#个人成长# #自我觉醒# #正向反馈#
在生活里有很多人勤奋的努力着，甚至于能够用超越常人的毅力，不断的激励自己努力，可终了收获的却只有痛苦和失败。
有的学生非常勤奋，每天从早学到晚，一周都不休息，可是即便如此付出，却没有获得对等的成绩。
有的人努力提升自我，拼尽全力学各种技能，他们学英语，学写作、学绘画，可是辛辛苦苦了很久，去完全感受不到这些技能有什么价值。
这些身处于困境的勤奋者，无一例外的都认为只要自己努力勤奋，不断的付出就一定能有所成。
可是事实却并非如此，我们始终认为只有凭借强大的毅力，坚强的意志和辛苦的付出，才能学到知识。
他们都忽略了一个更为重要的关键。
其实有一条更为轻松有效的方法。而那些学霸也正是因为洞悉了这项道理，所以才得以充分发挥自己的潜能。
这个道理就是充分利用反馈。无论你在学什么，无论你想学什么，你都应该在学的过程中产出点成果。
并且借由这种成果来获取其他人的反馈，进而不断的激励自己。
就比如读书，如果你想在有限的时间内，学会某项知识或者是技能，真正要做的并不是如何刻苦努力，争分夺秒的学，而是要想办法把你学的东西用自己的话重新描述出来，形成一个成果，拿给别人检验。
如果别人听了你的描述，能够真正理解这个知识，就代表你真的学会了。
如果听了你的描述，别人仍然一知半解，甚至于根本无法用自己的话把相应的知识描述出来，这都表明你并没有真的学会这样东西。
通过别人的反馈，我们就可以有效验证自己之前学的过程是不是真的达到了目的。
这个理论并不是我想到，他其实就是著名的费曼方法论，这个方法的核心就是把你学的过程变成一种产出的过程。
如果你能把学会的东西成功的教给别人，就代表这个知识真的已经被你学会了，你完全可以通过别人学的好坏来验证自己的学过程是否达到预定目标。
说到这里也许你就能够理解，为什么强者们经常说教是更好的学，用是更好的学。
因为利用反馈促进你的学业的效果已经是被无数成功人士证明有效了的。
但是即便如此，仍然有人认为这种方法不过是奇技淫巧，认为这根本不是学的正道。
在生活里有很多人勤奋的努力着，甚至于能够用超越常人的毅力，不断的激励自己努力，可终了收获的却只有痛苦和失败。
有的学生非常勤奋，每天从早学到晚，一周都不休息，可是即便如此付出，却没有获得对等的成绩。
有的人努力提升自我，拼尽全力学各种技能，他们学英语，学写作、学绘画，可是辛辛苦苦了很久，去完全感受不到这些技能有什么价值。
这些身处于困境的勤奋者，无一例外的都认为只要自己努力勤奋，不断的付出就一定能有所成。
可是事实却并非如此，我们始终认为只有凭借强大的毅力，坚强的意志和辛苦的付出，才能学到知识。
他们都忽略了一个更为重要的关键。
其实有一条更为轻松有效的方法。而那些学霸也正是因为洞悉了这项道理，所以才得以充分发挥自己的潜能。
这个道理就是充分利用反馈。无论你在学什么，无论你想学什么，你都应该在学的过程中产出点成果。
并且借由这种成果来获取其他人的反馈，进而不断的激励自己。
就比如读书，如果你想在有限的时间内，学会某项知识或者是技能，真正要做的并不是如何刻苦努力，争分夺秒的学，而是要想办法把你学的东西用自己的话重新描述出来，形成一个成果，拿给别人检验。
如果别人听了你的描述，能够真正理解这个知识，就代表你真的学会了。
如果听了你的描述，别人仍然一知半解，甚至于根本无法用自己的话把相应的知识描述出来，这都表明你并没有真的学会这样东西。
通过别人的反馈，我们就可以有效验证自己之前学的过程是不是真的达到了目的。
这个理论并不是我想到，他其实就是著名的费曼方法论，这个方法的核心就是把你学的过程变成一种产出的过程。
如果你能把学会的东西成功的教给别人，就代表这个知识真的已经被你学会了，你完全可以通过别人学的好坏来验证自己的学过程是否达到预定目标。
说到这里也许你就能够理解，为什么强者们经常说教是更好的学，用是更好的学。
因为利用反馈促进你的学业的效果已经是被无数成功人士证明有效了的。
但是即便如此，仍然有人认为这种方法不过是奇技淫巧，认为这根本不是学的正道。
被关了六十天，一朝解封，突然惊觉自己还得出门见人，看见镜中蓬头垢面的形象十分惶恐。还没解封的时候我就说过：建议发胡萝卜时再发一瓶双抗，这样吃黄了的脸还能白回来。可惜这个建议无人采纳。
解封第一天，我和朋友出去玩，拍出来的拍立得照片上女友惊呼：你也太白了，你在反光！那一刻我还是克制住了（伪）博主的冲动，差点在街头开始安利双抗精华。我克制住了，我只是茶里茶气的说：没有啦，是因为在家都不晒太阳的。
屁咧，封控期间我的卷王行为就是还在坚持擦脸。倒也不是为了雌竞，主要是为了维持生活和内心的秩序感，没想到在解封后喜提反光板一般的效果。
到这里双抗的作用已经很明显了：短期使用祛黄提亮，长期使用改善整体肌肤质感。
vc类产品我也用过不少，部分知名以浓度见长的vc类精华使用感差的一批，难用到每天捏着鼻子用，用完了脸上一股铁锈味，我以非人的毅力坚持了一年后放弃了，臣妾做不到。
