#科普时刻##养生小常识#

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远离牙结石简单两招 让你拥有一口好牙

生活中无论是吃、喝都会让牙齿的表面形成一层生物薄膜，而这层薄膜随着时间推移、细菌繁殖过后产生牙垢，若没有好好处理将导致牙结石产生。为了避免一连串的因果循环，平时需要勤劳的做好牙齿清洁与保养，才能减少牙周病发生。

成因

食物的残渣、油渍以及口水附在牙齿表面，形成一种牙软垢，长时间下来，软垢逐渐钙化变硬，形成牙结石。

常见症状

牙结石会对牙周组织造成刺激，还会压迫牙龈，容易引起牙龈发炎、萎缩。让很多人头痛的口臭也与它有关，牙结石富含细菌。牙菌斑（也就是牙垢）的繁殖足以引起牙龈炎、牙周病等口腔疾病，但凡​​患有口腔疾病就会口臭。

治疗与预防

定期洗牙
定期洗牙是最好的治疗方式，牙结石长得很结实，得靠机械外力定期洗牙才能清除。

刷牙
刷牙可以清除掉大部分牙软垢，预防牙结石形成，但是刷牙方法必须正确，例如贝氏刷牙法能够有效的清洁牙齿。

牙缝清洁
最容易被忽略的牙缝，可以用牙线或是牙间刷，清洁洗刷齿缝，才能真正洗到每个角度。更好的方式是定期到牙科回诊洗牙，清除较深层牙结石也是保养牙齿的关键。

简单的日常清洁 让你笑容每一天

牙齿是很重要的器官之一，如果能够完善做好牙齿护理，就能省去许多烦恼，拥有一口漂亮的好牙，每天展示灿烂笑容，健康快乐每一天。

暑假倒计时：2天
其实我还能再学一小时，但是都520了是吧，那就爱一下我自己，准备睡觉咯
终于突破了前几天的4.5小时（xswl）
P3感觉底图和内容超级相配[挤眼]
开学了应该就没办法继续用软件背单词了[悲伤]
那就去背文科内容吧，暑假可是只背了英语单词
挺期待开学的，但又有一丝丝的焦虑，新的班级，新的宿舍，都是全新的，好像又来了一次高一[二哈]
高二可是分水岭啦，不能像之前那样疯玩了[黑线]
（表面不慌，内心DuangDuang）
晚安啦啦啦啦
♡ིྀ晚安！
（配上晴明大人）

儿童节限定特饮：本人全糖加冰好看的皮囊千篇一律，可爱的灵魂要过六一没有谁会无条件陪你，连影子也会在阴天缺席是例外，是偏爱，是事事有回音，件件有着落小朋友负责吃好喝好不烦恼.^◡^.你的可爱，治愈一切不可爱ʚ ིྀ ɞ愿你往后余生，只诉温暖，不言殇表面不慌，内心DuangDuang
儿童节快乐[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]