溯本。所以和亲人的关系变得日益紧张，明明是相爱的，却因为不懂爱而伤害对方。
给情绪多点时间，其实就是给自己多点时间，好好地跟自己的情绪来一次和解吧！
负面情绪产生时，你是怎么处理的？有的人选择逃避否认，有的人选择用有效的方法进行管理，还有的人会选择丢向身边的“情绪垃圾桶。”
“情绪垃圾桶”顾名思义就是情绪的发泄对象，这个垃圾桶可以是身边的人，事和物。只要稍有不快，我们就可以把它统统丢进里面。
最常见的“情绪垃圾桶”就是家庭里弱势的孩子，曾经有过一个故事，一位父亲在上班时挨了领导的批评，回到家里就责骂自己淘气的孩子，孩子被骂后就去踹身边打滚的猫，猫被踹后就跑到了大街上，正好一辆卡车开来，为了避让结果司机撞上了路边的孩子。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，仅仅因为一件小事就造成了如此严重的后果，可见情绪对我们生活的影响力之大。
我们往往不能积极地面对自己的情绪，所以总是造成难以想象的伤害。
当我们对孩子恶言相向的时候，或许只是为了发泄一些坏情绪，但却从未想到这会对孩子造成多么大的伤害，甚至可能成为孩子的童年阴影。
要学会处理这些情绪，其实也不难。台湾临床心理师洪仲清的著作《给情绪多点时间》，就是一本非常好的情绪认知书。此书概括了多种情绪的问题，以柔心暖畅的文笔解读我们关于情绪的疑惑，带领我们看清爱的本质关系，从而对自己和解。
要处理情绪，首先就要了解情绪，很多时候我们都不放过自己，一味地让情绪将我们绑架。
我们往往给情绪的时间太少，宁愿沉浸在偏执里无法自拔，也不愿意去睁大眼睛看清事实。认知情绪，真的很难吗？情绪本就应该被引导，而不是任由它占据我们的头脑。
本书我将从我们为什么不耐烦，我们身边人的影响，为什么我们总是放不下这三点进行解读，情绪的本质根源。
一，我们为什么总是不耐烦
为什么你总是不耐烦，情侣间往往这样会指责对方。
其实人并非没有耐心，在刚相处的时候，我们却出乎意料的细心。然而耐心总有用完的那天，激情退却后我们发现伴侣或父母有点迷糊，或者有点啰嗦的时候，我们就会产生不耐烦的情绪。
如果家里有小孩，我们更加会对他们的哭闹感到厌烦。当他们功课老是学不会的时候，我们也会对他们产生厌烦。
孩子也会对父母不耐烦，特别是他们整天重复着几句话，说着早就懂的道理时。
其实当我们对周遭事物越来越不耐烦的时候，其实是对自己不耐烦，跟这个世界的关系也开始逐渐变得不好，想要逃离这一切。
不耐烦的一部分原因是我们的正面情绪用光了，只剩下了跟负面情绪相处的机会。虽然亲情关系依旧，但彼此都不好受。
情绪管理是很重要的，我们越是不耐烦，就越是要听对方讲话，对方把话说完的时候，我们做出正面回应，才可以更好地维系关系。
事缓则圆，我们要试着宽容对方，其实就是宽容我们自己。毕竟，不耐烦的根源，从来都是我们自身。
二，我们身边人的影响
你有听说过“夫妻相”吗？跟一个人相处越久，两个人之间会变得越来越像，这是为什么呢？
从心理学角度来说，一个人会影响环境，而环境同时也塑造了我们。这种双向的互动影响着我们的身、心、灵发生变化。
就好比为什么读书人身上总有一股书生味，那是书籍在潜移默化改变着他的整体气质。
而“夫妻相”的说法，从生物学角度来说，因为日常相处，我们会不经意间模仿身边人的言语和行为，导致长期相处后两个人越来越像，从面部线条到行为方式。
我们影响了对方，对方同时也影响了我们。
书里有一个案例，一个大嫂和弟媳两人性格迥然不同，大嫂为人刻薄处处爱占便宜，弟媳热情大方从不计较。久而久之，大嫂就愈发的得寸进尺，拿了好处之外总还要批评弟媳几句。弟媳为了保护自己和家庭只能变得计较和小心翼翼，生怕被大嫂嘲弄。
但几年后，弟媳发现自己愈发地不快乐，以前洒脱的性子全没有了，剩下的也只是谨慎寡欢的自己。回到娘家也只是不住地抱怨。
在和大嫂的这段关系中，弟媳从一个快乐的人转变成了爱抱怨的人，这转变是因为她忘记了自省和思量，任由这一切发生了改变。
所以，我们选择要相处的人，也相继地选择了我们未来的样子。近朱者赤近墨者黑，不是没有道理的。
遇到好人是幸运的，但遇到坏人也不怕，学会及时思量和自省，就不会在这段关系里被动无助地迷失自己。
三，为什么我们总是放不下
或许大多数人，都有一个通病，那就是放不下。
人这一生放不下的东西有很多，无法割舍的人，无法割舍的感情，无法割舍的权力，因为它们太过刻骨，往往让人难以放弃。
曾有人请教大法禅师，面对人间的欺压、打击、委屈、冤枉要怎么办？
大法禅师说，放下。
又有人问，烦恼很多，如何去除烦恼？
大法禅师还是说，放下。
有一个人问完大法禅师后说，我就是放不下，怎么办？
大法禅师说，痛了，就能放下了。那人还是疑惑，大法禅师把茶杯递给他，自己拿起茶壶往他杯里倒水，滚烫的开水让那人表情狰狞，他说太烫了即刻把茶杯往桌子放去。
大法禅师说，你看，痛了自然就放下了。
放下，说实话不易，有些事情可能要经历多年才能看透。每个人生活都不易，有时候不是执着于让你放下，而是怕你陷入困境里一蹶不振。
人生本就多苦痛，不要让放不下的执着让自己变得苦闷，可以带着伤痛前行，但不要执着于伤痛。
写在最后
情绪管理是一项自我修炼，同时我们需要了解它的本质才能更好地修正。在《给情绪多点时间》这本书里，有很多关于情绪和关系方面的解读。
我们本可以控制情绪，却总是成为情绪的奴隶。归根到底，是我们给自己认知情绪的时间太少，不懂得如何引导自己的情绪。
我们往往太喜欢发泄，而忘了去追源溯本。所以和亲人的关系变得日益紧张，明明是相爱的，却因为不懂爱而伤害对方。
给情绪多点时间，其实就是给自己多点时间，好好地跟自己的情绪来一次和解吧！
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