【未来的惊喜，藏在现在的每一份努力中】曾以为未来藏在时间里，其实，未来在你当下的努力中。每一个付出的瞬间，都是在为未来的惊喜作铺垫。健康作息，保持精力；主动作为，积极争取；坚持锻炼，规律运动……休整后，一起更好地再出发，#上班第一天#，努力耕耘，惊喜自会到来。早安！ ​​​​via人民日报

昨晚骑了五十公里第二天居然没啥感觉，猛男落泪
几乎每天都运动大约有一年多以后，我发现运动真的可以改造大脑，在自己身上最大的改变就是去年那个容易emo死气沉沉的我再也没有出现过了，我甚至觉得在过去的26年里我从来没有像现在这样积极乐观过，以前那种熵值极高，各种念头毫无关联地涌现狂奔，内心一片混乱的大脑抢夺了身体的一切控制权
最初认识到脑中的念头太多是在七月学画画以后，每次画画时，那种完全忘记时间忘记世界一切与之无关事物的感觉，所有的心理能量都关注在这幅画上，大脑高速运转，但是是非常有规律井然有序的，这或许就是所谓的“心流”状态。这种状态也是以前几乎没有过的，以前的我总是想着一次做好几件事，遇到困难的事情就想着放弃，急于求成，这种想法往往很难做好一件事。

【石棉县民族中学：落实“五个加强”助力抗震救灾工作】“9·5”泸定6.8级地震发生后，石棉县以不断加强师生防范避险意识、加强学生心理疏导、加强安全隐患排查、加强震后疫情防控工作、加强动员投身抗震救灾工作等“五个加强”，积极投身震后相关工作。在今年秋季入学第一天，石棉县民族中学就组织了地震紧急避险演练，提前完善学生避险规范动作、逃生路线和集中躲避地点。此次地震发生后，该校全体师生快速有序撤离，未发生人员伤亡和较大财产损失。在后续余震中，该校还有效实施紧急避险4次，其中夜间避险1次。

该校利用避险时间，组织各班班主任对学生进行心理疏导，共计在操场组织心理疏导68班次，组织地震避险逃生主题班会17班次，强化了避险知识，让学生了解了地震常识，树立了应对困难的信心与决心。

地震发生后，学校立即由校长带队，对学校所有建筑物和周边设施进行系统排查。9月6日上午，石棉县教育局带领县住建局专家对学校楼房进行评估，均未发现受损情况。7日下午，该县自然资源规划与管理局专家一行对学校周边环境进行评估，暂未发现次生灾害安全隐患。

地震发生后，该校继续加强疫情值守，防止无关人员入校。此外，该校食堂积极做好病媒生物防制，各班班主任加强秋季流行疾病预防教育，保障震后无疫情和传染性疾病发生。

同时，该校通知全体教职员工无条件服从抗震救灾指挥部命令，并动员教师积极主动投身志愿服务。目前，该校为救援人员提供饭菜一次，并为中国移动通信无人机提供起飞场所，后续还将组织师生为灾区群众捐赠善款，并时刻待命为抗震救灾工作提供力所能及的帮助。