吃了三天可颂不敢上秤，今天改吃麦芬，之前烤吐司的边边做沙拉，做布朗尼的每日坚果事先分出来坚果和水果干，水果干做沙拉，坚果做布朗尼。
用面包机做了改良版布朗尼，这样我的临期黄油，快烂的香蕉，临期可可粉，临期全麦粉，不要吃的几颗巧克力都有了归宿，我和妈妈都被好吃死
每天都是废物利用的一天[抱一抱]

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~你会失败，优惠券因为你是人，你会跌倒，因为道路崎岖，但你要知道，失败也是生命礼物的一部分，所以要把它们利用到极致。想要什么。我一点都不孤单，因为我的世界只要有我一个人已经足够热闹了。[鲜花][haha][月亮]

我主动删除的三个微信好友：

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利用我的资源出了本书，然后一系列背后小动作就不谈了。在他的高调系列行为和请求下，我尽朋友之责在上海大隐书局给他免费资源支持，帮他开新书发布会。结果，他在快开始的前一天忽然说不来了，说找不到意义…

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答应给我公司股份（我并不在意，我在意的是个人IP），帮我做IP的个人流量平台机构，在利用完我专业技能以后，完全没有兑现承诺。废了我一个季度的时间，在元旦当天我还在加班工作。举个例子，录视频没有任何准备，设备没对焦，就差没开机了。碍于很多层面的关系，没有办法追究，抓紧忙别的正事儿。直接找我帮忙，我都没问题，我也不是很商业的人，这些年帮了很多朋友了。但，在最需要的时候浪费我时间，是真的可耻到极致，触碰底线原则…

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某知名培训M女老师，做了太多损人不利已的事儿。人可以自私都可以理解，损人不利己真的不太能理解。外出讲课要求配助理，要求喝某品牌矿泉水，要求客户必须车接车送，要求星级宾馆，要求饮食…平日里欺负新人，忘恩负义，搅屎棍一样的存在。我不会用这种人，若不是朋友所托，根本无交集。拿起筷子喊娘，放下筷子骂爹的作风和嘴脸实在没法接受…

今儿是个好日子，竟然齐聚一堂了。不愿意说太多，并不是他们做的不过分，而是爱惜自己羽毛而已。君子坦荡荡，小人长戚戚。