青春无关年轮，那些对生活和事业充满爱的人，让我们一起飞扬青春！有不少朋友问我容颜永驻的秘诀，我的回答是：与我合作的人很多，但我是娱乐圈唯一的一颗绯闻绝缘体噢，还有要时刻保持一颗童真的心，自律严谨的生活态度和作风！我的微博永远是实名，评论永远自由！这么多年我唯一的男友就是音乐，他给我带来了太多的多巴胺，从而使我容颜不老，甚至逆生长，但我在一七年《艺术人生》有讲到我用八年的青春经历了四届青歌，随着代表作《幸福来》的脱颖而出我已对当下的艺术事业达到一个自我感觉良好的状态，我想专注力可以着重偏向于生活方面了，命格属于从官益子格局的我，就是说我的音乐事业会随着生活的开花结果而越来越好，现在走庚申，接下来的辛酉、壬戍大运还会越来越好，小伙伴们试目以待吧[心][可爱]

我来推荐了哈哈
keep的粗粮轻食 1.牛肉鸡肉饭都超好吃有嚼劲味道非常对！ 2.紫薯粥饱腹感特别强 早餐我最后几口是硬塞下去的 3.素肉 下午有点想吃零食的时候可以来一个 非常有嚼劲 越嚼越香 燕麦什么的还没吃 目前确定会回购这三样
⚠️作为keep新会员有很大的活动折扣 但只包括新会员且只有一次机会 值了 然后今天零点tb旗舰店也有活动 我囤货了 希望给减脂期的兄弟们一点点我觉得有用的建议
（昨天无意间看到直播 必须提一下王子异[偷乐]
#王子异keep能量唤醒主理人# #自律给我自由#

最近确实挺瘦的，82～84，我是小个子身高162，体脂13～14浮动。目前肌肉68，目标增到75 （年前105斤，小银此生巅峰[污]

完全是疫情期间宅家塑形，没去健身房，前期靠饮食调整控制，后期加锻炼，无氧，重量。我自己感受最明显的变化，上肢线条，手臂，直角肩，马甲线。现阶段的在针对胸和臀腿。
最近计划去健身房，在家重量达不到，且怕加重量没有指导会受伤[doge]

有想要一起的姐妹，我的群满了200没法拉人，私信吧……嘿嘿夏天到之前，冲呀！
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