今天第一次尝试三明治！以前一直不太感冒
好好吃！！明天我要自己做，等会就去买材料
吃得好撑，把一整个都吃完了，吃多了，因为没控制好
主要的调料就是：鸡胸肉里面的黑胡椒粉还有一些咸咸的酱，面包是甜甜的，好吃
突然get到为什么说要喝一杯冰咖啡了，可以抑制食欲，冰冰的清口，让嘴巴里不再全是食物的味道，喝一口苦苦的冰冰的咖啡，可以暂停进食，让理智回归
不只是冰咖啡，喝点别的饮品也可以让进食速度暂缓
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不只是冰咖啡，喝点别的饮品也可以让进食速度暂缓
前几天暴食豆浆粉➕黑豆粉 涨了一公斤 感觉来姨妈食欲巨旺盛啊 什么都想吃 还好家里没什么零食 … 今儿个得好好调整一下 买了一些三文鱼 鸡胸肉 新鲜蔬果 准备好好自己做点儿
明早我要做牛油果鸡蛋燕麦饼 吃完好好去上课 然后回来健身 赶due 至于男人…哈哈哈 勿扰一段时间吧 最近心情恨down 一有due就很down哎…
明早我要做牛油果鸡蛋燕麦饼 吃完好好去上课 然后回来健身 赶due 至于男人…哈哈哈 勿扰一段时间吧 最近心情恨down 一有due就很down哎…
【点个赞，随机抽免单】
粉糯糯的像在吃板栗一样[哇]
【19.9】绿行者 贝贝南瓜*5斤
我超喜欢蒸贝贝南瓜吃，直接带皮上锅然后撒点胡椒上去，吃起来糯糯的就很香[awsl]还可以打成泥兑牛奶也好吃，做成南瓜饼更是香得不得了[憧憬]
里面富含膳食纤维而且热量也很低，平时减肥健身的宝可以拿它当主食哦[馋嘴]配上鸡蛋鸡胸肉什么的低卡又健康
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