#健康科普#你最爱的腐乳还有这些意想不到的好处，难道你不想了解一下？
腐乳，被称为“东方奶酪”
腐乳含有豆腐固有的优质蛋白质
异黄酮、低聚糖、皂甙等营养成分
在发酵过程中还产生和增加了
许多其他有益成分
1、异黄酮活性增加，帮助预防冠心病

未发酵的大豆制品中，异黄酮主要是以黄酮葡萄糖苷的形式存在；发酵后则变成游离型异黄酮苷原，具有更广泛、更强烈的抗菌活性、抗氧化活性、雌激素活性等生物学活性。

游离型异黄酮苷原防控冠心病的作用更强，还更易为人体吸收。

https://t.cn/A6GMaptV[星星][星星][星星][星星][半星]，一直都很喜欢子枫妹妹，这次独挑大梁演大女主的电影，演技越来越娴熟了。跟朱媛媛老师同台飙戏很精彩看得很过瘾，特别是吃西瓜的那段太真实了！其实安然很希望能得到父母的关注和爱、希望父母能以女儿为荣。但父母突然离世让她担起了超出她能力范围外的担子，她不自私也不冷漠，只是想做自己不想被“姐姐”的身份束缚，毕竟面对弟弟只有陌生。从水火不容到相处融洽再到彼此产生了羁绊，姐弟也渐渐适应了彼此的新角色。弟弟说的：“我只有你了”“你的味道和妈妈一样”真的瞬间让人泪目，后面弟弟为了姐姐选择被领养简直太暖了。喜欢最后开放的结局，留给我们更多的想象，也许并不真实但也是种美好的愿望！也希望重男轻女、二胎等等这些社会问题不要再压迫更多的女性了，不要因为固有的观念让自己背上过重的包袱，责任不代表一味地忍让、付出凡事总要有底线。很推荐大家去看的一部片子，记得一定要带好纸巾！

从一段关系中我学到了什么？

通过这段关系让我明白在生活中到底想要什么，不想要什么？

我能否带着乐观积极的态度去面对以后的人际关系。每段关系都会有问题，但问题可以变成促进彼此理解、提升亲密度的工具，让对方说出不同的意见，仔细倾听，然后耐心并真诚地讨论问题。慢慢让自己变得不轻易指责他人，不要总想着别人有错误并埋怨他们。

人到中年，逐渐有了不同的价值观，以前认为很重要的竟然变得不那么重要了，对一些固有的概念似乎也动摇了。原来，爱一个人，并不只是强烈的感情而已，它还是“一项决心，一项判断，一项允诺。”若是在享有的时候还时时担忧它的无常，若是爱在被爱的时候还时时计算着什么时候会不再爱与不再被爱；那么，我哪里是在享用我的生命呢?我不过是不断在浪费它在摧折它而已吧。

如果我能够学会了去真正地爱我的生命，我必定也能学会了去真正的爱人和爱这个世界。