今晚悠闲夜跑6.29公里
差点被雨淋成落汤鸡
还好只是点毛毛雨
到今晚5月累计完成50.46公里
基本完成心中目标
每一秒的进步都是经过了千锤百炼
汗水让自己瘦身泪水让自己奋进
终于明白那些搞体育人的辛苦
那些光鲜亮丽都是由汗水编织而成
今夜风吹树梢
那点声响像在给我鼓掌加油
汗水依旧——
《缅甸夜跑》——于仰光 https://t.cn/RyhHE1S
差点被雨淋成落汤鸡
还好只是点毛毛雨
到今晚5月累计完成50.46公里
基本完成心中目标
每一秒的进步都是经过了千锤百炼
汗水让自己瘦身泪水让自己奋进
终于明白那些搞体育人的辛苦
那些光鲜亮丽都是由汗水编织而成
今夜风吹树梢
那点声响像在给我鼓掌加油
汗水依旧——
《缅甸夜跑》——于仰光 https://t.cn/RyhHE1S
中午的小班课从器械上摔下来了，幸亏自己身手敏捷才没受伤，现在想起来还有些后怕。
笨拙如我，今后真得多加注意，否则瘦身不成摔成脑震荡后悔晚矣。
连续三天大筛后终于恢复自由身，迫不及待来一趟不出区的野游。
这女人是有多疯？
总归是忙碌充实的一天。
好景不长，明天继续筛，只是时间改在了晚上，对于俺这个夜猫子来说再好不过。
困顿难耐，道声晚安。
笨拙如我，今后真得多加注意，否则瘦身不成摔成脑震荡后悔晚矣。
连续三天大筛后终于恢复自由身，迫不及待来一趟不出区的野游。
这女人是有多疯？
总归是忙碌充实的一天。
好景不长，明天继续筛，只是时间改在了晚上，对于俺这个夜猫子来说再好不过。
困顿难耐，道声晚安。
#好物测评团##种草美好生活#
经过整整一年时间，我的第一本美食图书终于问世。很高兴与中国纺织出版社合作推出这本《健康减脂 乐享轻食》[鲜花][鲜花]
其实不想把它归结成一本减脂瘦身类图书，更多的是想传递一种健康饮食方式与科学方法。让更多人学会合理搭配膳食，或者可以称为“体重管理及慢病预防”吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
快乐饮食是我一直推崇的，希望这本书让你找到乐享生活与健康的意义[爱你][爱你] @中国纺织出版社有限公司
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