双抗的使用感就做挺好，不黏腻、不难闻、不黄脸、不粘衣服。质地轻盈、流动性强、微微香味使人愉悦，上脸不黏腻不闷痘，涂完脸上不会有奇怪的的味道。关键还有效果。
最显著的效果就是脸能维持白净提亮的效果，对整体肤质提升是有帮助的。哪怕是素颜出门，全脸变黄（变黄其实就是氧化）变油的概率大大降低；如果不是素颜出门，我觉得也有帮助，控制了全脸的氧化程度后，持妆效果会更好。
端午和朋友去滨江喝酒，超级闷热的天气+高湿度+江边大风吹了一下午一晚上，我喝醉了后朋友趴在耳边问：为什么你持妆效果那么好？你喷了什么定妆喷雾
没喷哈。我觉得不是定妆喷雾的问题，就是皮肤底子稳定了，所以什么都稳定了。我以前也很爱用定妆喷雾，消耗了十瓶不止，但该油照样油。进入了精简稳定的护肤流程后，相反发现持妆更久了，效果比以前用定妆喷雾更好。
说白了就是基础稳定了（皮肤状态），后续再叠加任何东西（粉底、定妆）都不怕。
现在越来越觉得擦脸就像写ppt、盖房子一样，最重要的是基础稳定。只要基础（皮肤本身状态）稳定了，再叠加其他护肤/化妆就是锦上添花，否则就是雪上加霜了。
我之前也推荐过双抗的面膜、眼霜，现在加上精华凑齐一家子了。双抗这个系列真的百搭、温和、有效，不管是有初抗老需求的，还是有短期美白提亮需求的，或者就是单纯要紧急救一下脸的，都蛮适合的。
解封第一天，我和朋友出去玩，拍出来的拍立得照片上女友惊呼：你也太白了，你在反光！那一刻我还是克制住了（伪）博主的冲动，差点在街头开始安利双抗精华。我克制住了，我只是茶里茶气的说：没有啦，是因为在家都不晒太阳的。
屁咧，封控期间我的卷王行为就是还在坚持擦脸。倒也不是为了雌竞，主要是为了维持生活和内心的秩序感，没想到在解封后喜提反光板一般的效果。
到这里双抗的作用已经很明显了：短期使用祛黄提亮，长期使用改善整体肌肤质感。
vc类产品我也用过不少，部分知名以浓度见长的vc类精华使用感差的一批，难用到每天捏着鼻子用，用完了脸上一股铁锈味，我以非人的毅力坚持了一年后放弃了，臣妾做不到。
双抗的使用感就做挺好，不黏腻、不难闻、不黄脸、不粘衣服。质地轻盈、流动性强、微微香味使人愉悦，上脸不黏腻不闷痘，涂完脸上不会有奇怪的的味道。关键还有效果。
最显著的效果就是脸能维持白净提亮的效果，对整体肤质提升是有帮助的。哪怕是素颜出门，全脸变黄（变黄其实就是氧化）变油的概率大大降低；如果不是素颜出门，我觉得也有帮助，控制了全脸的氧化程度后，持妆效果会更好。
端午和朋友去滨江喝酒，超级闷热的天气+高湿度+江边大风吹了一下午一晚上，我喝醉了后朋友趴在耳边问：为什么你持妆效果那么好？你喷了什么定妆喷雾
没喷哈。我觉得不是定妆喷雾的问题，就是皮肤底子稳定了，所以什么都稳定了。我以前也很爱用定妆喷雾，消耗了十瓶不止，但该油照样油。进入了精简稳定的护肤流程后，相反发现持妆更久了，效果比以前用定妆喷雾更好。
说白了就是基础稳定了（皮肤状态），后续再叠加任何东西（粉底、定妆）都不怕。
现在越来越觉得擦脸就像写ppt、盖房子一样，最重要的是基础稳定。只要基础（皮肤本身状态）稳定了，再叠加其他护肤/化妆就是锦上添花，否则就是雪上加霜了。
我之前也推荐过双抗的面膜、眼霜，现在加上精华凑齐一家子了。双抗这个系列真的百搭、温和、有效，不管是有初抗老需求的，还是有短期美白提亮需求的，或者就是单纯要紧急救一下脸的，都蛮适合的。
#任嘉伦[超话]#
[彩虹屁]#任嘉伦2022再创嘉绩# [彩虹屁]#任嘉伦2022爱你如一# [彩虹屁]#哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦# [彩虹屁]#任嘉伦请君# [彩虹屁]#乐蜗家纺品牌代言人任嘉伦#
代言人代言人～蜗蜗的东西我买了好几套同款[偷笑]
任嘉伦任嘉伦～你的代言我不会错过呢！东西真的好用哎[哈哈][哈哈]
追着你让我感到很快乐，因为你是有梦想的人！是有毅力的人！是很努力的人[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心] @任嘉伦Allen
[彩虹屁]#任嘉伦2022再创嘉绩# [彩虹屁]#任嘉伦2022爱你如一# [彩虹屁]#哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦# [彩虹屁]#任嘉伦请君# [彩虹屁]#乐蜗家纺品牌代言人任嘉伦#
代言人代言人～蜗蜗的东西我买了好几套同款[偷笑]
任嘉伦任嘉伦～你的代言我不会错过呢！东西真的好用哎[哈哈][哈哈]
追着你让我感到很快乐，因为你是有梦想的人！是有毅力的人！是很努力的人[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心] @任嘉伦Allen
✋热门推荐