走！带着娃去参加又又刺激的冰球运动
孩子抗疲劳能力堪比铁人三项运动员
爸妈带娃不累就怪了
家有“永动机”也没关系
只要用正确的方式给孩子“放电”✨
一定能够轻松应对
曾有人对冰球训练进行统计
15分钟的冰球训练约等于
30分钟跳绳➕30分钟游泳➕1500米跑步的组合
能够加速孩子的体能消耗
而且冰球是一项手 眼 体力 脑力相结合的团队运动
✅不仅能锻炼肢体协调力
✅还️以培养判断力 独立思考的能力
✅有利于培养孩子的合作意识
✅塑造坚韧的性格

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4⃣️四月应朋友邀请报名斯巴达10km超级赛，于是开始各种锻炼，原本只是一个大家一起玩儿的活动，最后因为自己的倔强又增加了21km和5km，因为我想拿三色奖牌[给你小心心]
[团圆月饼]这是一个特别的中秋，天气格外给力，我们穿梭在树林里、游玩在河水里，跳跃在泥浆里……[给你小心心]
第一次参加21公里野兽赛，真的难！第一次泅渡时因为前面跑的太舒服，河水太冷，右膝盖直接受伤，咬牙坚持完赛，感谢可爱的朋友们给予的帮助和鼓励，此时每一只伸向我的手都变得尤为珍贵，谢谢你！谢谢你们！[给你小心心]
你理解不了那种撕心裂肺的疼痛带来的沮丧[给你小心心]
[干杯]但你一定能理解当我瘸着走向终点时心里的激动与喜悦[给你小心心]

今天有个不期而遇的小惊喜❤️❤️
下班后晚餐约起来～[可爱]
这家“番茄法尔西沙拉”是百吃不厌的～[色]
它里面的洋葱丝和沙拉酱非常非常的好吃[馋嘴][馋嘴]
美食会使人心情愉悦[笑哈哈][笑哈哈]
又是美美的一天[嘻嘻][嘻嘻]
认真生活真好～
继续加油～哈哈[哈哈][哈哈]

感谢我家小棉袄的款待❤️❤️

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