今天中午睡觉，梦里好多声音。梦了好几个，梦到陆老师说我不做课题，梦到我家人，梦到我姐，梦到我和姐姐一起上了博士，我姐好像因为年龄还是什么原因去不了，我考上博了，一家人都很高兴。醒来之后，我好像知道自己要做什么…又有了动力，我的目标不就是读博士嘛，得好好努力。试都不试一下的人生，终究是失败的人生，我喜欢朱伟说的，别人的顺其自然，是拼命努力过之后把一切交给命运的释怀和坦然。
我不能碌碌无为了，得对自己的未来负责。硕士了，离最高学位博士就一个只差，我得试试才行，不是过，我怎么知道我差在哪里，怎么知道改进和补救，是的，我得做点什么

1表演者心态转化成体验者心态，万事都是我们在这个世界上的体验
2不要因为别人耀眼，就忘了自己也会发光
3学会讨好自己，留意自己的感受。
自我意识强、精神世界丰满的人是不需要我们的讨好和关照的，我们要做的就是讨好自己，卸下需要照顾考虑别人情绪和感受的负担，全然在意自己的感受。
4从心底觉得自己配得上一切美好的事物。只要是通过自己努力争取的，都是我应得的，不要为自己的求知和好奇感到羞愧，相信自己就是最好的定心丸

#黄正华教你做干预[超话]# #育儿知识# #育儿专家说#
宝宝吐奶了宝妈怎么去护理?
(1)如果宝宝在喂奶过程中吐奶了，妈妈首先要做的就是立即停止喂养，让宝宝侧卧，或抱起，轻拍背部，防止误吸，仔细观察宝宝反应和意识、面部有无青紫、有无喘憋等情况,
检查口腔、鼻腔是否有吐出的奶液，如果有，使用柔纸巾将口腔、鼻腔内奶液清理擦拭干净，如没有其他症状发生，休息一会儿，一定要休息会儿，再继续喂养。
(2)宝宝吐奶后，妈妈不要着急给宝宝补充水分，如果接着补充可能会引起宝宝的再次吐奶。
(3)妈妈喂养方式的不正确，也会造成宝宝吐奶现象的发生。比如，让宝宝长时间吮吸空奶瓶，这样容易吸进去很多的空气；或者是刚喝了奶之后，频繁地翻动宝宝的身体；宝宝服用某些药物后担心苦，直接喂奶等。